Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Полезное мясо. Почему нужно включить в рацион мясо индейки

«Фонарь» вместе с «Дюк-Агро» выяснил, чем полезно мясо индейки и кому необходимо включить блюда из индюшиного мяса в свой рацион.

В Белгородской области «Дюк-Агро» выпускает мясо индейки двух брендов: «Дюк-Индюк» и «Разуменская индейка». В премиальную линейку натуральных порционных полуфабрикатов из филе индейки «Дюк-Индюк» входят медальоны, азу, стейки грудки и бедра, лангет, фарш, печень и сердце. Корреспондент «Фонаря» выяснял, чем полезно индюшиное мясо.

Фото «Дюк-Агро»

Чем полезна индюшатина?

Если регулярно включать в рацион питания индюшиное мясо, то это полезно скажется на работе сердечно-сосудистой системы и суставов, улучшит состояние кожи и костей, а также поможет нормализовать обменные процессы в организме. Рассказываем подробнее.

Для сердечно-сосудистой системы

Индюшиное мясо содержит 210 миллиграммов калия в 100 граммах мяса, поэтому положительно влияет на сердечно-сосудистую систему человека.

Для суставов

Содержание фосфора в мясе индейки — приблизительно такое же, как в рыбе (около 200 миллиграммов). Учитывая его невысокую жирность и содержание кальция, мясо индейки будет полезно для профилактики болезней суставов и остеопороза.

Для кожи

В индюшином мясе содержится в два раза больше железа, чем в говядине. Железо необходимо человеку для поддержания здоровья кожи волос, системы кровоснабжения, дыхания и других.

Для костей

Индюшиное мясо содержит кальций, фтор и витамины A, B, D, что помогает укреплять костную ткань, зубы и ногти.

Для крови

По содержанию натрия индейка существенно опережает даже говядину и телятину. Её регулярное употребление помогает пополнять объёмы плазмы в крови и нормализует обменные процессы в организме.

Для настроения

Мясо индейки содержит триптофан — естественное снотворное, благодаря которому у человека нормализуется сон и вырабатывается гормон счастья — серотонин.

Для красоты

Белок индейки усваивается организмом человека на 95 процентов — это намного лучше, чем усваивается куриная грудка. При этом калорийность индюшиного филе составляет всего 130 килокалорий на 100 грамм продукта, поэтому это мясо считается диетическим.

Кому рекомендуют включить индейку в рацион питания?

Во-первых, высокое содержание фолиевой кислоты и гипоаллергенность делает индейку идеальным продуктом для беременных и кормящих женщин. Во-вторых, лёгкая усваиваемость белка позволяет вводить индейку в качестве прикорма маленьким детям. В-третьих, высокое содержание протеина позволяет пополнить запасы энергии, растраченные во время занятий спортом или тяжёлых физических нагрузок, поэтому индейка становится неотъемлемой частью рациона спортсменов.

Если вы хотите попробовать шашлык из индейки, приходите в пятницу, 16 июня, с 12 до 14 часов на бесплатную дегустацию на фирменную торговую точку «Разуменской индейки» на Центральном рынке в Белгороде. Как раз сможете оценить вкус индюшатины и, возможно, решите себе купить что-нибудь из линейки продуктов «Разуменской индейки».

Фото «Дюк-Агро»

На правах рекламы

Олеся Шкреба
Редакция «Фонаря» вместе с «Дюк-Агро» подготовила специальный тест, который позволит вам определить, насколько хорошо вы разбираетесь в рациональном питании.
12.07.2017 Fonar.Tv
Руководитель школы бега I love running и школы плавания I love swimming Михаил Истомин специально для проекта «Быть здоровым» редакции «Фонаря» и «Дюк-Агро» рассказал,
10.07.2017 Fonar.Tv
Температура в регионе опустится до минус одного градуса. В Белгородской области 27 сентября ожидаются заморозки.
26.09.2017 Fonar.Tv
Срок переповерки приборов учёта газа продлён до 31 декабря 2017 года.  ООО «Газпром межрегионгаз Белгород» уведомляет абонентов, ранее поверивших свои приборы учёта газа в ООО «Газсервис» без их демонтажа с газопровода,
26.09.2017 ИА Бел.ру
JPG Файл - УМВД по Белгородской областиВ дежурную часть УМВД России по г. Старому Осколу обратился местный житель, который сообщил, что на кладбище в селе Каплино повреждены надгробия на могилах его родственников.
25.09.2017 УМВД по Белгородской области
-«Мерседес» на высокой скорости насмерть сбил мужчину в Корочанском районе- - ИА Бел.руВсего в восьми ДТП 25 сентября пострадали девять человек, включая 8-летнего мальчика.
26.09.2017 ИА Бел.ру
JPG Файл - УМВД по Белгородской областиВ Грайворонском районе в 09 часов 30 минут 38-летняя женщина, управляя автомобилем «Daewoo Matiz», двигаясь по автомобильной стоянке, допустила наезд на 56-летнюю женщину.
26.09.2017 УМВД по Белгородской области
Учебная эвакуация в школе № 27 Белгорода. Фото Владимира Юрченко - БелПресса
Директорам школ Белгорода показали, как проводить эвакуацию
Учебная эвакуация в школе № 27 Белгорода. Фото Владимира Юрченко В школе № 27 спасатели провели учения по пожарной безопасности, задействовав 40 человек из разных служб и 15 единиц техники.
БелПресса
За лето в Белгородской области утонули 27 человек - БелПресса
За лето в Белгородской области утонули 27 человек
Фото Владимира Юрченко Все погибшие купались в необорудованных местах, а 24 были пьяны.
БелПресса
-молодёжный фестиваль «Этажи» в Белгороде- - ИА Бел.руВторой год подряд, а для меня первый, в Белгороде проходит нашумевший международный молодёжный фестиваль «Этажи», включённый в топ-10 культурных событий сентября в России.
26.09.2017 ИА Бел.ру
В селе Двулучное Валуйского района состоялся  межрайонный фестиваль «Праздник веника - Совет муниципальных образованийУчастники и гости смогли узнать о традиционном промысле жителей села – изготовлении веника,
25.09.2017 Совет муниципальных образований
Исторический экскурс «Свет православия неся» - Управление культурыВ Белгородском государственном историко-краеведческом музее состоялся исторический экскурс «Свет православия неся» .
26.09.2017 Управление культуры
Встреча перед сезоном - Газета Наш Белгород
Встреча перед сезоном
Театр В преддверии открытия 82- го сезона Белгородского государственного академического драматического театра имени М . С . Щепкина попечители собрались , чтобы обсудить перспективы на ближайший год .
Газета Наш Белгород
В город пришла сказка - Газета Наш Белгород
В город пришла сказка
Фестиваль Управление культуры и ДК «Энергомаш» устроили яркий праздник для горожан ► В четвертый раз в областном центре прошел фестиваль ростовых кукол и игровых программ «В гостях у сказки» .
Газета Наш Белгород
Она выбрала сцену
Как наши люди стремятся пробиться в звезды В московской программе «top кадр» журналист Сергей Дворянов вел репортаж  из  уютного московского  заведения под названием «Шагал».
Новости Оскола
В Уразово прошел турнир по боксу  памяти ветерана спорта, войны и труда  Артема  Бжикьянца - АдминистрацияС 22 по 24 сентября  в поселке Уразово проходил турнир по боксу  памяти ветерана спорта, войны и труда  Артема  Бжикьянца.
26.09.2017 Администрация
Легкоатлетический кросс на призы газеты «Валуйская звезда» - АдминистрацияВ минувшую пятницу в Валуйках состоялся,  ставший уже традиционным, районный легкоатлетический кросс на призы газеты «Валуйская звезда», организованный при содействии администрации муниципального района.
26.09.2017 Администрация
jc8nwnl8afq.jpg - Ракитянский район   С 13 по 19 сентября 2017 года в городе Анапа прошел финал Кубка России по лапте, в котором приняли участие спортсменки Детско-юношеской спортивной школы Ракитянского района.
26.09.2017 Ракитянский район
35 лет с заводом
Анатолий Николаевич Семенов стал машиностроителем, можно сказать, вынужденно.
Газета Красное знамя
Бег, который нас объединяет - Газета Наш Белгород
Бег, который нас объединяет
«Олимпия» встретила любителей и профессионалов Марафон В минувшую субботу на велолыжероллерной трассе состоялся традиционный всероссийский день бега «Кросс нации» , в котором приняли участие почти две тысячи белгородцев .
Газета Наш Белгород
На пути к мечте - Газета Наш Белгород
На пути к мечте
Успех Белгородец Иван Макиёв готовится к финалу телепроекта «Дети на льду .
Газета Наш Белгород
В Белгородском районе прошёл образовательный фестиваль «Белгородская черта» - БелПрессаФото Алёны Антоновой 23 сентября школьникам рассказали об истории края и устроили для них праздник с реконструкцией событий XVII века.
26.09.2017 БелПресса
Восточное отделение загса Белгорода переехало - БелПрессаФото с сайта zags31.ru С 3 октября оно начнёт работать в здании центрального загса на улице Попова, 14.
26.09.2017 БелПресса
Активисты Народного фронта знакомят белгородцев с деятельностью «Молодежки ОНФ» - ОНФ в Белгородской областиАктивисты Общероссийского народного фронта в Белгородской области обсудили перспективы и возможности реализации проектов на площадке «Молодежки ОНФ».
26.09.2017 ОНФ в Белгородской области
Ставьте лайки, жмите на колокольчик. Топ-7 белгородских видеоблогеров - БелПресса
Ставьте лайки, жмите на колокольчик. Топ-7 белгородских видеоблогеров
Если ты местный видеоблогер, не менее достойный упоминания в топе, или подписчик оного, сообщи в «ОнОнас» – там выпустят вторую часть.
БелПресса
13 новых туристических усадеб организуют в Ракитянском районе - БелПресса
13 новых туристических усадеб организуют в Ракитянском районе
Фото предоставлено отделом по развитию туризма Ракитянского района Посетители смогут ловить там рыбу, кататься на лошадях, пить чай из самовара и гулять с князем Юсуповым.
БелПресса
Белгородская область на 14-м месте в стране по приверженности населения ЗОЖ - БелПресса
Белгородская область на 14-м месте в стране по приверженности населения ЗОЖ
Фото Вадима Заблоцкого (архив) А вот по занятиям физкультурой и спортом наш регион вошёл в тройку лидеров.
БелПресса
JPG Файл - УМВД по Белгородской областиВ Грайворонском районе в 09 часов 30 минут 38-летняя женщина, управляя автомобилем «Daewoo Matiz», двигаясь по автомобильной стоянке, допустила наезд на 56-летнюю женщину.
26.09.2017 УМВД по Белгородской области
Ещё в декабре 2016 года прокуратурой Белгорода был направлен в суд иск в интересах жительницы областного центра к одной из стоматологических клиник о защите прав потребителей.
26.09.2017 Belnovosti.Ru
В ночь на 27 сентября температура воздуха в регионе может опуститься до – 1 ºС.
26.09.2017 ИА Бел.ру
В дежурную часть ОМВД России по г. Губкину поступило сообщение от сотрудников районной больницы о том, что к ним в приемное отделение доставлен 32-летний житель районного центра с проникающим ранением брюшной полости.
26.09.2017 УМВД по Белгородской области
В начале встречи члены комиссии, в состав которой входят сотрудники отдела экономической безопасности и противодействия коррупции УМВД России по  г. Белгороду, рассмотрели и утвердили план работы на предстоящий период.
26.09.2017 УМВД по Белгородской области