Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Как подготовиться к работе после Нового года

Как подготовиться к работе после Нового года - Vbelgorode.Com
Фото: vbelgorode.com

Новогодние праздники все ждут с нетерпением, а вот снова выходить на работу после продолжительного отдыха большинству очень сложно. Часто именно после Нового года у сотрудников происходит спад мотивации, и не прибавляется желания работать. И не удивительно, ведь праздничное настроение хочется растянуть как можно дольше, но в работу включаться нужно. Как начать первую неделю без стресса и включиться в будничный режим? Советы, которые помогут настроиться на правильный лад:

1. Начните с малого

Не кидайтесь сразу в работу с головой. Чтобы первый день был не таким стрессовым, проведите его спокойно: разберите почту, почистите компьютер от ненужных файлов, установите программы, наведите порядок на рабочем столе. Все эти действия помогут медленно настроиться на предстоящую работу.

2. Составьте четкий план действий

После подготовки места можно приступить ко второму этапу – постановке целей. Спокойно посидите и подумайте, что вам нужно сделать в первую очередь, какие задачи наиболее важны в настоящее время, а какие можно отложить.

Составьте план на неделю, месяц и квартал, лучше дополнить их планом на год. Все это поможет навести порядок в голове и правильно расставить приоритеты.

3. Не уходите в работу с головой

Не загружайте себя в первую неделю, потому как может наступить быстрое переутомление и уже через несколько дней вы будете раздраженным и уставшим, как будто и вовсе не отдыхали. Не нужно наверстывать упущенное, лучше спокойно и последовательно работайте по намеченному плану.

Не берите работу на дом, а также не задерживайтесь в офисе. Оставляйте мысли о делах в конце дня, а дома попытайтесь отвлечься на что-то другое. Сходите в гости вечером, пройдитесь по парку или почитайте книгу. Умение переключаться помогает мозгу отдыхать и не переутомляться.

4. Мотивируйте себя

Мотивация является отличным источником энергии и жизнедеятельности. Подумайте, что является стимулом для вас. Для кого-то это карьерная лестница, а для кого-то повышение заработной платы. Пропишите для себя, что вы хотите добиться в своей работе и как это сделать. Имея четкую цель в голове, начинаешь работать с удовольствием.

5. Смотрите на вещи позитивно

Психологический настрой имеет сильное влияние на нашу жизнь. Ведь, если думать о том, как же не хочется выходить на работу, то весь день пройдет в напряжении. Лучше визуализируйте положительные моменты, которые вас ожидают.

В офисе сможете пообщаться с коллегами, достигнуть новых высот в своей деятельности, научиться чему-то новому и интересному. Позитивное мышление всегда помогает увидеть ситуацию совсем в других, более радужных красках.

6. Позаботьтесь о своем здоровье

После новогодних салатов, сладостей и прочих вкусных, но не очень полезных блюд лучше устроить своему организму разгрузку.

Составьте сбалансированное меню на каждый день, заготавливайте заранее обеды на работу, чтобы не перекусывать фаст-фудом. Так вы поможете своему организму настроиться быстрее в привычное русло.

 

И главное, если вы любите свою работу, то начало трудовой недели не будет казаться чем-то плохим, а даже наоборот воодушевит вас на новые свершения в наступившем году.

На Белгородчине оборудуют 78 купелей - Vbelgorode.ComСпасатели региона проверили места для крещенских купаний. В пятницу, 18 января, православный мир отметит один из важнейших праздников – Крещение Господне.
16.01.2018 Vbelgorode.Com
Более 50 снегоуборочных машин расчищают Белгород - Vbelgorode.ComНа борьбу с завалами во дворах вышли 673 дворника. В Белгороде коммунальщики бросили все силы на уборку снега.
16.01.2018 Vbelgorode.Com
Конкурс "Бал прессы" выходит на финишную прямую: до 20 января черноземные медиа успевают подать заявки на участие - Vbelgorode.ComДо 20 января включительно представители деловых СМИ и PR-сообщества областей Центрального Черноземья еще могут прислать свои анкеты для участия в профессиональном конкурсе.
16.01.2018 Vbelgorode.Com
Заработал обновлённый портал «Активный горожанин» - Belnovosti.RuПользователи могут оценить обновленный вид портала «Активный горожанин» , новые разделы и сервисы.
15.01.2018 Belnovosti.Ru
«Ростелеком» на платформе партнерской экосистемы реализовал для корпоративных клиентов компании возможность аренды антивирусных решений ESET.
15.01.2018 Газета Красное знамя
Житель Шебекинского района скончался от побоев - Belnovosti.RuОперативники задержали подозреваемого в тяжком преступлении в Шебекинском районе, сообщили в пресс-службе регионального УМВД.
16.01.2018 Belnovosti.Ru
DSCN6959 - Служба занятости населения   Проблема социальной и трудовой адаптации граждан, освободившихся из мест лишения свободы, остается предельно актуальной.
16.01.2018 Служба занятости населения
Иностранец обокрал белгородку на 260 тысяч рублей - Belnovosti.RuГражданин Украины совершил хищения у родственницы своей девушки, сообщили в пресс-службе Октябрьского районного суда Белгород.
16.01.2018 Belnovosti.Ru
Разрушенные планы
Сообщает прокуратура Суд вынес приговор Как не стать жертвой преступника ?
Газета Наш Белгород
Городской конкурс «Алексеевка новогодняя» - МО АлексеевкаНовый год – праздник с особым настроением. Благодаря ему в самые тёмные и холодные месяцы улицы и дома расцветают яркими красками, радуя нас.
16.01.2018 МО Алексеевка
Закрытие резиденции деда Мороза - МО АлексеевкаВечером 13 января на центральной площади города состоялось театрализованное представление по случаю закрытия резиденции Деда Мороза.
16.01.2018 МО Алексеевка
Концерт «В острых ритмах» дадут в Белгороде - Belnovosti.RuОркестр русских народных инструментов вновь удивит белгородцев творческими экспериментами, сообщили в пресс-службе Белгородской государственной филармонии.
16.01.2018 Belnovosti.Ru
«Маланья зимняя» - Газета Наш Белгород
«Маланья зимняя»
Традиции Фестиваль соберет своих поклонников 3 февраля ► Третий фестиваль народности и исторических реконструкций пройдёт в парке регионального значения «Ключи» ( Прохоровский район ,
Газета Наш Белгород
Праздник хоровой музыки - Газета Наш Белгород
Праздник хоровой музыки
Фестиваль Лучшие коллективы Белгородчины представят своё творчество ► В большом зале Белгородской государственной филармонии 13 января , в 14.00, состоится юбилейный V Фестиваль « Рождественские хоровые ассамблеи» .
Газета Наш Белгород
Закружились пары на балу - Газета Наш Белгород
Закружились пары на балу
Встреча В библиотеке расскажут о развитии танцевальной культуры в России ► В Белгородской государственной универсальной научной библиотеке 23 января , в 11.00, состоится встреча «Гости съезжались на бал :
Газета Наш Белгород
В Новом Осколе состоялось Первенство Белгородской области по гиревому спорту среди юношей и девушек - Губернатор и правительствоВ соревнованиях приняли участие спортсмены из города Белгорода, Губкина, Старого Оскола,
16.01.2018 Губернатор и правительство
Профессиональный праздник отмечают все заливщики льда - Belnovosti.RuДень ледовара — 16 января — очень необычная и интересная дата. На базе ДЮСШ по зимним видам спорта в Ледовом Дворце «Серебряный Донец» мы узнали все подробности о работе белгородского ледовара.
16.01.2018 Belnovosti.Ru
Самый молодой комментатор в истории российского телевидения живёт в Белгороде - Belnovosti.RuИвану Чернышёву 18 лет, и он выиграл всероссийский конкурс комментаторов на МАТЧ ТВ.
16.01.2018 Belnovosti.Ru
Наши спортсмены сделали болельщикам подарок - Газета Наш Белгород
Наши спортсмены сделали болельщикам подарок
Волейбол «Белогорье» обыграло лучший клуб мира Рождественским подарком для белгородских любителей волейбола стала победа «львов» в матче 17-го тура Суперлиги против действующего чемпиона России,
Газета Наш Белгород
Всем миром - Газета Наш Белгород
Всем миром
Гиревой спорт Рекорд установили на Соборной площади Клуб атлетического многоборья «Эра» предложил белгородцам установить новогодний рекорд по подъёму гири.
Газета Наш Белгород
Игры накануне Рождества - Газета Наш Белгород
Игры накануне Рождества
Турнир Победителями стали воспитанники «Смены» В дни школьных каникул в Белгороде состоялся всероссийский турнир по мини-футболу «Рождественские каникулы-2018», в котором принимали участие ребята 2006 года рождения.
Газета Наш Белгород
В Белгородской области завершаются мероприятия по подготовке купелей к празднику Крещения Господня - МЧС Белгородской областиВ преддверии одного из главных христианских праздников - Крещения Господня – сотрудники Главного управления МЧС России по Белгородской области проводят необходимые мероприятия для обеспечения безопасности людей в период
16.01.2018 МЧС Белгородской области
В БЕЛГОРОДЕ НА УБОРКУ СНЕГА ВЫШЛО БОЛЕЕ 50 ЕДИНИЦ ТЕХНИКИ - Администрация городаНочью в областном центре начался снегопад. Незамедлительно к уборке снега с улиц приступили коммунальщики Белгорода.
16.01.2018 Администрация города
Конкурс "Бал прессы" выходит на финишную прямую: до 20 января черноземные медиа успевают подать заявки на участие - Vbelgorode.ComДо 20 января включительно представители деловых СМИ и PR-сообщества областей Центрального Черноземья еще могут прислать свои анкеты для участия в профессиональном конкурсе.
16.01.2018 Vbelgorode.Com
«Ростелеком» запустил услугу аренды антивирусных продуктов ESET
«Ростелеком» на платформе партнерской экосистемы реализовал для корпоративных клиентов компании возможность аренды антивирусных решений ESET.
Газета Красное знамя
В политых кровью горах
25 декабря 1979 года четвертый батальон 56-й десантно-штурмовой бригады первым в составе 40-й армии был введен на территорию Афганистана.
Газета Красное знамя
И светло на душе... - Газета Красное знамя
И светло на душе...
Январь сполна дарит всем праздничное настроение - Новый год, Рождество, Святки, «старый» Новый год.
Газета Красное знамя
вход в Центральный парк культуры и отдыха Белгорода - Мир БелогорьяВ Белгороде проведут конкурс идей по благоустройству Центрального парка культуры и отдыха Фото: «Мир Белогорья»Концепцию развития Центрального парка культуры и отдыха Белгорода будет вынесена на общественное обсуждение.
16.01.2018 Мир Белогорья
В Белгороде оборудованы два места для крещенских купаний - Администрация городаОбе купели расположены на Центральном городском пляже. Один из пунктов оборудован на правом берегу у клуба закаливания «Белгородец» - там заход в воду будет осуществляться с берега, другой – на противоположной стороне,
16.01.2018 Администрация города
В БЕЛГОРОДЕ НА УБОРКУ СНЕГА ВЫШЛО БОЛЕЕ 50 ЕДИНИЦ ТЕХНИКИ - Администрация городаНочью в областном центре начался снегопад. Незамедлительно к уборке снега с улиц приступили коммунальщики Белгорода.
16.01.2018 Администрация города
09.01.2018 в Арбитражном суде Свердловской области состоялось судебное заседание по делу №А60-58135/2017 по заявлению Департамента Росприроднадзора по УФО к акционерному обществу «Русский хром 1915» о взыскании 17 312 49
16.01.2018 Росприроднадзор по Белгородской области
В ходе проверки поступившей информации полицейские установили личность подозреваемого в краже из домовладения 62-летней жительницы поселка Вейделевка.
16.01.2018 УМВД по Белгородской области