Вдохновение - взаимное

Фото: www.belnovosti.ru

Йога и скандинавская ходьба для здоровья и настроения

► Активисты 26-го округа Белгорода собрались на спортивной площадке Шуховского лицея на тренировку под открытым небом.

Для них провели занятия по скандинавской ходьбе и йоге. Первая дисциплина продолжает набирать по­пулярность среди пожилых людей. Признанная во всем мире, скандинавская ходьба приводит в тонус мышцы и суставы, продлевает молодость и повышает настрое­ние. Заниматься этим видом физической активности мо­гут даже люди с ограничениями по здоровью.

- Я слышать - слышала, видеть - видела, как другие ходят, но сама ни разу не пробовала. А сегодня походи­ла, и хочу сказать - это бодрость, это настроение, это твоё здоровье и самочувствие. Я считаю, многим об этом надо задуматься и с удовольствием заниматься скан­динавской ходьбой, - сказала член совета территории № 26 Белгорода Раиса Пахомова.

Далее по плану - полуторачасовое занятие йогой. Его для активных жителей провела председатель сове­та территории № 26 Марина Лазарева. Йога улучшает общее самочувствие человека, положительно влияет на кровообращение.

- Это сразу даёт очень хороший результат, эффект, повышает настроение, вырабатываются эндорфины. По­стараюсь вдохновить жителей, а они меня уже вдохнов­ляют своим активным образом жизни, - сказала Марина Лазарева.

Скандинавская ходьба и йога для занятий с активи­стами были выбраны как дисциплины общедоступные и не требующие специальной подготовки.

Михаил ПЕРЕТОКИН

ФотоАлександра ПОДДУБНОГО  

 

 
По теме
 
День физкультурника - 2018 - Администрация Алексеевского района Каждый год вторую субботу августа в России празднуется Всероссийский День физкультурника.
14.08.2018
Следователи отметят профессиональный праздник ► С 2014 года День сотрудника органов следствия Российской Федерации отмечается ежегодно 25 июля .
21.07.2018 Газета Наш Белгород
В Белгородском районе состоится фестиваль любительского рыболовства «НА ВСЮ КАТУШКУ» - Администрация Белгородского района 25 августа 2018 года на территории сельского парка «Русская деревня» (с. Шагаровка) состоится фестиваль любительского рыболовства «НА ВСЮ КАТУШКУ».
14.08.2018 Администрация Белгородского района
► Белгород красиво и масштабно отметил День города и 75-летие освобождения от немецко-фашистских захватчиков.
11.08.2018 Газета Наш Белгород
В рамках проекта «Городская ; МедиаСреда» журналистам показали , как меняется Белгород ► Очередной пресс - тур , организованный в минувшую среду для средств массовой информации , запомнится мне и моим коллегам надолго .
07.08.2018 Газета Наш Белгород
День физкультурника - 2018 - Администрация Алексеевского района Каждый год вторую субботу августа в России празднуется Всероссийский День физкультурника.
14.08.2018 Администрация Алексеевского района
Белгородские борцы отмечены на высоком уровне ► В номинации «Лучшая организация в сфере физической культуры» на городскую Доску Почета в этом году занесена Белгородская региональная спортивная общественная организация
11.08.2018 Газета Наш Белгород
В юбилейный год рождаются традиции ► На второй открытый турнир по бадминтону среди любителей и ветеранов, посвященный 75-й годовщине освобождения Белгорода от немецко-фашистских захватчиков,
11.08.2018 Газета Наш Белгород
Юные белгородцы уверенно борются с недугами ► Шестые Всемирные игры победителей проходили в Москве с 3 по 5 августа.
11.08.2018 Газета Наш Белгород
фотоаппарат - Мир Белогорья Всемирный день фотографии в Белгороде отметят выставкой «Снимают дети», фотосушкой и мастер-классами Фото предоставлено пресс-службой Белгородской галереи фотоискусства им.
14.08.2018 Мир Белогорья
«Министр внутренних дел Российской Федерации генерал полиции Российской Федерации Владимир Колокольцев подписал приказ о награждении сотрудников ГУ МВД России по г. Москве капитана полиции Александра Денисова,
14.08.2018 УМВД по Белгородской области
В ходе мониторинга средств массовой информации и сети Интернет сотрудники полиции выявили видеозапись, зафиксировавшую нарушение Правил дорожного движения.
14.08.2018 УМВД по Белгородской области
Вопрос подготовки жилищного фонда и инженерных сетей к работе в осенне-зимний период обсудили на еженедельном оперативном совещании при главе администрации города Константине Полежаеве 14 августа.
14.08.2018 Belnovosti.Ru