Спать или орать? Почему люди реагируют на изменение погоды

Фото: www.belpressa.ru
Фото с сайта howmade.ru

Соседка Ольга Сергеевна поймала меня у лифта: «Слышала о сильных вспышках на солнце? Что делать: идти в магазин или дома отсидеться? По телевизору сказали, что солнечное излучение вредное, а по радио говорят, что не верьте, всё это, мол, ерунда». Действительно, почему специалисты так противоречивы? И правда ли есть метеозависимость?

Нет такого диагноза

«Официальная медицина к диагнозу «метеозависимость» относится с долей скепсиса, – подтверждает специалист областного центра медицинской профилактики Татьяна Михайлова . – Даже в международной классификации болезней его нет».

Нет так нет. Но что делать с мужем, который перед дождём в сотый раз рассказывает, что заныла сломанная ещё в детстве нога. А любимый кот, нежась на тёплом коврике, закрывает лапой нос, словно предупреждает: шарфик завтра попушистее возьми, холодно будет.

«На изменения погоды реагируют все без исключения, – объясняет Татьяна Михайлова. – Но если человек здоров, он этого даже не почувствует, потому что у него срабатывает система адаптации. Метеозависимость – это не болезнь, а результат нарушения адаптации, то есть мы не восстанавливаемся так быстро, как должны бы».

Оказывается, в сердечной, плевральной, брюшной полости, например, в суставах, желудке, кишечнике находятся особые клетки, реагирующие на изменение атмосферного давления. Их называют барорецепторами. Здоровый человек их реакции не заметит, а тот, у кого в организме есть слабые места, непременно почувствует: заболела голова, закололо в животе, заныли суставы. Список продолжит каждый, у кого изменения в погоде ухудшают самочувствие.

 

Фото Наталии Козловой

Статистика утверждает: в дни, когда фиксируются аномальные отклонения хотя бы одного метеорологического фактора, будь то атмосферное давление, температура воздуха или скорость ветра, резко возрастает количество вызовов к страдающим гипертонией и ишемической болезнью сердца, ухудшается самочувствие у перенёсших инфаркт или инсульт.

Деревенские крепче

Вспомните своих деревенских родственников. Разве они обсуждают магнитные бури или волнуются из‑за вспышки на солнце? Они живут в гармонии с природой, и когда идёт дождь, думают об урожае огурцов, а не о растущем атмосферном давлении.

« Метеозависимость в большинстве случаев – удел горожан, – поясняет Татьяна Михайлова. – Чем больше город, чем скученнее население, тем активнее жизненный ритм и сильнее психоэмоциональные нагрузки».

Не только хронические заболевания, но и бессонница, стресс, усталость могут вызвать или обострить негативные реакции на изменения погоды. Поэтому, прежде чем решить, есть у вас метеозависимость или нет, проанализируйте своё состояние в течение длительного времени – выясните, действительно ли есть постоянная связь между погодой и вашим самочувствием.

«Зависят от погоды грудные дети , – продолжает Татьяна Владимировна. – Многие родители на себе прочувствовали бессонные ночи, когда в непогоду ребёнок в крике заходится от кишечных колик. Малышу не даёт спать спокойно функционально незрелая нервная система, контролирующая работу внутренних органов. Страдают подростки , у которых и без того гормональные встряски, а тут ещё погодные катаклизмы добавляют неприятностей. В периоды солнечной активности многие метеозависимые люди становятся нервными и вспыльчивыми. Так что обращайте внимание на прогнозы погоды и терпимее относитесь к поведению ближних».

Шире окна!

Для человека комфортным считается давление около 750 мм ртутного столба . Когда оно падает, в атмосфере уменьшается содержание кислорода. Если иммунитет ослаблен, есть лишний вес, проблемы с дыхательными путями или сердечно-сосудистые заболевания, то проявляются признаки кислородного голодания: головная боль, головокружение, слабость, одышка, ощущение нехватки воздуха.

 

Фото с сайта womane.ru

«Но где вы собираетесь взять столь нужный для вас в этот день кислород, сидя в душной квартире? Если самочувствие позволяет, выйдите на улицу, прогуляйтесь. Если вы на работе, откройте широко окна в кабинете, сделайте несколько дыхательных упражнений. Например, поменяйте грудной тип дыхания на брюшной», – предлагает врач.

Намного облегчат реакцию вашего организма на погодные неурядицы растения-адаптогены . Женьшень, элеутерококк, левзея, радиола розовая повышают устойчивость организма к внешним стрессовым раздражениям, но людям с повышенным давлением они не рекомендуются. Им помогут мёд и продукты пчеловодства – они тоже мощные адаптогены.

«В неблагоприятные дни не планируйте важных мероприятий, длительных поездок, не выясняйте отношения и избегайте конфликтов. Снизьте не только эмоциональные, но и физические нагрузки: откажитесь от занятий спортом или проводите их в облегчённом варианте. Спровоцировать обострение может поход в баню и сауну, интенсивный массаж, – говорит Татьяна Михайлова. – И пища должна быть лёгкой, тяжёлые и жирные блюда оставьте на более благоприятные дни».

Не забивайте себе голову

А что же посоветовать моей соседке Ольге Сергеевне , которую так волнуют солнечные бури? Врачи уже не раз подтверждали, что с её организмом всё в порядке, но она постоянно жалуется, что при перепадах погоды чувствует себя ужасно.

Специалисты в таком случае говорят о метеоневрозе – разновидности невротического расстройства, при котором настроение и самочувствие зависят от того, что творится за окном. Развивается он у слишком впечатлительных людей под влиянием геомагнитных прогнозов. Так что выход тут один: возьмите себя в руки и не думайте о неприятностях.

Елена Мирошниченко
 
По теме
О проведении комплексных командно-штабных учений по ликвидации чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера - Роспотребнадзор О проведении комплексных командно-штабных учений по ликвидации чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера В четверг, 14 июня 2018 года ,
18.06.2018
Инспекторы ГИМС провели патрулирование на реке Северский Донец - МЧС Белгородской области Инспекторы Государственной инспекции по маломерным судам Главного управления МЧС России по Белгородской области регулярно проводят рейды и патрулирования на водных объектах региона с целью профилактики гибели людей на воде.
18.06.2018
 
В прокуратуре Белгородской области состоялось заседание межведомственной рабочей группы по координации деятельности правоохранительных и контролирующих органов в сфере охраны природы и земельных правоотношений.
15.06.2018
 
О проведении комплексных командно-штабных учений по ликвидации чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера - Роспотребнадзор О проведении комплексных командно-штабных учений по ликвидации чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера В четверг, 14 июня 2018 года ,
18.06.2018 Роспотребнадзор
Инспекторы ГИМС провели патрулирование на реке Северский Донец - МЧС Белгородской области Инспекторы Государственной инспекции по маломерным судам Главного управления МЧС России по Белгородской области регулярно проводят рейды и патрулирования на водных объектах региона с целью профилактики гибели людей на воде.
18.06.2018 МЧС Белгородской области
► Белгородский зоопарк скоро пополнит жирафенок Сафари, который родился в ноябре прошлого года в Калининграде.
08.06.2018 Газета Наш Белгород
► Экологов поздравили с профессиональными праздниками. 5 июня в России отмечался Всемирный день окружающей среды и День эколога.
08.06.2018 Газета Наш Белгород
► Причины происшествий на дороге бывают разные, но самая безрассудная, с тяжелыми последствиями - это управление автомобилем в состоянии опьянения.
16.06.2018 Газета Наш Белгород
►58-летний житель областного центра сообщил в полицию, что стал жертвой обмана.
25.05.2018 Газета Наш Белгород
Открытие передвижного выставочного проекта «Дорогами памяти» в Волоконовском районном краеведческом музее - Управление культуры 15 июня в Волоконовском районном краеведческом музее начала работу выставка-викторина «Дорогами памяти» в рамках проекта «Через творчество к знаниям» , приуроченная к 75-летию Курской битвы .
18.06.2018 Управление культуры
Новый проект под открытым небом стал местом притяжения горожан ► Инициаторы «Арт-суббот» на Белгородском Арбате исходили из того, что не все белгородцы имеют возможность посещать музеи, художественные и фотогалереи.
16.06.2018 Газета Наш Белгород
Филармония завершила 51-й концертный сезон ► Яркую музыкальную точку поставило выступление народного артиста России Даниила Крамера.
16.06.2018 Газета Наш Белгород
Выставка «Булавин» открылась в музее-мастерской Станислава Косенкова ► В экспозиции представлено 12 работ белгородского художника Олега Булавина.
16.06.2018 Газета Наш Белгород
Чем успел отметиться ЧМ 2018 - Vbelgorode.Com Любое крупное спортивное событие мирового масштаба – это не только праздник для спортсменов и их фанатов.
18.06.2018 Vbelgorode.Com
► На мультимедийномму экране, который установлен на берегу Везёлки, будут транслироваться все матчи с участием сборной России по футболу.
16.06.2018 Газета Наш Белгород
Команда УМВД Белгорода в товарищеском матче уступила старооскольцам ►  На   лавном  стадионе   областного  центра   прошел  товарищеский   матч между   полицейскими  Белгорода   и   Старого  Оскола .
15.06.2018 Газета Наш Белгород
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Belnovosti.Ru Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
18.06.2018 Belnovosti.Ru