Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Минус 69. Как «Мамочки из Белогорья» выиграли миллион у Елены Малышевой

Минус 69. Как «Мамочки из Белогорья» выиграли миллион у Елены Малышевой - БелПресса
До и после проекта. - БелПресса
«Мамочки» в клинике Елены Малышевой. - БелПресса
Победительницы проекта Ирина и Инна. Фото Вадима Заблоцкого

«БелПресса» поговорила с участницами о правильной системе питания, заразительном примере и неожиданном выигрыше.

Появился стимул

Страна худеет и зарабатывает с Еленой Малышевой уже три года. В первом сезоне проекта выиграла белгородка Анна Назарова , а в нынешнем её примеру последовала сестра – жительница Шебекино Ирина Ширяева .

«Она долго меня уговаривала, и наконец я решилась, – вспоминает Ира. – На этот раз участвовать можно было не по одному, а целыми командами от трёх человек. Ко мне присоединились подруги Инна и Олеся, больше желающих не нашлось. Мы назвались «Мамочками из Белогорья» – у каждой были маленькие дети и лишний вес после родов».

«Дома пытались худеть миллион раз, – признаётся Инна Степанюк , – но это работало до определённого праздника – тогда пускались во все тяжкие. А тут появилась команда, и вместе с ней – ответственность и дополнительный стимул».

В сентябре, когда начался проект, участницы весили 94 , 82 и  78 кг . Для каждой на программе рассчитали идеальную массу тела, которую нужно было достичь: Ире рекомендовали сбросить 32 , Инне – 26, Олесе – 13 кг:

«Участников распределяли по зонам: красная – сильное ожирение, жёлтая – в пределах разумного, когда до нормы остаётся около 10 кг, и зелёная зона, когда вес соответствует норме. Изначально все мы были в красной, а к концу проекта должны были попасть в зелёную».

До и после проекта.
Фото из личного архива Ирины Ширяевой Как худели

Диеты можно было выбрать любые: главное – достичь заветной отметки на весах. Ира заказала диету Малышевой – набор готовой еды для снижения веса, куда входят завтраки, обеды, ужины и даже десерты.

«Я купила две коробки на месяц. Есть гарантия, что ты сбросишь 6–7 кг. Утром – каши и омлеты, белковые блюда. Объём порции не больше 200 г. Не было отварной курицы и риса, которым ты давишься. Это было вкусно. Спиртное исключили, солёное и сладкое. Ничего сложного».

Остальные участницы подсматривали меню у Иры, читали рекомендации на сайте программы и просто старались меньше есть и больше двигаться.

«Я сильно боялась январских праздников, застолий, – рассказывает Инна. – Ведь прошло только два месяца, как мы начали худеть. За первый месяц я сбросила 7 кг, хотя рот у меня не закрывался. В праздники приловчилась: ела всё, ни от чего не отказывалась, но на следующий день устраивала разгрузочный день. В итоге только за январь сбросила 6 кг. Успех процентов на 90 % зависит от правильного питания: нельзя голодать, но один разгрузочный день в неделю нужен обязательно ».

Результатами участницы делились в онлайн-дневниках, а раз в неделю выкладывали на сайт программы фото- и видеоотчёт: демонстрировали цифру на весах, чтобы всё было по‑честному.

«Сначала никто не верил, что я смогу, даже муж, – признаётся Инна. – Но потом, когда заметили, что я действительно худею, ко мне начали по‑другому относиться. Если сначала спрашивали, сколько мне нужно сбросить, то потом стали интересоваться, сколько ещё осталось? В итоге благодаря проекту моя талия уменьшилась на 40 см!»

«Мой муж сразу сказал: «Только не подсаживай нас на свои диеты!» Но потом вовсю ел мои салаты и тоже перешёл на правильное питание. А окружающие говорили: «Хватит, ешь нормальную пищу». А я нормальную и ела, просто по чуть-чуть. И эффект ощутила сразу: раньше были проблемы с поджелудочной, теперь я просто забыла о ней».

Вес завис

«Мамочки» держались как могли: вешали на холодильники фото «до» – с избыточным весом, постоянно общались в общем чате и заручились поддержкой семьи. Однако перед финалом столкнулись с трудностями.

«Был момент, когда мой вес остановился на отметке 69–70 кг и почти месяц не двигался, – вспоминает Ира. – У меня началась паника: психовала, не хотела подвести команду. Каждое утро я будила мужа и сына, и они со мной по стадиону километры наматывали. Я стала уже два разгрузочных дня в неделю устраивать. А потом, перед самым финалом, килограммы ушли! На финале даже воды выпить боялась. Но все параметры оказались в норме. Последний месяц был самым тяжёлым».

«Хотите верьте, хотите нет, но сбросить 25 кг не тяжело, – уверена Инна. – Избавиться от последних двух – вот что трудно! Я ходила по 10 км, добавила много спорта и не сходила с правильного питания, иначе мог пойти обратный эффект».

«Мамочки» в клинике Елены Малышевой.
Фото с сайта проекта

Кураторы проекта постоянно звонили участникам, консультировали, помогали советами. Трижды «Мамочки» ездили на съёмки программы в клинику Елены Малышевой и лично общались с главным телевизионным доктором страны.

«Елена Васильевна – очень хороший руководитель, строгий, – считает Ира. – У неё всё чётко: если сказала, значит, это должно быть исполнено. Всё и везде под её контролем. Хотя она много улыбается, смеётся, обнимала нас при встрече».

«На одну из программ приходила Надежда Ангарская из Comedy Woman. Повидать удалось много звёзд: бывшая жена Безрукова – очень красивая, утончённая женщина, до сих пор помню шлейф её духов. Все прислушивались к каждому её слову. Видели Маргариту Суханкину, Валдиса Пельша, но сфотографироваться удалось только с Юлией Началовой».

О выигрыше не думали

Проект длился восемь месяцев. В нём участвовали более 30 команд со всей России, в финал вышли только три.

«Нас позвали на съёмку. В клинике Малышевой раздели догола, нарядили в халаты и измеряли по всем параметрам под прицелами камер. Страшно – не то слово: как будто на расстрел ведут», – рассказывает Ира.

После контрольных замеров финалисток вывели на сцену и случайным числом определили победителя.

«О выигрыше не думали и, честно говоря, не верили. Мы приехали, думая, что там уже всё решили. Другие и речь приготовили, с бумажками приехали, но вдруг объявили нас. Мы ничего сказать не могли! Когда вышли, у нас текли слёзы. Радовались не столько деньгам, сколько тому, что мы втроём упорно шли к своей цели и всё‑таки смогли её достичь».

На троих «Мамочкам» дали один миллион рублей. За вычетом налогов каждая получит примерно по 216 тысяч. Потратить деньги решили на детей: у Иры и Олеси их по двое, у Инны – трое.

«Проект приучил меня к слову «надо», – вдохновляет Ира. – Главное – не жалеть себя. Хочется есть – перехочется. Убираем жалось и – вперёд».

Елена Байтингер
Анонс материалов газеты «Наш Белгород» от 19 января 2017 года - Belnovosti.RuОдна из основных тем открывает новый номер городского еженедельника – Крещение Господне.
18.01.2018 Belnovosti.Ru
На Белгородчине в 2018 году расселят 10 аварийных домов - Vbelgorode.ComНа программу переселения потратят более 123 млн рублей. Губернатор Белгородской области Евгений Савченко подписал постановление об утверждении программы переселения граждан из аварийного жилищного фонда в 2018 году.
18.01.2018 Vbelgorode.Com
Белгородцев призывают не поддерживать лжеволонтёров - Belnovosti.RuВместе против мошенников: представители общественности, органов правопорядка и благотворительных организаций города собрались за круглым столом, чтобы обсудить проблему лжеблаготворительных фондов.
18.01.2018 Belnovosti.Ru
Родители первенцев в Белгороде могут рассчитывать на ежемесячное пособие 8 тысяч рублей - Belnovosti.RuФедеральный закон, устанавливающий выплаты, вступил в силу 1 января. Норма распространяется на семьи, в которых первый ребёнок появился на свет в 2018 году и чей среднедушевой доход не превышает полтора прожиточных минимума.
17.01.2018 Belnovosti.Ru
В новый год — в новой квартире! - Belnovosti.RuКаждый раз начало года — это пора новых желаний, мечтаний, постановка новых целей и планов на будущее.
17.01.2018 Belnovosti.Ru
Красногвардейская ЦРБ заплатит 2 млн за смерть роженицы - Vbelgorode.ComВ Белгородской области мать погибшей пациентки выиграла суд у больницы. Белоблсуд рассмотрел апелляционную жалобу Красногвардейской ЦРБ, которая не согласилась с размером суммы,
17.01.2018 Vbelgorode.Com
О том, как реализуется государственная молодежная политика на территории города Шебекино и Шебекинского района нам рассказала начальник отдела молодежной политики Шебекинского района Оксана Николаевна Субботина.
17.01.2018 Газета Красное знамя
Он был летописцем родного края - Газета Красное знамяПод занавес минувшего года в Центре культурного развития прошли ставшие уже традиционными VII Мансуровские чтения, посвященные нашему выдающемуся земляку - краеведу Николаю Николаевичу Кузюлеву,
17.01.2018 Газета Красное знамя
Оба ДТП совершены утром 16 января, есть один погибший, сообщили в пресс-службе регионального УГИБДД.
17.01.2018 Belnovosti.Ru
В Казахстане сгорел автобус с людьми. - 4725.руВ Казахстане утром 18 января на автодороге Самара — Шымкент во время движения загорелся автобус «Икарус».
18.01.2018 4725.ру
JPG Файл - УМВД по Белгородской областиВ ходе патрулирования улиц областного центра в районе одного из рынков сотрудники патрульно-постовой службы УМВД России по г. Белгороду обратили внимание на двух мужчин,
17.01.2018 УМВД по Белгородской области
Разрушенные планы
Сообщает прокуратура Суд вынес приговор Как не стать жертвой преступника ?
Газета Наш Белгород
Виктор Василенко: Франтишек Печка – больше, чем Густлик.  К 90-летию со дня рождения актёра - КПРФВиктор ВАСИЛЕНКО, Белгород На своём первом Московском международном кинофестивале – в 1973 году – я был в амплуа зрителя, из тех, правда, которые свободное от просмотров время проводят у входа в штаб фестиваля (благо,
18.01.2018 КПРФ
Выставка белгородского писателя и художника в Валуйках - Администрация18 января в Валуйском историко-художественном музее для жителей и гостей города состоялось открытие выставки  литературно-художественных произведений и авторских иллюстраций белгородского писателя и художника Вячеслава 
18.01.2018 Администрация
Воспитанники школы искусств БГИИК вновь стали лауреатами международного конкурса - БГИИКС 6 по 10 января в Санкт-Петербурге проходил II Международный конкурс-фестиваль классической хореографии, посвящённый двухсотлетию Мариуса Петипа.
18.01.2018 БГИИК
«Маланья зимняя» - Газета Наш Белгород
«Маланья зимняя»
Традиции Фестиваль соберет своих поклонников 3 февраля ► Третий фестиваль народности и исторических реконструкций пройдёт в парке регионального значения «Ключи» ( Прохоровский район ,
Газета Наш Белгород
Праздник хоровой музыки - Газета Наш Белгород
Праздник хоровой музыки
Фестиваль Лучшие коллективы Белгородчины представят своё творчество ► В большом зале Белгородской государственной филармонии 13 января , в 14.00, состоится юбилейный V Фестиваль « Рождественские хоровые ассамблеи» .
Газета Наш Белгород
Закружились пары на балу - Газета Наш Белгород
Закружились пары на балу
Встреча В библиотеке расскажут о развитии танцевальной культуры в России ► В Белгородской государственной универсальной научной библиотеке 23 января , в 11.00, состоится встреча «Гости съезжались на бал :
Газета Наш Белгород
«Матч звёзд» Баскетбольной Лиги Белгорода - БелГСХАВ субботу 13 января 2018 года в спортивном зале нашего университета состоялся первый «Матч звёзд» Баскетбольной Лиги Белгорода!
18.01.2018 БелГСХА
Спортсменки ЦФО приехали на турнир по художественной гимнастике в Белгород - Belnovosti.RuВ спорткомплексе Светланы Хоркиной в пятый раз стартовало первенство Центрального федерального округа по художественной гимнастике.
18.01.2018 Belnovosti.Ru
Молодёжный хоккейный клуб «Белгород» на домашнем льду дважды проиграл пензенскому «Дизелисту» - Belnovosti.RuВстреча 16 января закончилась со счётом 4:7, а 17 января — 1:2 по буллитам.
18.01.2018 Belnovosti.Ru
Наши спортсмены сделали болельщикам подарок - Газета Наш Белгород
Наши спортсмены сделали болельщикам подарок
Волейбол «Белогорье» обыграло лучший клуб мира Рождественским подарком для белгородских любителей волейбола стала победа «львов» в матче 17-го тура Суперлиги против действующего чемпиона России,
Газета Наш Белгород
Всем миром - Газета Наш Белгород
Всем миром
Гиревой спорт Рекорд установили на Соборной площади Клуб атлетического многоборья «Эра» предложил белгородцам установить новогодний рекорд по подъёму гири.
Газета Наш Белгород
Игры накануне Рождества - Газета Наш Белгород
Игры накануне Рождества
Турнир Победителями стали воспитанники «Смены» В дни школьных каникул в Белгороде состоялся всероссийский турнир по мини-футболу «Рождественские каникулы-2018», в котором принимали участие ребята 2006 года рождения.
Газета Наш Белгород
Анонс материалов газеты «Наш Белгород» от 19 января 2017 года - Belnovosti.RuОдна из основных тем открывает новый номер городского еженедельника – Крещение Господне.
18.01.2018 Belnovosti.Ru
Белгородцев призывают не поддерживать лжеволонтёров - Belnovosti.RuВместе против мошенников: представители общественности, органов правопорядка и благотворительных организаций города собрались за круглым столом, чтобы обсудить проблему лжеблаготворительных фондов.
18.01.2018 Belnovosti.Ru
На Белгородчине в 2018 году расселят 10 аварийных домов - Vbelgorode.ComНа программу переселения потратят более 123 млн рублей. Губернатор Белгородской области Евгений Савченко подписал постановление об утверждении программы переселения граждан из аварийного жилищного фонда в 2018 году.
18.01.2018 Vbelgorode.Com
Он был летописцем родного края - Газета Красное знамя
Он был летописцем родного края
Под занавес минувшего года в Центре культурного развития прошли ставшие уже традиционными VII Мансуровские чтения, посвященные нашему выдающемуся земляку - краеведу Николаю Николаевичу Кузюлеву,
Газета Красное знамя
Молодежь – гарант будущего
О том, как реализуется государственная молодежная политика на территории города Шебекино и Шебекинского района нам рассказала начальник отдела молодежной политики Шебекинского района Оксана Николаевна Субботина.
Газета Красное знамя
Гордимся нашей Светланой
Всегда приятно вспоминать о тех мальчишках и девчонках, которые добились успехов в сфере музыкального искусства.
Газета Красное знамя
Наука становится ближе - БГТУ им.В.Г. ШуховаВ БГТУ им.В.Г. Шухова запустили научно-популярный портал «Наука и Инновации» .
18.01.2018 БГТУ им.В.Г. Шухова
Белгородцам напоминают о правилах безопасности при использовании газа - Администрация городаВ связи с участившимися случаями взрывов бытового газа на территории Российской Федерации спасатели города напоминают жителям Белгорода правила обращения с газом и газовым оборудованием.
18.01.2018 Администрация города
Информация профильного департамента Управление Роспотребнадзора по Белгородской области проинформировало департамент экономического развития области о выявленном факте оборота продукции несоответствующей ТР ТС 021/201
18.01.2018 Губернатор и правительство
За сутки 1 человек погиб и 7 получили телесные повреждения в ДТП, происшедших в Белгородской области - Mediatron.RuУГИБДД УИВД России по Белгородской области сообщило, что за сутки в регионе произошло 7 дорожно-транспортных происшествий, в результате которых 1 человек погиб и 7 получили телесные повреждения.
18.01.2018 Mediatron.Ru
Она содержит справочную информацию, необходимую для самостоятельного составления индивидуального маршрута В целях развития внутреннего и въездного туризма департаментом экономического развития области осуществлен выпу
18.01.2018 Губернатор и правительство