Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Минус 69. Как «Мамочки из Белогорья» выиграли миллион у Елены Малышевой

Минус 69. Как «Мамочки из Белогорья» выиграли миллион у Елены Малышевой - БелПресса
До и после проекта. - БелПресса
«Мамочки» в клинике Елены Малышевой. - БелПресса
Победительницы проекта Ирина и Инна. Фото Вадима Заблоцкого

«БелПресса» поговорила с участницами о правильной системе питания, заразительном примере и неожиданном выигрыше.

Появился стимул

Страна худеет и зарабатывает с Еленой Малышевой уже три года. В первом сезоне проекта выиграла белгородка Анна Назарова , а в нынешнем её примеру последовала сестра – жительница Шебекино Ирина Ширяева .

«Она долго меня уговаривала, и наконец я решилась, – вспоминает Ира. – На этот раз участвовать можно было не по одному, а целыми командами от трёх человек. Ко мне присоединились подруги Инна и Олеся, больше желающих не нашлось. Мы назвались «Мамочками из Белогорья» – у каждой были маленькие дети и лишний вес после родов».

«Дома пытались худеть миллион раз, – признаётся Инна Степанюк , – но это работало до определённого праздника – тогда пускались во все тяжкие. А тут появилась команда, и вместе с ней – ответственность и дополнительный стимул».

В сентябре, когда начался проект, участницы весили 94 , 82 и  78 кг . Для каждой на программе рассчитали идеальную массу тела, которую нужно было достичь: Ире рекомендовали сбросить 32 , Инне – 26, Олесе – 13 кг:

«Участников распределяли по зонам: красная – сильное ожирение, жёлтая – в пределах разумного, когда до нормы остаётся около 10 кг, и зелёная зона, когда вес соответствует норме. Изначально все мы были в красной, а к концу проекта должны были попасть в зелёную».

До и после проекта.
Фото из личного архива Ирины Ширяевой Как худели

Диеты можно было выбрать любые: главное – достичь заветной отметки на весах. Ира заказала диету Малышевой – набор готовой еды для снижения веса, куда входят завтраки, обеды, ужины и даже десерты.

«Я купила две коробки на месяц. Есть гарантия, что ты сбросишь 6–7 кг. Утром – каши и омлеты, белковые блюда. Объём порции не больше 200 г. Не было отварной курицы и риса, которым ты давишься. Это было вкусно. Спиртное исключили, солёное и сладкое. Ничего сложного».

Остальные участницы подсматривали меню у Иры, читали рекомендации на сайте программы и просто старались меньше есть и больше двигаться.

«Я сильно боялась январских праздников, застолий, – рассказывает Инна. – Ведь прошло только два месяца, как мы начали худеть. За первый месяц я сбросила 7 кг, хотя рот у меня не закрывался. В праздники приловчилась: ела всё, ни от чего не отказывалась, но на следующий день устраивала разгрузочный день. В итоге только за январь сбросила 6 кг. Успех процентов на 90 % зависит от правильного питания: нельзя голодать, но один разгрузочный день в неделю нужен обязательно ».

Результатами участницы делились в онлайн-дневниках, а раз в неделю выкладывали на сайт программы фото- и видеоотчёт: демонстрировали цифру на весах, чтобы всё было по‑честному.

«Сначала никто не верил, что я смогу, даже муж, – признаётся Инна. – Но потом, когда заметили, что я действительно худею, ко мне начали по‑другому относиться. Если сначала спрашивали, сколько мне нужно сбросить, то потом стали интересоваться, сколько ещё осталось? В итоге благодаря проекту моя талия уменьшилась на 40 см!»

«Мой муж сразу сказал: «Только не подсаживай нас на свои диеты!» Но потом вовсю ел мои салаты и тоже перешёл на правильное питание. А окружающие говорили: «Хватит, ешь нормальную пищу». А я нормальную и ела, просто по чуть-чуть. И эффект ощутила сразу: раньше были проблемы с поджелудочной, теперь я просто забыла о ней».

Вес завис

«Мамочки» держались как могли: вешали на холодильники фото «до» – с избыточным весом, постоянно общались в общем чате и заручились поддержкой семьи. Однако перед финалом столкнулись с трудностями.

«Был момент, когда мой вес остановился на отметке 69–70 кг и почти месяц не двигался, – вспоминает Ира. – У меня началась паника: психовала, не хотела подвести команду. Каждое утро я будила мужа и сына, и они со мной по стадиону километры наматывали. Я стала уже два разгрузочных дня в неделю устраивать. А потом, перед самым финалом, килограммы ушли! На финале даже воды выпить боялась. Но все параметры оказались в норме. Последний месяц был самым тяжёлым».

«Хотите верьте, хотите нет, но сбросить 25 кг не тяжело, – уверена Инна. – Избавиться от последних двух – вот что трудно! Я ходила по 10 км, добавила много спорта и не сходила с правильного питания, иначе мог пойти обратный эффект».

«Мамочки» в клинике Елены Малышевой.
Фото с сайта проекта

Кураторы проекта постоянно звонили участникам, консультировали, помогали советами. Трижды «Мамочки» ездили на съёмки программы в клинику Елены Малышевой и лично общались с главным телевизионным доктором страны.

«Елена Васильевна – очень хороший руководитель, строгий, – считает Ира. – У неё всё чётко: если сказала, значит, это должно быть исполнено. Всё и везде под её контролем. Хотя она много улыбается, смеётся, обнимала нас при встрече».

«На одну из программ приходила Надежда Ангарская из Comedy Woman. Повидать удалось много звёзд: бывшая жена Безрукова – очень красивая, утончённая женщина, до сих пор помню шлейф её духов. Все прислушивались к каждому её слову. Видели Маргариту Суханкину, Валдиса Пельша, но сфотографироваться удалось только с Юлией Началовой».

О выигрыше не думали

Проект длился восемь месяцев. В нём участвовали более 30 команд со всей России, в финал вышли только три.

«Нас позвали на съёмку. В клинике Малышевой раздели догола, нарядили в халаты и измеряли по всем параметрам под прицелами камер. Страшно – не то слово: как будто на расстрел ведут», – рассказывает Ира.

После контрольных замеров финалисток вывели на сцену и случайным числом определили победителя.

«О выигрыше не думали и, честно говоря, не верили. Мы приехали, думая, что там уже всё решили. Другие и речь приготовили, с бумажками приехали, но вдруг объявили нас. Мы ничего сказать не могли! Когда вышли, у нас текли слёзы. Радовались не столько деньгам, сколько тому, что мы втроём упорно шли к своей цели и всё‑таки смогли её достичь».

На троих «Мамочкам» дали один миллион рублей. За вычетом налогов каждая получит примерно по 216 тысяч. Потратить деньги решили на детей: у Иры и Олеси их по двое, у Инны – трое.

«Проект приучил меня к слову «надо», – вдохновляет Ира. – Главное – не жалеть себя. Хочется есть – перехочется. Убираем жалось и – вперёд».

Елена Байтингер
Рабочее место школьника: мебель должна быть удобной и соответствовать росту ребёнка - БелПрессаФото Вадима Заблоцкого (архив) Как бы ни старались родители в течение лета не спеша готовиться к началу нового учебного года, а всё равно основная часть хлопот и затрат выпадает на август.
17.08.2017 БелПресса
Первая страница газеты посвящена порталу «Активный горожанин». Сайт был запущен ровно год назад и стал важным интерактивным механизмом вовлечения белгородцев в жизнь города.
17.08.2017 Belnovosti.Ru
С 21 августа по 4 сентября жители региона смогут получить тематическую консультацию в областном управлении Роспотребнадзора.
17.08.2017 ИА Бел.ру
Белгородцы стали активнее взаимодействовать с прокуратурой - БелПрессаЗа первые шесть месяцев 2017 года количество обращений граждан в ведомство увеличилось на 8 % по сравнению с аналогичным прошлогодним периодом.
17.08.2017 БелПресса
Специальные профилактические мероприятия для пресечения правонарушений в области перевозки несовершеннолетних без использования соответствующих детских удерживающих систем (устройств) и штатных ремней безопасности заплан
17.08.2017 ИА Бел.ру
Недобросовестные УК вернули белгородцам 800 тысяч рублей - БелПрессаФото Михаила Малыхина По словам главного прокурора региона Николая Савруна, коммунальщики сделали перерасчёт на эту сумму после проверки прокуратуры.
17.08.2017 БелПресса
В областном центре продолжается череда праздников микрорайонов, которые посвящают лету.
17.08.2017 Belnovosti.Ru
В Белгороде заменят "лежачих полицейских" у пяти школ - Vbelgorode.ComПять переходов у образовательных учреждений сделают регулируемыми. Накануне, 16 августа, в мэрии Белгорода обсудили подготовку улично-дорожной сети города к новому учебному году.
17.08.2017 Vbelgorode.Com
Белгородские спасатели вчера вечером за 12 минут потушили пожар в квартире в доме по улице Чапаева в Белгороде - Mediatron.RuГУ МЧС России по Белгородской области сообщило, что вчера вечером спасатели осуществили полную ликвидацию пожара в городе Белгород по улице Чапаева.
17.08.2017 Mediatron.Ru
17-летняя белгородка ударила ножом и насмерть забила 57-летнего соседа, который пришёл на вечеринку без спиртного - Mediatron.RuПресс-служба следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Белгородской области сообщила, что девушка обвиняется в причинении смерти жителю Красногвардейского района.
17.08.2017 Mediatron.Ru
В районный отдел полиции обратился 48-летний житель села Верхопенье. Мужчина рассказал, что на несколько месяцев уезжал в другой регион на заработки.
17.08.2017 УМВД по Белгородской области
За совершение кражи
За совершение кражи Прокуратура Красненского района поддержала государственное обвинение по уголовному делу по п. «в» ч. 2 ст.
Газета Заря
793 преступления за полгода раскрыли старооскольские полицейские - БелПресса
793 преступления за полгода раскрыли старооскольские полицейские
Фото Наталии Козловой Об этом сообщил и. о. начальника Старооскольского УМВД Роман Емельянов на пресс-конференции 27 июля.
БелПресса
Как не стать жертвой мобильных мошенников
Как не стать жертвой мобильных мошенников      В связи с участившимися случаями мошенничества с банковскими картами, сотрудники ОМВД России предупреждают вас о совершении данных фактов!
Газета Заря
О проведении регионального этапа II конкурса вокально-хоровых коллективов  пенсионеров России «ПОЕДИНКИ ХОРОВ» - Управление культуры22 сентября 2017 года в 11.00 часов в большом зале Белгородского государственного центра народного творчества состоится региональный (областной) этап II конкурса вокально-хоровых коллективов пенсионеров России «ПОЕДИНКИ ХОРОВ».
17.08.2017 Управление культуры
О проведении ХI Международного фестиваля славянской культуры «Хотмыжская осень», посвященного Году экологии в России - Управление культуры  В соответствии с государственной программой Белгородской области «Развитие культуры и искусства Белгородской области на 2014-2020 годы»,
17.08.2017 Управление культуры
Белгородский литературный музей - Мир БелогорьяВ Белгороде откроется выставка исторической графики народного художника России Алексея Шмаринова Фото: vk.com/belglmЗавтра, 18 августа,
17.08.2017 Мир Белогорья
Салют родному городу! - Газета Наш Белгород
Салют родному городу!
ПРАЗДНИК Белгород отметил 74-ю годовщину со дня освобождения города от немецко-фашистских захватчиков Низкий поклон фронтовикам ► Праздничные мероприятия, посвященные Дню города, начались с Волны памяти.
Газета Наш Белгород
Программа мероприятий, посвященных Дню района и города 20 августа 2017 года
Программа мероприятий, посвященных Дню района и города 20 августа 2017 года Алексеевский краеведческий музей 10.00-15.
Газета Заря
Дружим городами - Газета Наш Белгород
Дружим городами
Выставка ► В Выставочном зале «Родина» открыт совместный проект художников из трёх регионов.
Газета Наш Белгород
Лучшего игрока в «Мафию» назвали в Белгороде - Belnovosti.RuФинал городского турнира по ролевой игре с детективным сюжетом «Мафия» прошёл 16 августа.
17.08.2017 Belnovosti.Ru
XII Мемориал Платонова. День первый - ВК БелогорьеВ Санкт-Петербурге состоялись первые матчи традиционного международного турнира памяти выдающегося тренера Вячеслава Алексеевича Платонова.
17.08.2017 ВК Белогорье
«При подаче в глаза попадает табло. К свету нужно привыкнуть» - ВК БелогорьеСыгранность через рутину, поиск игровых связей и решение проблем с психологией – сборная России готовится к мужскому чемпионату Европы.
17.08.2017 ВК Белогорье
Первое поражение - Газета Наш Белгород
Первое поражение
  Футбол ► В подмосковном Раменском в минувшую пятницу прошёл матч четвертого тура первенства ПФЛ среди команд группы «Центр» .
Газета Наш Белгород
Историческая победа - Газета Наш Белгород
Историческая победа
Гандбол Белгородские студенты стали чемпионами России по пляжному гандболу Чемпионат России по пляжному гандболу финишировал на базе спорткомплекса БГТУ им .
Газета Наш Белгород
Точно в цель! - Газета Наш Белгород
Точно в цель!
Пулевая стрельба Стрелок из Белгорода привез медали из Татарстана ► Первенство России по стрельбе из малокалиберного оружия и Всероссийские соревнования по стрельбе из пневматического оружия проходили в посёлке Мир
Газета Наш Белгород
Белгородцы всё чаще жалуются в прокуратуру на проблемы в здравоохранении - БелПрессаОб этом сегодня сообщил главный прокурор области Николай Саврун. «Мы делали срез обращений в прокуратуру.
17.08.2017 БелПресса
«Мама, я в школе!» Нужен ли мобильник младшекласснику? - БелПрессаФото Вадима Заблоцкого Первый раз в первый класс многие дети идут с сотовым телефоном.
17.08.2017 БелПресса
Белгородцы стали активнее взаимодействовать с прокуратурой - БелПрессаЗа первые шесть месяцев 2017 года количество обращений граждан в ведомство увеличилось на 8 % по сравнению с аналогичным прошлогодним периодом.
17.08.2017 БелПресса
Пришли спасы – готовь припасы - Газета Красное знамя
Пришли спасы – готовь припасы
14 августа у православных начинается Успенский пост. Но эта дата известна еще и тем, что в этот день православные отмечают Медовый Спас.
Газета Красное знамя
Амфоры, кости и гигантская сковородка. Что в этом сезоне нашли белгородские археологи - БелПресса
Амфоры, кости и гигантская сковородка. Что в этом сезоне нашли белгородские археологи
Белгородский корпус Восточно-Крымской археологической экспедиции. Фото Вадима Кумейко В 2017 году студенты во время летней практики работали в четырёх археологических экспедициях – в Белгородской области и в Крыму.
БелПресса
Рабочее место школьника: мебель должна быть удобной и соответствовать росту ребёнка - БелПресса
Рабочее место школьника: мебель должна быть удобной и соответствовать росту ребёнка
Фото Вадима Заблоцкого (архив) Как бы ни старались родители в течение лета не спеша готовиться к началу нового учебного года, а всё равно основная часть хлопот и затрат выпадает на август.
БелПресса
На центральном пляже Белгорода снят запрет на купание - ФГУП ГТРК БелгородНа центральном пляже Белгорода снимут таблички о запрете купания. Такое решение сегодня принято специалистами регионального управления Роспотребнадзора.
17.08.2017 ФГУП ГТРК Белгород
18 августа на территории Белгорода пройдут профилактические мероприятия, направленные на пресечение правонарушений в области перевозки несовершеннолетних,
17.08.2017 УМВД по Белгородской области
Шуховский лицей Белгорода встретит новый учебный год с новым стадионом - Администрация городаСегодня в рамках рабочей поездки по городу глава администрации Константин Полежаев побывал на бульваре Первого Салюта.
17.08.2017 Администрация города
В Белэкспоцентре завершилась XI межрегиональная выставка-ярмарка «Медовый спас» - Единая Россия17 августа в ВКК «Белэкспоцентр» состоялась торжественная церемония закрытия выставки-ярмарки «Медовый спас».
17.08.2017 Единая Россия
ЦИК России: избирательная кампания в Белгородской области проходит без нарушений - Belnovosti.RuВ Белгород с рабочим визитом приехал член ЦИК России Евгений Шевченко. Он провёл встречу с кандидатами на должность губернатора Белгородской области, членами Избирательной комиссии региона и организаторами выборов.
17.08.2017 Belnovosti.Ru