Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит

Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Не заболеть в отпуске. Как вместо загара не привезти домой ангину, бронхит и гайморит - БелПресса
Фото Вадима Заблоцкого

Попав на жаркое побережье, мы активно радуемся солнцу, морю, вкусной, непривычной еде, стараясь за минимальный срок по максимуму отбить путёвку. Наш же организм в это время находится в стрессовом состоянии. А там, где подрываются защитные функции организма, идёт атака микробов и бактерий.

Солнце, море, перелёт

Для человека с хорошим здоровьем они неопасны, а те, кто умудряется за год несколько раз переболеть простудными заболеваниями, – слабое звено. И надежда быстренько поправить здоровье не для них. Вместо загара они везут домой ангину, бронхит, гайморит.

«Пусковым механизмом для расшатывания иммунитета могут послужить самые разные причины. Смена климатических поясов, сама поездка, которая приводит хоть и к приятным, но хлопотам, – говорит специалист областного Центра медицинской профилактики  Татьяна Михайлова . – Человек попадает в аэропорт или на вокзал, пропускающие тысячи пассажиров. А наш организм к такому разнообразию инфекций не приучен, это свойственно жителям мегаполисов».

В первые дни нельзя валяться часами на пляже или сидеть в воде. Надо дать организму возможность адаптироваться к новой обстановке, даже если вы приехали ненадолго.

Что делать?

Зная, что вы склонны ловить инфекцию, по возможности старайтесь ограничивать круг новых знакомств, поездок, многолюдных экскурсий.

Если вы всю ночь любовались звёздами или распевали в караоке, выделите час-два для отдыха днём. Именно в это время тело восстановит затраченные силы. В ином случае организм черпает энергию из дополнительных запасов, что приводит к ослаблению иммунитета. Планируя поездку, исходите не из желания обязательно побывать в каком‑то определённом месте, а из своих собственных резервов здоровья. Если вы уже знаете о своей затяжной адаптации, смысла менять часовые пояса и проводить отпуск в постели нет. Можно принимать противовирусные препараты до и после поездки, хотя стопроцентной гарантии не заболеть они не дадут.

 

Фото Вадима Заблоцкого От загара не скрыться

На всех фотографиях из Таиланда белгородка Лариса Титаренко в лёгкой кофточке с длинным рукавом. А ведь отправлялась она в отпуск вооружённой до зубов кремами от загара и сидела, прячась под навесом от палящего солнца. Только не учла одного: солнце настигнет её и в воде, в которой она проводила часы: в море, в бассейне.

Её новые знакомые по отелю обгорели, когда выходили погулять в город. На пляже они густо мазались кремами, а здесь совсем забыли про меры предосторожности.

Вот и сидели они все вместе в тени весь отпуск, боясь лишний раз выйти на солнце.

«Очень восприимчивы даже к небольшой смене температурных режимов маленькие дети, и обилие солнца может преподнести неприятные сюрпризы с иммунитетом. Многие дети, да и взрослые, начинают болеть после того, как возвращаются домой», – говорит Татьяна Михайлова.

Что делать?

Сегодня едут отдыхать без солнцезащитных кремов только отъявленные пофигисты. Прежде чем отправляться за ними в магазин, почитайте отзывы туристов в Интернете о месте, в которое вы едете. Вполне возможно, что скромных 15–20 фильтров, которыми вы пользовались на местных пляжах, будет явно недостаточно для жарких стран, где необходима защита 50–70 фильтров.

Не забывайте о мерах предосторожности на экскурсиях после полудня. Лучшая одежда в этом случае – лёгкий светлый хлопок, который закрывает плечи и спину, и свободные брюки. А про головной убор и солнцезащитные очки и говорить нечего. Пока светит солнце, с ними вы не должны расставаться.

 

Фото Вадима Заблоцкого Простуда от кондиционера

Как приятно с жаркого пляжа зайти в прохладное помещение, в котором работает кондиционер. Но заметьте: прохладное, а не холодное, иначе простуды не избежать. И в жаркий день получить её более реально, чем в непогоду.

«Ну включил ребёнок нечаянно кондиционер на 18 градусов, ну зашла я в комнату, когда на улице было +35… Но ведь не могла же я от этого заболеть так быстро», – недоумевает белгородка Виктория Нелидова .

А вот и могла, считают специалисты. Резкие перепады температуры более чем на семь градусов приводят к респираторным заболеваниям.

«Расширенные сосуды при резком охлаждении быстро сузиться не могут, – говорит Татьяна Михайлова. – Получается, организм отдаёт тепло вместе с энергией и иммунитет резко снижается».

Что делать?

Помните, что разница между температурами в помещении и на улице не должна быть резкой.

Если вы едете на экскурсию, не забудьте прихватить лёгкую накидку для себя и детей. Нет никакой гарантии, что в вашем автобусе водитель не включит кондиционер на полную мощность.

Но если водителя автобуса как‑то можно уговорить, то в поезде система централизованная и ради вас её никто отключать не будет. Так что в разгар летней жары толстовка и спортивные штаны могут вполне пригодиться.

Супермаркеты – вот ещё одно место, в котором могут понадобиться тёплые вещи, будьте к этому готовы.

 

Фото Вадима Заблоцкого Опасное море

Лариса Немцова родилась и выросла в Коктебеле, поэтому хорошо знает укромные бухточки, до которых доходят редкие отдыхающие. Это и помогло ей максимально обезопасить и себя, и детей от ротавирусной инфекции, случаев которой было немало в прошлом году на побережье Крыма.

На глаза ей вовремя попалось интервью главы Управления Роспотребнадзора по Республике Крым Натальи Пеньковской , по словам которой, количество проб морской воды с превышением бактериологических показателей увеличилось практически в два раза. Поэтому Лариса сразу решила, что её дети на многолюдных пляжах купаться не будут.

«Инфекция распространяется там, где её передают люди, – говорит Татьяна Михайлова. – Чем меньше вокруг вас будет людей, тем меньше вероятности, что вы заболеете».

Что делать?

Вряд ли отдыхающие были осведомлены о грозящей опасности. Как поясняет Роспотребнадзор, обязательства по лабораторному контролю за состоянием морской воды и доведению сведений до потребителей возложены по законодательству на собственника или арендатора пляжной территории. Но практика показывает, что до отдыхающих эта информация доходит редко. Старайтесь находить менее людные пляжи, где возможность подхватить инфекцию будет минимальной.

Аптечка отпускника
  • жаропонижающие и обезболивающие средства;
  • лекарства против аллергии, которую могут вызвать укусы насекомых, медуз, непривычная еда; 
  • противорвотные препараты; 
  • средства от ушибов и небольших травм.
  • Елена Мирошниченко
    В Белгороде пройдет открытый форум по ландшафтной архитектуре и дизайну "Зеленая столица" - Администрация городаС 25 по 26 августа 2017 года на базе НИИ «БелГУ», в рамках Года экологии в России, Правительство Белгородской области даёт старт новому проекту – открытому форуму по ландшафтной архитектуре и дизайну среды «Зелёная столица».
    23.08.2017 Администрация города
    -Новая детская площадка органично вписалась в городской пляж Красногвардейского района- - ИА Бел.руВ городе Бирюч торжественно открыли детскую спортивно-игровую площадку, построенную на средства фонда «Поколение» Андрея Скоча.
    22.08.2017 ИА Бел.ру
    Новые грани программы биологизации земледелия - Департамент АПК18 августа на территории Шебекинского района под председательством заместителя Губернатора области – начальника департамента АПК и воспроизводства окружающей среды области С.Н.
    22.08.2017 Департамент АПК
    В Белгородскую область приходят дожди Фото: «Мир Белогорья»На Белгородскую область надвигаются дожди.
    22.08.2017 Мир Белогорья
    Ухудшение погоды синоптики прогнозируют уже в ближайшие сутки. По данным Белгородского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, с 21 часа 22 августа по 21 час 23 августа ожидается переменная облачность,
    22.08.2017 Belnovosti.Ru
    В Белгороде ожидаются ливневые дожди с градом - Администрация городаПо прогнозам синоптиков 23 августа текущего года по городу Белгороду и области ожидается переменная облачность.
    22.08.2017 Администрация города
    Погода испортится уже вечером 22 августа. Дождь будет лить приблизительно до 21:00 23 августа.
    22.08.2017 ИА Бел.ру
    Информация об ухудшении погодных условий - МЧС Белгородской областиПо данным Белгородского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, с 21.00 22 августа по 21.00 23 августа ожидаетсяпеременная облачность.
    22.08.2017 МЧС Белгородской области
    О готовности пляжей к купальному сезону 2017 года По состоянию на 18.08.
    23.08.2017 Роспотребнадзор
    "Зелёный фронт"-Белгород: За невыполнение требований по охране земель оштрафовано должностное лицо ООО «Белая птица - Белгород» - Mediatron.RuОбщественная организация "Зелёный фронт"-Белгород сообщила, что За невыполнение требований по охране земель оштрафовано должностное лицо ООО «Белая птица - Белгород».
    23.08.2017 Mediatron.Ru
    Зоозащитники  помогают четвероногим бездомным  обрести приют - Голос БелогорьяОткуда берутся бездомные животные? На этот вопрос есть несколько ответов.
    22.08.2017 Голос Белогорья
    В Белгородскую область идут дожди и грозы - БелПресса
    В Белгородскую область идут дожди и грозы
    МЧС предупреждает об ухудшении погоды 22, 23 и 24 августа. По данным синоптиков, завтра в области ожидаются небольшие дожди, местами грозы, град.
    БелПресса
    «Такое ощущение, что прорвало канализацию…»
    Старооскольцы обеспокоены неприятным запахом в новой части города — Здравствуйте, звонит вам жительница нового города мкр.
    Новости Оскола
    60 километров по реке Оскол
    Стойленский ГОК организовал экологическую акцию Стойленский ГОК организовал байдарочный поход по реке Оскол, приуроченный к Году экологии.
    Новости Оскола
    Престарелую насмерть сбили в Белгороде - Belnovosti.RuПроисшествие с наездом на пешехода произошло вечером 22 августа, сообщили в пресс-службе регионального УГИБДД.
    23.08.2017 Belnovosti.Ru
    По предварительным данным, автомобиль «Скания», перевозивший лом цветного металла прибыл в город Старый Оскол Белгородской области из другого региона.
    22.08.2017 УМВД по Белгородской области
    В дежурную часть районного отдела полиции позвонила жительница поселка Разумное и рассказала, что ночью в ее дверь постучал незнакомый мужчина с ранением в области груди и попросил о помощи.
    23.08.2017 УМВД по Белгородской области
    За совершение кражи
    За совершение кражи Прокуратура Красненского района поддержала государственное обвинение по уголовному делу по п. «в» ч. 2 ст.
    Газета Заря
    793 преступления за полгода раскрыли старооскольские полицейские - БелПресса
    793 преступления за полгода раскрыли старооскольские полицейские
    Фото Наталии Козловой Об этом сообщил и. о. начальника Старооскольского УМВД Роман Емельянов на пресс-конференции 27 июля.
    БелПресса
    Как не стать жертвой мобильных мошенников
    Как не стать жертвой мобильных мошенников      В связи с участившимися случаями мошенничества с банковскими картами, сотрудники ОМВД России предупреждают вас о совершении данных фактов!
    Газета Заря
    День района и города - МО Алексеевка20 августа 2017 года в Алексеевке отметили День района и города. Нашему городу-имениннику исполнилось 332 года!
    23.08.2017 МО Алексеевка
    Персональную выставку Игоря Понкратова представят в Белгороде - Belnovosti.RuОткрытие экспозиции «Притчи августа» состоится в холле первого этажа Белгородского художественного музея 25 августа в 16 часов, сообщили в пресс-службе БГХМ.
    23.08.2017 Belnovosti.Ru
    В рамках музыкального цикла «Неслучайные встречи» в Ботаническом саду НИУ «БелГУ» сыграет камерный оркестр Завтра в Ботаническом саду Белгородского госуниверситета пройдёт новый концерт проекта «Неслучайные встречи»,
    23.08.2017 БелГУ
    Учителя и ученики - Газета Наш Белгород
    Учителя и ученики
    Вернисаж Горожанам представили работы из собрания Сергея Андрияки ► Выставка «Связь поколений .
    Газета Наш Белгород
    Грант на творчество - Газета Наш Белгород
    Грант на творчество
    Знай наших ! Экспертный совет по поощрению социальных , образовательных , информационных ,
    Газета Наш Белгород
    Под недремлющим оком - Газета Наш Белгород
    Под недремлющим оком
    Конкурс В объективе - время , события , люди ► В Белгородской галерее фотоискусства им .
    Газета Наш Белгород
    JPG Файл - УМВД по Белгородской областиСегодня в Старом Осколе на стадионе «Спартак» состоялось торжественное открытие межрегионального турнира БРООГО «ВФСО «Динамо» по мини-футболу.
    22.08.2017 УМВД по Белгородской области
    Математика – это вся наша жизнь - БГТУ им.В.Г. Шухова21 августа открыла свои двери летняя математическая школа «Sinus-2017», организатором которой выступил БГТУ им.
    22.08.2017 БГТУ им.В.Г. Шухова
    Нам года – не беда! - Совет муниципальных образований18 августа 2017 года на стадионе посёлка Пятницкое состоялась летняя районная спартакиада ветеранов и пенсионеров Волоконовского района.
    23.08.2017 Совет муниципальных образований
    В здоровом теле - здоровый дух - Газета Наш Белгород
    В здоровом теле - здоровый дух
    В Белгороде прошел большой спортивный праздник ► Во вторую суббот у августа в России традиционно отмечается День физкультурника .
    Газета Наш Белгород
    Первое поражение - Газета Наш Белгород
    Первое поражение
      Футбол ► В подмосковном Раменском в минувшую пятницу прошёл матч четвертого тура первенства ПФЛ среди команд группы «Центр» .
    Газета Наш Белгород
    Историческая победа - Газета Наш Белгород
    Историческая победа
    Гандбол Белгородские студенты стали чемпионами России по пляжному гандболу Чемпионат России по пляжному гандболу финишировал на базе спорткомплекса БГТУ им .
    Газета Наш Белгород
    Торжественное вручение паспортов юным  валуйчанам - Совет муниципальных образованийВ День Государственного флага Российской Федерации состоялось торжественное вручение паспортов юным жителям Валуйского райо 22 августа, в День Государственного флага Российской Федерации,
    23.08.2017 Совет муниципальных образований
    В дежурную часть районного отдела полиции позвонила жительница поселка Разумное и рассказала, что ночью в ее дверь постучал незнакомый мужчина с ранением в области груди и попросил о помощи.
    23.08.2017 УМВД по Белгородской области
    Всероссийский фестиваль «Созвездие мужества»: лучший расчет по тушению пожаров в высотных зданиях - МЧС Белгородской областиВ рамках Всероссийского фестиваля «Созвездие мужества» и в честь Года гражданской обороны в Белгороде на стадионе Главного управления МЧС России по Белгородской области прошли соревнования на звание «Лучший расчет подраз
    23.08.2017 МЧС Белгородской области
    Информация об отключении электроэнергии с 21 по 27 августа 2017 года - Администрация городаВ связи с плановым ремонтом оборудования подстанций белгородские электрические сети и администрация города Белгорода информируют о временном отключении электроэнергии.
    23.08.2017 Администрация города
    Игроки «Белогорья», связующий Сергей Гранкин и диагональный Максим Жигалов, будут выступать в составе сборной России на чемпионате Европы-2017.
    23.08.2017 ВК Белогорье