Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Минус 69. Как «Мамочки из Белогорья» выиграли миллион у Елены Малышевой

Минус 69. Как «Мамочки из Белогорья» выиграли миллион у Елены Малышевой - БелПресса
До и после проекта. - БелПресса
«Мамочки» в клинике Елены Малышевой. - БелПресса
Победительницы проекта Ирина и Инна. Фото Вадима Заблоцкого

«БелПресса» поговорила с участницами о правильной системе питания, заразительном примере и неожиданном выигрыше.

Появился стимул

Страна худеет и зарабатывает с Еленой Малышевой уже три года. В первом сезоне проекта выиграла белгородка Анна Назарова , а в нынешнем её примеру последовала сестра – жительница Шебекино Ирина Ширяева .

«Она долго меня уговаривала, и наконец я решилась, – вспоминает Ира. – На этот раз участвовать можно было не по одному, а целыми командами от трёх человек. Ко мне присоединились подруги Инна и Олеся, больше желающих не нашлось. Мы назвались «Мамочками из Белогорья» – у каждой были маленькие дети и лишний вес после родов».

«Дома пытались худеть миллион раз, – признаётся Инна Степанюк , – но это работало до определённого праздника – тогда пускались во все тяжкие. А тут появилась команда, и вместе с ней – ответственность и дополнительный стимул».

В сентябре, когда начался проект, участницы весили 94 , 82 и  78 кг . Для каждой на программе рассчитали идеальную массу тела, которую нужно было достичь: Ире рекомендовали сбросить 32 , Инне – 26, Олесе – 13 кг:

«Участников распределяли по зонам: красная – сильное ожирение, жёлтая – в пределах разумного, когда до нормы остаётся около 10 кг, и зелёная зона, когда вес соответствует норме. Изначально все мы были в красной, а к концу проекта должны были попасть в зелёную».

До и после проекта.
Фото из личного архива Ирины Ширяевой Как худели

Диеты можно было выбрать любые: главное – достичь заветной отметки на весах. Ира заказала диету Малышевой – набор готовой еды для снижения веса, куда входят завтраки, обеды, ужины и даже десерты.

«Я купила две коробки на месяц. Есть гарантия, что ты сбросишь 6–7 кг. Утром – каши и омлеты, белковые блюда. Объём порции не больше 200 г. Не было отварной курицы и риса, которым ты давишься. Это было вкусно. Спиртное исключили, солёное и сладкое. Ничего сложного».

Остальные участницы подсматривали меню у Иры, читали рекомендации на сайте программы и просто старались меньше есть и больше двигаться.

«Я сильно боялась январских праздников, застолий, – рассказывает Инна. – Ведь прошло только два месяца, как мы начали худеть. За первый месяц я сбросила 7 кг, хотя рот у меня не закрывался. В праздники приловчилась: ела всё, ни от чего не отказывалась, но на следующий день устраивала разгрузочный день. В итоге только за январь сбросила 6 кг. Успех процентов на 90 % зависит от правильного питания: нельзя голодать, но один разгрузочный день в неделю нужен обязательно ».

Результатами участницы делились в онлайн-дневниках, а раз в неделю выкладывали на сайт программы фото- и видеоотчёт: демонстрировали цифру на весах, чтобы всё было по‑честному.

«Сначала никто не верил, что я смогу, даже муж, – признаётся Инна. – Но потом, когда заметили, что я действительно худею, ко мне начали по‑другому относиться. Если сначала спрашивали, сколько мне нужно сбросить, то потом стали интересоваться, сколько ещё осталось? В итоге благодаря проекту моя талия уменьшилась на 40 см!»

«Мой муж сразу сказал: «Только не подсаживай нас на свои диеты!» Но потом вовсю ел мои салаты и тоже перешёл на правильное питание. А окружающие говорили: «Хватит, ешь нормальную пищу». А я нормальную и ела, просто по чуть-чуть. И эффект ощутила сразу: раньше были проблемы с поджелудочной, теперь я просто забыла о ней».

Вес завис

«Мамочки» держались как могли: вешали на холодильники фото «до» – с избыточным весом, постоянно общались в общем чате и заручились поддержкой семьи. Однако перед финалом столкнулись с трудностями.

«Был момент, когда мой вес остановился на отметке 69–70 кг и почти месяц не двигался, – вспоминает Ира. – У меня началась паника: психовала, не хотела подвести команду. Каждое утро я будила мужа и сына, и они со мной по стадиону километры наматывали. Я стала уже два разгрузочных дня в неделю устраивать. А потом, перед самым финалом, килограммы ушли! На финале даже воды выпить боялась. Но все параметры оказались в норме. Последний месяц был самым тяжёлым».

«Хотите верьте, хотите нет, но сбросить 25 кг не тяжело, – уверена Инна. – Избавиться от последних двух – вот что трудно! Я ходила по 10 км, добавила много спорта и не сходила с правильного питания, иначе мог пойти обратный эффект».

«Мамочки» в клинике Елены Малышевой.
Фото с сайта проекта

Кураторы проекта постоянно звонили участникам, консультировали, помогали советами. Трижды «Мамочки» ездили на съёмки программы в клинику Елены Малышевой и лично общались с главным телевизионным доктором страны.

«Елена Васильевна – очень хороший руководитель, строгий, – считает Ира. – У неё всё чётко: если сказала, значит, это должно быть исполнено. Всё и везде под её контролем. Хотя она много улыбается, смеётся, обнимала нас при встрече».

«На одну из программ приходила Надежда Ангарская из Comedy Woman. Повидать удалось много звёзд: бывшая жена Безрукова – очень красивая, утончённая женщина, до сих пор помню шлейф её духов. Все прислушивались к каждому её слову. Видели Маргариту Суханкину, Валдиса Пельша, но сфотографироваться удалось только с Юлией Началовой».

О выигрыше не думали

Проект длился восемь месяцев. В нём участвовали более 30 команд со всей России, в финал вышли только три.

«Нас позвали на съёмку. В клинике Малышевой раздели догола, нарядили в халаты и измеряли по всем параметрам под прицелами камер. Страшно – не то слово: как будто на расстрел ведут», – рассказывает Ира.

После контрольных замеров финалисток вывели на сцену и случайным числом определили победителя.

«О выигрыше не думали и, честно говоря, не верили. Мы приехали, думая, что там уже всё решили. Другие и речь приготовили, с бумажками приехали, но вдруг объявили нас. Мы ничего сказать не могли! Когда вышли, у нас текли слёзы. Радовались не столько деньгам, сколько тому, что мы втроём упорно шли к своей цели и всё‑таки смогли её достичь».

На троих «Мамочкам» дали один миллион рублей. За вычетом налогов каждая получит примерно по 216 тысяч. Потратить деньги решили на детей: у Иры и Олеси их по двое, у Инны – трое.

«Проект приучил меня к слову «надо», – вдохновляет Ира. – Главное – не жалеть себя. Хочется есть – перехочется. Убираем жалось и – вперёд».

Елена Байтингер
Глава Шебекино ушел в отставку - Vbelgorode.ComГрадоначальник Артём Кириченко покинул занимаемый пост по собственному желанию.
21.11.2017 Vbelgorode.Com

21.11.2017 Газета Красное знамя

21.11.2017 Газета Красное знамя

21.11.2017 Газета Красное знамя

21.11.2017 Газета Красное знамя

21.11.2017 Газета Красное знамя

21.11.2017 Газета Красное знамя

21.11.2017 Газета Красное знамя
За прошедшие сутки на территории области совершено 3 дорожно-транспортных происшествия с участием несовершеннолетних - ГИБДДДорожно-транспортные происшествия, связанные с наездами на несовершеннолетних пешеходов произошли в Белгороде, Старом Осколе и Губкине.
21.11.2017 ГИБДД
На Белгородчине в ДТП пострадали двое школьников - Vbelgorode.ComЗа сутки на дорогах произошло шесть наездов на пешеходов. В Белгородской области зарегистрировано семь ДТП, в шести случаях травмы получили пешеходы, сообщила пресс-служба УГИБДД УМВД России по региону.
21.11.2017 Vbelgorode.Com
Внимание, розыск! - KaviCom.RuУМВД России по городу Старому Осколу разыскиваются без вести пропавшие УМВД России по городу Старому Осколу разыскиваются без вести пропавшие  Котова Валентина Ивановна, 06.08.1939 года рождения , страдает потерей памяти,
21.11.2017 KaviCom.Ru
Порча исчезает вместе с деньгами
Приговор Суд учел все обстоятельства ► Осуждены две мошенницы , совершившие преступление в Белгороде .
Газета Наш Белгород
Вор-карманник осужден к лишению свободы
13 октября 2017 года Шебекинским районным судом Белгородской области рассмотрено уголовное дело в отношении ранее неоднократно судимого за совершение краж чужого имущества 40-летнего жителя города Курск Овсянникова,
Газета Красное знамя
Трагедии на дорогах
7 ноября, около 18 часов в Шебекино на железнодорожном переезде в районе улицы Железнодорожной произошла страшная трагедия.
Газета Красное знамя
Открытие II регионального книжного фестиваля «Белогорье» - Управление культуры21 ноября в Белгородской государственной универсальной научной библиотеке состоялось открытие II регионального книжного фестиваля «Белогорье» .
21.11.2017 Управление культуры
111Безымянный - Соцзащита населения       20 ноября 2017 года, Москва. Пресс-служба Союза пенсионеров России – Определились победители II конкурса вокально-хоровых коллективов пенсионеров России «Поединки хоров».
21.11.2017 Соцзащита населения
Проект «От ремесла к искусству» - Управление культурыС 2017 года на базе Белгородского государственного музея народной культуры реализуется проект «От ремесла к искусству» (Создание нового музейного комплекса на базе музея народной культуры).
21.11.2017 Управление культуры
Владислав Шаповалов. МАГИЧЕСКИЙ РЕЗЕЦ (Воспоминания) Часть 8 - Голос Белогорья
Владислав Шаповалов. МАГИЧЕСКИЙ РЕЗЕЦ (Воспоминания) Часть 8
В 1982 году в Москве, в самом престижном издательстве страны, да, видимо, и во всём мире, «Детская литература» выходит в свет моя поэма в прозе «Медвяный звон».
Голос Белогорья
Владислав Шаповалов. МАГИЧЕСКИЙ РЕЗЕЦ (Воспоминания) Часть 9 (окончание) - Голос Белогорья
Владислав Шаповалов. МАГИЧЕСКИЙ РЕЗЕЦ (Воспоминания) Часть 9 (окончание)
Но вернёмся ко второму изданию повести «Медвяный звон». Редактор издательства «Детская литература» Светлана Николаевна Боярская высоко оценила мою повесть «Медвяный звон» и, выпустив первое издание поэмы в прозе (1962),
Голос Белогорья
Жизнь его - сцена - Газета Наш Белгород
Жизнь его - сцена
В память о великом актёре ► 17 ноября - особая дата для Белгородчины . В этот день родился наш замечательный земляк - Михаил Семёнович Щепкин (1788-1863) - выдающийся актёр ,
Газета Наш Белгород
«Белые львы» сравняли шансы с «ОрёлГУ» - БГТУ им.В.Г. ШуховаНа базе спортивного комплекса БГТУ им. В.Г. Шухова вновь состоялся тур игр студенческой лиги ВТБ по баскетболу среди мужских команд.
21.11.2017 БГТУ им.В.Г. Шухова
Первая победа сборной БГИИК по баскетболу - БГИИКСборная Белгородского государственного института искусств и культуры одержала первую победу на чемпионате Ассоциации студенческого баскетбола в дивизионе Саакяна.
21.11.2017 БГИИК
Старооскольские гимнасты - победители Первенства мира - Самоуправление Старый ОсколС 16 по 19 ноября 2017 года в г. София (Болгария) состоялось Первенство мира по прыжкам на батуте, собравшее 937 гимнастов из 35 стран.
21.11.2017 Самоуправление Старый Оскол
Стартует «Кэс-баскет»
В спортивном зале шко-лы №40 состоялась пресс-конференция, посвящённаяпредстоящему старту в на-шем городе школьной лигибаскетбола «КЭС-БАСКЕТ».
Газета Зори
Репетиция удалась - Газета Наш Белгород
Репетиция удалась
Волейбол «Белогорье» обыграло «Кузбасс» из Кемерово ► Репетиция полуфинала Кубка России - так называли эксперты эту встречу.
Газета Наш Белгород
На вершине - Газета Наш Белгород
На вершине
Хоккей МХК «Белгород» возглавила таблицу «Запада» ► Взяв в Рыбинске шесть очков у местного «Полёта», белгородские хоккеисты стали лидерами зоны.
Газета Наш Белгород
Глава Шебекино ушел в отставку - Vbelgorode.ComГрадоначальник Артём Кириченко покинул занимаемый пост по собственному желанию.
21.11.2017 Vbelgorode.Com
"Милосердие – это главный показатель нравственного здоровья общества и его устойчивости" - Губернатор и правительствоОб этом Губернатор говорил на торжественном мероприятии по подведению итогов акции "Белый цветок" 1 из 6 2 из 6 3 из 6 4 из 6 5 из 6 6 из 6 Торжественное подведение итогов месячника благотворительнос
20.11.2017 Губернатор и правительство
филиал ПАО «Квадра» – «Белгородская генерация» - Мир БелогорьяБелгородские теплоэнергетики взыскали с должников 38 млн рублей За 10 месяцев филиал ПАО «Квадра» – «Белгородская генерация» через суд взыскал с должников за тепло и горячую воду 38 млн рублей.
21.11.2017 Мир Белогорья
Потребители нашли защиту - Газета Зори
Потребители нашли защиту
В редакции нашей газеты 14 ноября состоялся круглый стол. На вопросы старооскольцев ответили главный специалист управления развития потребительского рынка и защиты прав потребителей администрации округа Ирина Панкратова,
Газета Зори
Александра Гнедых  отправили в отставку - Газета Зори
Александра Гнедых отправили в отставку
Главным вопросом третьего заседания Совета депутатов округа, которое состоялось 15 ноября, несомненно, был вопрос об удалении в отставку главы администрации Старо­оскольского городского округа Александра Викторовича Гнедых.
Газета Зори
Обошёл пешком Советский  Союз - Газета Зори
Обошёл пешком Советский Союз
Он мечтал быть лётчиком, чтобы увидеть землю с высоты. Но стал геологом и изучал её недра.
Газета Зори
За прошедшие сутки на территории области совершено 3 дорожно-транспортных происшествия с участием несовершеннолетних - ГИБДДДорожно-транспортные происшествия, связанные с наездами на несовершеннолетних пешеходов произошли в Белгороде, Старом Осколе и Губкине.
21.11.2017 ГИБДД
«Министром внутренних дел Российской Федерации генералом полиции Российской Федерации Владимиром Колокольцевым подписан приказ о награждении медалью МВД России «За доблесть в службе» лейтенанта внутренней службы Романа Казарбина,
21.11.2017 УМВД по Белгородской области
белгородская Росгвардия - Мир БелогорьяВ областном центре задержан закладчик «соли» В областном центре задержан местный житель, подозреваемый в распространении наркотиков.
21.11.2017 Мир Белогорья
В соответствии с постановлением Правительства Белгородской области от 23 октября 2017 года № 371-пп на территории Старооскольского городского округа создан индустриальный парк «Котел».
21.11.2017 Самоуправление Старый Оскол
В период срока действия имеющегося у гражданина Российской Федерации заграничного паспорта он вправе независимо от каких-либо обстоятельств,
21.11.2017 УМВД по Белгородской области