Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит

Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Фото Вадима Заблоцкого

Попав на жаркое побережье, мы активно радуемся солнцу, морю, вкусной, непривычной еде, стараясь за минимальный срок по максимуму отбить путёвку. Наш же организм в это время находится в стрессовом состоянии. А там, где подрываются защитные функции организма, идёт атака микробов и бактерий.

Солнце, море, перелёт

Для человека с хорошим здоровьем они неопасны, а те, кто умудряется за год несколько раз переболеть простудными заболеваниями, – слабое звено. И надежда быстренько поправить здоровье не для них. Вместо загара они везут домой ангину, бронхит, гайморит.

«Пусковым механизмом для расшатывания иммунитета могут послужить самые разные причины. Смена климатических поясов, сама поездка, которая приводит хоть и к приятным, но хлопотам, – говорит специалист областного Центра медицинской профилактики  Татьяна Михайлова . – Человек попадает в аэропорт или на вокзал, пропускающие тысячи пассажиров. А наш организм к такому разнообразию инфекций не приучен, это свойственно жителям мегаполисов».

В первые дни нельзя валяться часами на пляже или сидеть в воде. Надо дать организму возможность адаптироваться к новой обстановке, даже если вы приехали ненадолго.

Что делать?

Зная, что вы склонны ловить инфекцию, по возможности старайтесь ограничивать круг новых знакомств, поездок, многолюдных экскурсий.

Если вы всю ночь любовались звёздами или распевали в караоке, выделите час-два для отдыха днём. Именно в это время тело восстановит затраченные силы. В ином случае организм черпает энергию из дополнительных запасов, что приводит к ослаблению иммунитета. Планируя поездку, исходите не из желания обязательно побывать в каком‑то определённом месте, а из своих собственных резервов здоровья. Если вы уже знаете о своей затяжной адаптации, смысла менять часовые пояса и проводить отпуск в постели нет. Можно принимать противовирусные препараты до и после поездки, хотя стопроцентной гарантии не заболеть они не дадут.

 

Фото Вадима Заблоцкого От загара не скрыться

На всех фотографиях из Таиланда белгородка Лариса Титаренко в лёгкой кофточке с длинным рукавом. А ведь отправлялась она в отпуск вооружённой до зубов кремами от загара и сидела, прячась под навесом от палящего солнца. Только не учла одного: солнце настигнет её и в воде, в которой она проводила часы: в море, в бассейне.

Её новые знакомые по отелю обгорели, когда выходили погулять в город. На пляже они густо мазались кремами, а здесь совсем забыли про меры предосторожности.

Вот и сидели они все вместе в тени весь отпуск, боясь лишний раз выйти на солнце.

«Очень восприимчивы даже к небольшой смене температурных режимов маленькие дети, и обилие солнца может преподнести неприятные сюрпризы с иммунитетом. Многие дети, да и взрослые, начинают болеть после того, как возвращаются домой», – говорит Татьяна Михайлова.

Что делать?

Сегодня едут отдыхать без солнцезащитных кремов только отъявленные пофигисты. Прежде чем отправляться за ними в магазин, почитайте отзывы туристов в Интернете о месте, в которое вы едете. Вполне возможно, что скромных 15–20 фильтров, которыми вы пользовались на местных пляжах, будет явно недостаточно для жарких стран, где необходима защита 50–70 фильтров.

Не забывайте о мерах предосторожности на экскурсиях после полудня. Лучшая одежда в этом случае – лёгкий светлый хлопок, который закрывает плечи и спину, и свободные брюки. А про головной убор и солнцезащитные очки и говорить нечего. Пока светит солнце, с ними вы не должны расставаться.

 

Фото Вадима Заблоцкого Простуда от кондиционера

Как приятно с жаркого пляжа зайти в прохладное помещение, в котором работает кондиционер. Но заметьте: прохладное, а не холодное, иначе простуды не избежать. И в жаркий день получить её более реально, чем в непогоду.

«Ну включил ребёнок нечаянно кондиционер на 18 градусов, ну зашла я в комнату, когда на улице было +35… Но ведь не могла же я от этого заболеть так быстро», – недоумевает белгородка Виктория Нелидова .

А вот и могла, считают специалисты. Резкие перепады температуры более чем на семь градусов приводят к респираторным заболеваниям.

«Расширенные сосуды при резком охлаждении быстро сузиться не могут, – говорит Татьяна Михайлова. – Получается, организм отдаёт тепло вместе с энергией и иммунитет резко снижается».

Что делать?

Помните, что разница между температурами в помещении и на улице не должна быть резкой.

Если вы едете на экскурсию, не забудьте прихватить лёгкую накидку для себя и детей. Нет никакой гарантии, что в вашем автобусе водитель не включит кондиционер на полную мощность.

Но если водителя автобуса как‑то можно уговорить, то в поезде система централизованная и ради вас её никто отключать не будет. Так что в разгар летней жары толстовка и спортивные штаны могут вполне пригодиться.

Супермаркеты – вот ещё одно место, в котором могут понадобиться тёплые вещи, будьте к этому готовы.

 

Фото Вадима Заблоцкого Опасное море

Лариса Немцова родилась и выросла в Коктебеле, поэтому хорошо знает укромные бухточки, до которых доходят редкие отдыхающие. Это и помогло ей максимально обезопасить и себя, и детей от ротавирусной инфекции, случаев которой было немало в прошлом году на побережье Крыма.

На глаза ей вовремя попалось интервью главы Управления Роспотребнадзора по Республике Крым Натальи Пеньковской , по словам которой, количество проб морской воды с превышением бактериологических показателей увеличилось практически в два раза. Поэтому Лариса сразу решила, что её дети на многолюдных пляжах купаться не будут.

«Инфекция распространяется там, где её передают люди, – говорит Татьяна Михайлова. – Чем меньше вокруг вас будет людей, тем меньше вероятности, что вы заболеете».

Что делать?

Вряд ли отдыхающие были осведомлены о грозящей опасности. Как поясняет Роспотребнадзор, обязательства по лабораторному контролю за состоянием морской воды и доведению сведений до потребителей возложены по законодательству на собственника или арендатора пляжной территории. Но практика показывает, что до отдыхающих эта информация доходит редко. Старайтесь находить менее людные пляжи, где возможность подхватить инфекцию будет минимальной.

Аптечка отпускника
  • жаропонижающие и обезболивающие средства;
  • лекарства против аллергии, которую могут вызвать укусы насекомых, медуз, непривычная еда; 
  • противорвотные препараты; 
  • средства от ушибов и небольших травм.
  • Елена Мирошниченко
    -19,5 гектаров дубов высадили в Белгородской области за один день- - ИА Бел.руВ регионе проходит осенний этап проекта «Дубравы Белогорья».  В рамках проекта на территории Головинского сельского поселения Белгородского района в минувшую пятницу высадили жёлуди дуба черешчатого на площади 17 га.
    23.10.2017 ИА Бел.ру
    Финал регионального этапа Национальной премии в области событийного туризма Russian Event Awards состоялся во Владимире с участием Центрального, Северо-Западного, Северо-Кавказского и Южного федеральных округов.
    23.10.2017 Belnovosti.Ru
    Впервые в этом году на базовой кафедре проблем регионального биоразнообразия НИУ «БелГУ» – в государственном заповеднике «Белогорье» – состоялись выездные учебные занятия для студентов-биологов Активное сотрудничество
    23.10.2017 БелГУ
    В июне 2017 года прокуратурой района на территории Красненского района проводилась проверка исполнения законодательства об охране окружающей природной среды, в ходе которой на территории Готовского,
    23.10.2017 Прокуратура
    Мероприятие прошло в рамках реализации региональной программы "Зеленая столица" 1 из 6 2 из 6 3 из 6 4 из 6 5 из 6 6 из 6 Субботник состоялся в Ракитянском районе.
    23.10.2017 Губернатор и правительство
    Старооскольцы приняли участие в экологических акциях - Самоуправление Старый Оскол21 и 22 октября в рамках Всероссийской акции «Живи - лес!», Года экологии в Старооскольском городском округе прошли экологические акции.
    23.10.2017 Самоуправление Старый Оскол
    На аллее молодоженов в Ботаническом саду появились новые деревья - Администрация городаВ минувшие выходные в Ботаническом саду молодые пары высадили 11 саженцев рябины, чубушника и сирени.
    23.10.2017 Администрация города
    В Белгородской области отменён особый противопожарный режим - МЧС Белгородской областиВ связи со снижением класса пожарной опасности по условиям погоды на территории Белгородской области с 17 октября текущего года отменен особый противопожарный режим.
    23.10.2017 МЧС Белгородской области
    -19,5 гектаров дубов высадили в Белгородской области за один день- - ИА Бел.руВ регионе проходит осенний этап проекта «Дубравы Белогорья».  В рамках проекта на территории Головинского сельского поселения Белгородского района в минувшую пятницу высадили жёлуди дуба черешчатого на площади 17 га.
    23.10.2017 ИА Бел.ру
    "Зелёный фронт"-Белгород: В отношении лиц, допустивших свалку возле Хохлово, ведётся расследование - Mediatron.RuОбщественная организация "Зелёный фронт"-Белгород сообщила, что в отношении лиц, допустивших свалку возле села Хохлово, ведётся расследование.
    23.10.2017 Mediatron.Ru
    На аллее молодоженов в Ботаническом саду появились новые деревья - Администрация городаВ минувшие выходные в Ботаническом саду молодые пары высадили 11 саженцев рябины, чубушника и сирени.
    23.10.2017 Администрация города
    Человек собаке друг - Газета Наш Белгород
    Человек собаке друг
    Милосердие Как собаки обретают дом ► Выставка - раздача бездомных собак развернулась в минувшую субботу в Центральном парке .
    Газета Наш Белгород
    Синоптики обещают белгородцам первый снег - БелПресса
    Синоптики обещают белгородцам первый снег
    Ухудшение погоды в регионе ожидается в воскресенье, 22 октября. По данным белгородского гидрометцентра , в субботу, 21 октября, температура воздуха ночью опустится до 0 градусов.
    БелПресса
    Зима не за горами
    В Старооскольском «Зеленстрое» приступили к посадке деревьев, кустарников и многолетних цветов.
    Новости Оскола
    Сотрудниками отдела по борьбе с незаконным оборотом  наркотиков УМВД России г.
    23.10.2017 УМВД по Белгородской области
    -Трёхлетний мальчик пострадал в аварии с КамАЗом под Белгородом- - ИА Бел.руТрое детей и 15 взрослых получили травмы в 11 ДТП в выходные дни. В субботу в Красненском районе, на улице Светличной села Красного,39-летний водитель Cherry M11 въехал в двигавшийся впереди Renault Logan  53-летнего мужчины.
    23.10.2017 ИА Бел.ру
    На минувшей неделе белгородские огнеборцы ликвидировали  15 пожаров - МЧС Белгородской областиНа минувшей неделе в регионе произошло 15 пожаров, из них 9 – в жилых помещениях.
    23.10.2017 МЧС Белгородской области
    Средь белого дня
    Кражи из жилого помещения являются одним из наиболее распространенных видов преступлений.
    Газета Заря
    В Белгородской области с начала года на производстве погибли 11 человек - БелПресса
    В Белгородской области с начала года на производстве погибли 11 человек
    Фото Павла Черноусова Всего на предприятиях региона за девять месяцев 2017-го произошло 52 несчастных случая.
    БелПресса
    Разбойники-гастролеры
    Преступники получили по заслугам В декабре прошлого года гражданин республики Таджикистан Гасанов (все имена и фамилии изменены, — прим.
    Новости Оскола
    В Алексеевском краеведческом музее заработала выставка авторских кукол - Совет муниципальных образованийУникальные работы представили на суд алексеевцев мастера художественной и народной куклы из Острогожска Воронежской области.
    24.10.2017 Совет муниципальных образований
    «Валуйки – форпост Отечества» - Администрация20 октября в центральном выставочном зале Валуйского историко-художественного музея прошла Межрайонная научно-практическая конференция.
    23.10.2017 Администрация
    В октябре студенты БГИИК посещали библиотеки, музеи и провели конкурс поздравительных открыток - БГИИКВ октябре студенты и преподаватели факультета социально-культурной и информационно-библиотечной деятельности БГИИК посетили сразу несколько библиотек и музеев, а также провели конкурс поздравительных открыток и плакатов.
    23.10.2017 БГИИК
    Фантастический мир - Газета Наш Белгород
    Фантастический мир
    Выставка ► Юбилейная выставка Станислава Дымова открылась в выставочном зале «Родина» .
    Газета Наш Белгород
    Фантастический мир - Газета Наш Белгород
    Фантастический мир
    Выставка ► Юбилейная выставка Станислава Дымова открылась в выставочном зале «Родина» .
    Газета Наш Белгород
    Разные судьбы - Газета Наш Белгород
    Разные судьбы
    Выставка 100- летию революции посвящается ► В Белгородском государственном литературном музее открылась выставка из фондов Государственного музея истории российской литературы имени В . И . Даля .
    Газета Наш Белгород
    Алексеевцы разыграли награды городской спартакиады трудящихся - Совет муниципальных образованийВ соревнованиях, прошедших 20 октября на базе Дворца спорта «Юность», приняли участие около ста работников сфер образования, здравоохранения, социальной защиты населения и других учреждений и организаций района.
    24.10.2017 Совет муниципальных образований
    Уже в ближайшие выходные МХК «Белгород» будет принимать на домашнем льду команду «СКА-Варяги» из посёлка Морозово Ленинградской области.
    23.10.2017 Belnovosti.Ru
    Факел – Локомотив – 3:2 (20:25, 25:21, 25:19, 24:26, 15:13) - ВК БелогорьеВ стартовом составе «Факела» вышли Валентин Безруков, Павел Мороз, Илья Власов, Иван Яковлев, Дмитрий Волков, Егор Клюка и Владимир Шишкин.
    23.10.2017 ВК Белогорье
    Самый быстрый гол - Газета Наш Белгород
    Самый быстрый гол
    Футбол «Энергомаш» не удержал победу в Рязани В заключительном матче первого круга первенства России по футболу белгородский «Энергомаш» в Рязани встречался с местным клубом .
    Газета Наш Белгород
    Памяти героя - Газета Наш Белгород
    Памяти героя
    Шахматы За победу боролись юные Шахматно - шашечный турнир памяти Вадима Чеченева провели в центре дополнительного образования «Юность» .
    Газета Наш Белгород
    Серия прервалась - Газета Наш Белгород
    Серия прервалась
    Хоккей Белгородские хоккеисты привезли из Липецка четыре очка МХК «Белгород» провел очередные матчи первенства Национальной молодёжной хоккейной лиги .
    Газета Наш Белгород
    О мерах по профилактике отравлений грибами Управление Роспотребнадзора по Белгородской области  сообщает, что в 2017 году на территории области зарегистрировано 11 случаев отравлений грибами, с 11 пострадавшими.
    23.10.2017 Роспотребнадзор
    Татьяна Демина - Мир БелогорьяЛучшая горничная России работает в Белгородской области Фото: пресс-офис конкурса «Лучший по профессии в индустрии туризма»В Москве прошла церемония награждения победителей и призеров юбилейного Всероссийского конкурс
    23.10.2017 Мир Белогорья
    На предприятии отказались комментировать несчастный случай. На кондитерской фабрике «Славянка» в Старом Осколе погибла женщина.
    23.10.2017 Fonar.Tv
    В Красненском районе состоялся III фестиваль семейного творчества «Большовская осень» - Совет муниципальных образованийМероприятие прошло в селе Большое В этом году фестиваль собрал творческие семьи из Красненского, Алексеевского, Валуйского районов Белгородской области, Репьёвского района Воронежской области.
    23.10.2017 Совет муниципальных образований
    Алексеевцы разыграли награды городской спартакиады трудящихся - Совет муниципальных образованийВ соревнованиях, прошедших 20 октября на базе Дворца спорта «Юность», приняли участие около ста работников сфер образования, здравоохранения, социальной защиты населения и других учреждений и организаций района.
    24.10.2017 Совет муниципальных образований