Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит

Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Фото Вадима Заблоцкого

Попав на жаркое побережье, мы активно радуемся солнцу, морю, вкусной, непривычной еде, стараясь за минимальный срок по максимуму отбить путёвку. Наш же организм в это время находится в стрессовом состоянии. А там, где подрываются защитные функции организма, идёт атака микробов и бактерий.

Солнце, море, перелёт

Для человека с хорошим здоровьем они неопасны, а те, кто умудряется за год несколько раз переболеть простудными заболеваниями, – слабое звено. И надежда быстренько поправить здоровье не для них. Вместо загара они везут домой ангину, бронхит, гайморит.

«Пусковым механизмом для расшатывания иммунитета могут послужить самые разные причины. Смена климатических поясов, сама поездка, которая приводит хоть и к приятным, но хлопотам, – говорит специалист областного Центра медицинской профилактики  Татьяна Михайлова . – Человек попадает в аэропорт или на вокзал, пропускающие тысячи пассажиров. А наш организм к такому разнообразию инфекций не приучен, это свойственно жителям мегаполисов».

В первые дни нельзя валяться часами на пляже или сидеть в воде. Надо дать организму возможность адаптироваться к новой обстановке, даже если вы приехали ненадолго.

Что делать?

Зная, что вы склонны ловить инфекцию, по возможности старайтесь ограничивать круг новых знакомств, поездок, многолюдных экскурсий.

Если вы всю ночь любовались звёздами или распевали в караоке, выделите час-два для отдыха днём. Именно в это время тело восстановит затраченные силы. В ином случае организм черпает энергию из дополнительных запасов, что приводит к ослаблению иммунитета. Планируя поездку, исходите не из желания обязательно побывать в каком‑то определённом месте, а из своих собственных резервов здоровья. Если вы уже знаете о своей затяжной адаптации, смысла менять часовые пояса и проводить отпуск в постели нет. Можно принимать противовирусные препараты до и после поездки, хотя стопроцентной гарантии не заболеть они не дадут.

 

Фото Вадима Заблоцкого От загара не скрыться

На всех фотографиях из Таиланда белгородка Лариса Титаренко в лёгкой кофточке с длинным рукавом. А ведь отправлялась она в отпуск вооружённой до зубов кремами от загара и сидела, прячась под навесом от палящего солнца. Только не учла одного: солнце настигнет её и в воде, в которой она проводила часы: в море, в бассейне.

Её новые знакомые по отелю обгорели, когда выходили погулять в город. На пляже они густо мазались кремами, а здесь совсем забыли про меры предосторожности.

Вот и сидели они все вместе в тени весь отпуск, боясь лишний раз выйти на солнце.

«Очень восприимчивы даже к небольшой смене температурных режимов маленькие дети, и обилие солнца может преподнести неприятные сюрпризы с иммунитетом. Многие дети, да и взрослые, начинают болеть после того, как возвращаются домой», – говорит Татьяна Михайлова.

Что делать?

Сегодня едут отдыхать без солнцезащитных кремов только отъявленные пофигисты. Прежде чем отправляться за ними в магазин, почитайте отзывы туристов в Интернете о месте, в которое вы едете. Вполне возможно, что скромных 15–20 фильтров, которыми вы пользовались на местных пляжах, будет явно недостаточно для жарких стран, где необходима защита 50–70 фильтров.

Не забывайте о мерах предосторожности на экскурсиях после полудня. Лучшая одежда в этом случае – лёгкий светлый хлопок, который закрывает плечи и спину, и свободные брюки. А про головной убор и солнцезащитные очки и говорить нечего. Пока светит солнце, с ними вы не должны расставаться.

 

Фото Вадима Заблоцкого Простуда от кондиционера

Как приятно с жаркого пляжа зайти в прохладное помещение, в котором работает кондиционер. Но заметьте: прохладное, а не холодное, иначе простуды не избежать. И в жаркий день получить её более реально, чем в непогоду.

«Ну включил ребёнок нечаянно кондиционер на 18 градусов, ну зашла я в комнату, когда на улице было +35… Но ведь не могла же я от этого заболеть так быстро», – недоумевает белгородка Виктория Нелидова .

А вот и могла, считают специалисты. Резкие перепады температуры более чем на семь градусов приводят к респираторным заболеваниям.

«Расширенные сосуды при резком охлаждении быстро сузиться не могут, – говорит Татьяна Михайлова. – Получается, организм отдаёт тепло вместе с энергией и иммунитет резко снижается».

Что делать?

Помните, что разница между температурами в помещении и на улице не должна быть резкой.

Если вы едете на экскурсию, не забудьте прихватить лёгкую накидку для себя и детей. Нет никакой гарантии, что в вашем автобусе водитель не включит кондиционер на полную мощность.

Но если водителя автобуса как‑то можно уговорить, то в поезде система централизованная и ради вас её никто отключать не будет. Так что в разгар летней жары толстовка и спортивные штаны могут вполне пригодиться.

Супермаркеты – вот ещё одно место, в котором могут понадобиться тёплые вещи, будьте к этому готовы.

 

Фото Вадима Заблоцкого Опасное море

Лариса Немцова родилась и выросла в Коктебеле, поэтому хорошо знает укромные бухточки, до которых доходят редкие отдыхающие. Это и помогло ей максимально обезопасить и себя, и детей от ротавирусной инфекции, случаев которой было немало в прошлом году на побережье Крыма.

На глаза ей вовремя попалось интервью главы Управления Роспотребнадзора по Республике Крым Натальи Пеньковской , по словам которой, количество проб морской воды с превышением бактериологических показателей увеличилось практически в два раза. Поэтому Лариса сразу решила, что её дети на многолюдных пляжах купаться не будут.

«Инфекция распространяется там, где её передают люди, – говорит Татьяна Михайлова. – Чем меньше вокруг вас будет людей, тем меньше вероятности, что вы заболеете».

Что делать?

Вряд ли отдыхающие были осведомлены о грозящей опасности. Как поясняет Роспотребнадзор, обязательства по лабораторному контролю за состоянием морской воды и доведению сведений до потребителей возложены по законодательству на собственника или арендатора пляжной территории. Но практика показывает, что до отдыхающих эта информация доходит редко. Старайтесь находить менее людные пляжи, где возможность подхватить инфекцию будет минимальной.

Аптечка отпускника
  • жаропонижающие и обезболивающие средства;
  • лекарства против аллергии, которую могут вызвать укусы насекомых, медуз, непривычная еда; 
  • противорвотные препараты; 
  • средства от ушибов и небольших травм.
  • Елена Мирошниченко
    Белгородская область получила национальный экологический Оскар - Губернатор и правительствоПремия  за победу в конкурсе Общероссийского  общественного движения "Зеленая Россия" вручается региону  во второй раз 1 из 1 В рамках выставки "ЭКОТЕХ-2017", которая проходит в эти дни в Москве,
    14.12.2017 Губернатор и правительство
    Внимание! Неблагоприятные погодные условия. - МЧС Белгородской областиПо данным Белгородского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды на территории Белгородской области  15 декабря   облачно с прояснениями.
    14.12.2017 МЧС Белгородской области
    Белгородская область получила национальный экологический Оскар - Департамент АПКВ рамках выставки «ЭКОТЕХ-2017», которая проходит в эти дни в Москве, состоялось награждение победителей экологических конкурсов Общероссийского экологического общественного движения «Зеленая Россия».
    14.12.2017 Департамент АПК
    Металлоинвест награжден за проекты, реализованные в Год экологии - Самоуправление Старый ОсколКомпания «Металлоинвест», ведущий производитель и поставщик железорудной продукции и горячебрикетированного железа (ГБЖ) на мировом рынке, один из региональных производителей высококачественной стали,
    14.12.2017 Самоуправление Старый Оскол
    «Сохраним нашу Землю вместе!» - Управление культуры12 декабря ГКУК «Белгородская государственная библиотека для слепых им. В.Я.
    14.12.2017 Управление культуры
    Тонкий лед – источник повышенной опасности - МЧС Белгородской областиС понижением температуры воздуха водоемы покрываются льдом. Начинается период ледостава.
    14.12.2017 МЧС Белгородской области
    Погода в области - 4725.руПо данным белгородских синоптиков, 14 декабря в Белгородской области будет облачно с прояснениями, ночью возможен небольшой дождь.
    14.12.2017 4725.ру
    "Зелёный фронт"-Белгород: Свалка с биологическими отходами в селе Белый Колодезь ликвидирована - Mediatron.RuОбщественная организация "Зелёный фронт"-Белгород сообщила, что свалка с биологическими отходами в селе Белый Колодезь ликвидирована.
    13.12.2017 Mediatron.Ru
    «Сохраним нашу Землю вместе!» - Управление культуры12 декабря ГКУК «Белгородская государственная библиотека для слепых им. В.Я.
    14.12.2017 Управление культуры
    Тонкий лед – источник повышенной опасности - МЧС Белгородской областиС понижением температуры воздуха водоемы покрываются льдом. Начинается период ледостава.
    14.12.2017 МЧС Белгородской области
    Металлоинвест награжден за проекты, реализованные в Год экологии - Самоуправление Старый ОсколКомпания «Металлоинвест», ведущий производитель и поставщик железорудной продукции и горячебрикетированного железа (ГБЖ) на мировом рынке, один из региональных производителей высококачественной стали,
    14.12.2017 Самоуправление Старый Оскол
    Здесь будет город-парк! - Газета Наш Белгород
    Здесь будет город-парк!
    Признание Стипендиями мэра наградили пятьдесят активистов - экологов ► Эти молодые люди любят свой город и делают все для того , чтобы поддержать в нем чистоту и порядок .
    Газета Наш Белгород
    Природа дорого стоит
    Исковые требования в сумме 3,7 млрд руб . предъявлены Росприроднадзором к заводу «Цитробел» за ущерб , который причинен окружающей среде .
    Газета Наш Белгород
    Гаражи приведут в порядок
    ► Благоустройство полутора сотен гаражно - строительных кооперативов ( ГСК ), расположенных в Западном округе , намечено провести в ближайшие три года .
    Газета Наш Белгород
    Кража Задержан с поличным ► Сотрудники уголовного розыска городского полицейского ведомства задержали неоднократно судимого за имущественные преступления 40- летнего жителя Белгорода при попытке сбыть похищенный ноутбук .
    15.12.2017 Газета Наш Белгород
    Приговор Подсудимый признан виновным ► За убийство продавца в магазине и разбойное нападение на девушку в Белгороде осужден 33- летний гражданин Украины .
    15.12.2017 Газета Наш Белгород
    Сотрудники полиции разыскивают автомобиль «ВАЗ-2108, 2109, 21099» (точная модель не установлена), водитель которого совершил наезд на двух пешеходов в районе села Городище Старооскольского городского округа.
    14.12.2017 УМВД по Белгородской области
    Ушли и не вернулись
    Две пожилых оскольчанки в середине ноября ушли из дома и не вернулись. Одна из них пропала 19 ноября.
    Газета Зори
    Тайник в лесу - Газета Наш Белгород
    Тайник в лесу
    Наркотики Наркокурьеры задержаны с поличным ► В рамках оперативных мероприятий сотрудники управления по контролю за оборотом наркотиков УМВД России по Белгородской области в районе села Дорогобужино под Белгород
    Газета Наш Белгород
    «Соль» в крупном размере
    Наркотики Наркодилер работал в городе и области ► В Белгороде патрульные пресекли сбыт крупной партии синтетического наркотика .
    Газета Наш Белгород
    Юным белгородцам расскажут о рождественских традициях - Belnovosti.RuВ Белгородском государственном музее народной культуры 21 декабря, в 13:00, состоится праздник «Рождественская Сказка» из цикла «Народный календарь» для детей 5-10 лет и их родителей.
    14.12.2017 Belnovosti.Ru
    Творческие коллективы и сотрудники учреждений культуры, преподаватели и учащиеся учреждений дополнительного образования Старооскольского городского округа в 2017 году участвовали в 265 конкурсах и фестивалях различных уровней,
    14.12.2017 Самоуправление Старый Оскол
    Дом ремесел отметил 20-летний юбилей - KaviCom.Ru20-летний юбилей старооскольский Дом ремесел отметил отчетной выставкой «Живая нить традиций».
    14.12.2017 KaviCom.Ru
    Служение ратное - Газета Наш Белгород
    Служение ратное
    Выставка Макет участка Белгородской оборонительной черты XVII века представлен в столичном музее ► В Московском музее «Стрелецкие палаты» открылась новая экспозиция «Служилые люди государства Московского»,
    Газета Наш Белгород
    Согрето рук теплом
    Народное творчество Выставка «Мир вокруг нас» проходит в выставочном зале «Родина» ► В экспозиции представлены произведения декоративно-прикладного творчества лучших мастеров Белгородской области.
    Газета Наш Белгород
    Колядки и хороводы - Газета Наш Белгород
    Колядки и хороводы
    6+ Юным белгородцам расскажут о рождественских традициях ► В Белгородском государственном музее народной культуры 21 декабря, в 13.00,
    Газета Наш Белгород
    Звезды загораются здесь - Газета Наш БелгородТанцы Спортсмены из разных регионов страны  поборются за подарки от Деда Мороза ► В Большом зале Белгородского государственного центра народного творчества в 12.
    14.12.2017 Газета Наш Белгород
    Болельщиков приглашают на кубок области по футболу - Belnovosti.RuВ физкультурно-оздоровительном комплексе БГТУ им. В. Г. Шухова 15-17 декабря будет проходить XXI традиционный областной турнир по мини-футболу памяти Бориса Чефранова.
    14.12.2017 Belnovosti.Ru
    09 декабря 2017 года в Старом Осколе состоялся открытый лично-командный Кубок и Чемпионат Белгородской области в отдельных упражнениях среди мужчин и женщин по тяжёлой атлетике.
    14.12.2017 Управление по физической культуре и спорту
    Турнир памяти - Газета Наш Белгород
    Турнир памяти
    Спорт 0+ Болельщиков приглашают на кубок области по футболу ► В физкультурно-оздоровительном комплексе БГТУ им.
    Газета Наш Белгород
    Главная победа Никиты Крюкова - Голос Белогорья
    Главная победа Никиты Крюкова
    Олимпийский чемпион, чемпион мира в лыжных гонках Никита Крюков: "Ехать на Олимпийские игры под нейтральным флагом и на тех условиях, которые поставил МОК, считаю унижением".
    Голос Белогорья
    Сильные духом
    Традиционные состязания длястарооскольцев с ограниченными возможностями здоровья «Спорт для всех» прошли в спортивной школе олимпийского резерва «Золотые перчатки».
    Газета Зори
    В следственном ведомстве проведут приём белгородцев - Belnovosti.RuПриём жителей областного центра будет проведён руководителем следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Белгородской области Александром Сергеевым 20 декабря 2017 года.
    15.12.2017 Belnovosti.Ru
    Состоялась церемония вручения государственных и областных наград - Губернатор и правительствоЕе провел Губернатор области Евгений Савченко 1 из 11 2 из 11 3 из 11 4 из 11 5 из 11 6 из 11 7 из 11 8 из 11 9 из 11 10 из 11 11 из 11 Сегодня в Доме Правительства региона Губернатор
    14.12.2017 Губернатор и правительство
    Л.М. Огородова: опорные университеты – национальные лидеры высшего образования - БГТУ им.В.Г. ШуховаВторой день Межвузовского форума «Опорные университеты – драйверы развития регионов» открылся панельной дискуссией «Пространство создания инноваций: какие первые шаги нужно сделать в регионах по его формированию?».
    14.12.2017 БГТУ им.В.Г. Шухова
    Юным белгородцам расскажут о рождественских традициях - Belnovosti.RuВ Белгородском государственном музее народной культуры 21 декабря, в 13:00, состоится праздник «Рождественская Сказка» из цикла «Народный календарь» для детей 5-10 лет и их родителей.
    14.12.2017 Belnovosti.Ru
    Болельщиков приглашают на кубок области по футболу - Belnovosti.RuВ физкультурно-оздоровительном комплексе БГТУ им. В. Г. Шухова 15-17 декабря будет проходить XXI традиционный областной турнир по мини-футболу памяти Бориса Чефранова.
    14.12.2017 Belnovosti.Ru