Скрипка, орешки и пыль как лекарства от депрессии

В Белгороде прошёл круглый стол врачей по теме депрессии и суицидального поведения взрослых и детей.

В белгородском «Центре здоровья» собрались около полусотни врачей общей практики со всей Белгородской области. Специалисты рассказали им о том, какое влияние оказывают на здоровье человека психологические особенности его личности, как выявлять и лечить маскировочную депрессию, о профилактике суицидального поведения у детей и взрослых.

Слушайте скрипку и кушайте орешки

Сперва о самом интересном для читателя, о чём рассказали в конце. Людмила Кропанина, заведующая отделом в «Областном центре медицинской профилактики», привела статистику о том, что в наше время стрессу больше подвержены мужчины в молодом возрасте, а наши женщины психически устойчивее. Трудно работать врачам: например, по статистике наибольшее число суицидов – у стоматологов. Одна из гипотез причин – слишком близкий контакт с пациентом. Зато долго живут скрипачи. Скрипичная музыка помогает бороться с депрессией.

Если вы вычищаете в доме каждую пылинку – это тоже признак депрессивного состояния. В каком-то английском телешоу «чистюль» отправляли домой к «грязнулям». Первые наводили порядок и давали выход своей лишней энергии, а вторые получали бесплатную услугу. Учёные, вроде бы не английские, установили, что в пыли вырабатывается серотонин, поэтому пыль может быть даже полезна для здоровья.

Порекомендовала Людмила Кропанина и есть орехи, причём самые разные. По-своему полезны для организма миндаль и кешью, а про кедровый орех можно вообще слагать легенды.

Вирус страха и тревожности передаётся, как вирус гриппа. Зато сплетники живут дольше. Им только нужно давать выговориться, лучше по хорошему поводу.

Голова как центр управления организмом

Татьяна Михайлова, кандидат психологических наук, практикующий врач, рассказала, что в основе всех заболеваний лежит три фактора: биологические, социальные и психологические особенности человека.

Эффективно лечить, не отдавая должное психическим состояниям, невозможно. Нужно плотно контактировать с психологами, психиатрами. Люди неохотно идут к ним, направляйте к «специалисту» в кабинет  социально-психологической помощи. Голова – это компьютер, который регулирует всю систему организма. И на этот компьютер периодически нужно обращать внимание.

Татьяна Михайлова

Людмила Кропанина рассказала, что в Белгородской области случаев суицида довольно много – показатель напряжённых отношений в обществе.

Человек за минуту не повесится, к этому нужны предпосылки. Сейчас меняется парадигма, мы переходим от собственно лечения к сбережению здоровья. Потому так важна ранняя диагностика заболевания, и так важно уметь установить контакт с человеком, страдающим депрессией.

Людмила Кропанина

Депрессия, которая прячется и от пациента, и от врача

Врач-психиатр Белгородской областной клинической психоневрологической больницы Ольга Кравченко в своём докладе привела симптомы маскировочной депрессии.

Жалуются на боли в сердце, что колет, горит огнём, жалобы красочные. Ночью и утром головные боли, апатия, чувство разбитости. Многие несколько лет лечатся у лора, делают операции, но чувство удушья, кома в горле не уходит. Всё это признаки маскировочной депрессии.

Ольга Кравченко

При этом часто пациент не осознаёт своей болезни и не согласен с диагнозом. Ольга Кравченко порекомендовала врачам не лечить антидепрессантами самим, а отправлять к узкому специалисту – он подберёт лучшее лекарство, эффект от него будет выше.

Для детей смерть – как уехать в отпуск

Лилия Цымбал и Юлия Гомеляк рассказали о ранней диагностике депрессивных расстройств и особенностях суицидального поведения у детей. Дети по-своему понимают смерть: для них она – подобие сна или отъезда, носит временный характер. При этом поведение детей и подростков, страдающих депрессией, отличается от поведения взрослых – оно более агрессивно, конфликтно. Ребёнок может попытаться покончить с собой, чтобы «отомстить» своим обидчикам или «подражая» старшему брату.

Лилия Цымбал рассказала о недавнем случае с белгородской девочкой, которая вступила в группу смерти в соцсети. Ей в четыре часа ночи «куратор» давал задания сфотографироваться на крыше дома или вырезать на руке надпись. Эту надпись увидели в школе, сейчас заведено уголовное дело.

Нужно просматривать соцсети детей, чтобы исключить такие возможности. Важно общаться с детьми, строить совместные планы, спрашивать их совета, стимулировать творчество, занятия спортом.

«Ритм-экспресс»

По статистике «Центра здоровья», 40% прошедших обследование имеют признаки депрессивного состояния. Чаще подвержены ему руководители, социальные работники, медики – все те, кто чаще контактирует с людьми. Есть у специалистов центра специальный аппаратно-программный комплекс, называется он «Ритм-экспресс». С его помощью проводят скрининг-диагностику функционального состояния человека и оценку его психосоматических особенностей, анализ резервов здоровья различных систем организма.

После обследования определяют значение комплексного показателя (ПАРС, от 1 до 10) и, в соответствии с ним, рекомендации по дальнейшему обследованию и лечению, если оно требуется.

 

 
По теме
Как победить век меланхолии - Газета Наш Белгород Дата 10 октября в мире отметили День психического здоровья По данным Всемирной организации здравоохранения , от депрессивных расстройств страдают порядка восьми миллионов россиян .
13.10.2017
псих.jpg - ОГКУЗ ОЦМП В Центре здоровья прошел «круглый стол», на котором специалисты обсудили проблемы психического здоровья белгородцев 10 октября во всем мире отмечается День психического здоровья.
11.10.2017
 
"Выше процент побед над лейкозами детскими и другими онкогематологическими заболеваниями, чем в России, нет нигде в мире, это более 90%.
22.09.2018
Специалисты в области здорового питания не рекомендуют есть мучные изделия в большом количестве, - в особенности, изготовленные из обработанной пшеничной муки.
22.09.2018 Противотуберкулезный диспансер
Нужно ли идти к стоматологу, если ничего не болит ► Чтобы улыбка оставалась красивой, стоматологи советуют регулярно проходить профилактический осмотр, а также правильно ухаживать за полостью рта.
14.09.2018 Газета Наш Белгород
«Ложка   дегтя»   может   испортить   настроение  и   подорвать   здоровье ► Продолжается пора овощей и фруктов.
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Регулятор ввел ряд изменений при покупке полиса е-ОСАГО, которые позволят упростить процедуру оформления и помогут в борьбе с мошенничеством.
28.08.2018 ИА Белфинанс
В дежурную часть алексеевского отдела полиции от фельдшера скорой помощи поступило сообщение о том, что в одном из сел района мужчине причинено ножевое ранение.
23.09.2018 УМВД по Белгородской области
Дело о пропавших девушках - 4725.ру В Старооскольском городском суде продолжаются слушания по делу бывшего участкового уполномоченного, подозреваемого в халатности.
21.09.2018 4725.ру
Стартовал фестиваль «Этажи» - Управление культуры 21 сентября в Белгородской государственной филармонии начался молодежный фестиваль искусств «Этажи».
22.09.2018 Управление культуры
Фестиваль играй гармонь - Управление культуры Праздник на Дунайской земле Здесь состоялось сразу два крупных фестиваля: II районный гастрономический фестиваль «Шатохинская трапеза» и VIII районный фестиваль гармонистов и частушечников «Играй, гармонь!
22.09.2018 Управление культуры
Состоялась презентация первой книги прозы Андрея Юдина «Три дня в родном городе» ► Известный журналист, редактор газеты «Наш Белгород» презентовал своё первое печатное издание в выставочном зале «Родина».
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Выставка «Регион 32» открылась в Галерее фотоискусства имени Собровина ► В экспозицию «Регион 32» вошли около 80 работ одиннадцати авторов Брянского отделения творческого союза «Фотоискусство»,
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Гонка была зрелищной ► В прошедшие выходные автоспортивный комплекс «Вираж» впервые принял спортсменов в новой для себя дисциплине - «ралли-кроссе».
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Всероссийский день бега отметят «Кроссом нации» ► «Кросс нации - 2018 » стартует на велолыжероллерной трассе «Олимпия» 15 сентября в 11 часов 30 минут , сообщили в региональном управлении физкультуры и спорта .
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Белгородцы стали вторыми на Кубке России ► В Севастополе проходил Кубок России по армрестлингу.
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Высокое доверие - Газета Наш Белгород Депутаты городского Совета избрали Ольгу Медведеву председателем Совета, а Константина Полежаева - мэром города ► Вчера состоялась первая сессия Белгородского городского Совета шестого созыва.
20.09.2018 Газета Наш Белгород
Россети сообщили, что Игорь Маковский назначен генеральным директором МРСК Центра и займется цифровизацией электросетей в регионах ЦФО и ПФО.
21.09.2018 Mediatron.Ru