Спать или орать? Почему люди реагируют на изменение погоды

Фото: www.belpressa.ru
Фото с сайта howmade.ru

Соседка Ольга Сергеевна поймала меня у лифта: «Слышала о сильных вспышках на солнце? Что делать: идти в магазин или дома отсидеться? По телевизору сказали, что солнечное излучение вредное, а по радио говорят, что не верьте, всё это, мол, ерунда». Действительно, почему специалисты так противоречивы? И правда ли есть метеозависимость?

Нет такого диагноза

«Официальная медицина к диагнозу «метеозависимость» относится с долей скепсиса, – подтверждает специалист областного центра медицинской профилактики Татьяна Михайлова . – Даже в международной классификации болезней его нет».

Нет так нет. Но что делать с мужем, который перед дождём в сотый раз рассказывает, что заныла сломанная ещё в детстве нога. А любимый кот, нежась на тёплом коврике, закрывает лапой нос, словно предупреждает: шарфик завтра попушистее возьми, холодно будет.

«На изменения погоды реагируют все без исключения, – объясняет Татьяна Михайлова. – Но если человек здоров, он этого даже не почувствует, потому что у него срабатывает система адаптации. Метеозависимость – это не болезнь, а результат нарушения адаптации, то есть мы не восстанавливаемся так быстро, как должны бы».

Оказывается, в сердечной, плевральной, брюшной полости, например, в суставах, желудке, кишечнике находятся особые клетки, реагирующие на изменение атмосферного давления. Их называют барорецепторами. Здоровый человек их реакции не заметит, а тот, у кого в организме есть слабые места, непременно почувствует: заболела голова, закололо в животе, заныли суставы. Список продолжит каждый, у кого изменения в погоде ухудшают самочувствие.

 

Фото Наталии Козловой

Статистика утверждает: в дни, когда фиксируются аномальные отклонения хотя бы одного метеорологического фактора, будь то атмосферное давление, температура воздуха или скорость ветра, резко возрастает количество вызовов к страдающим гипертонией и ишемической болезнью сердца, ухудшается самочувствие у перенёсших инфаркт или инсульт.

Деревенские крепче

Вспомните своих деревенских родственников. Разве они обсуждают магнитные бури или волнуются из‑за вспышки на солнце? Они живут в гармонии с природой, и когда идёт дождь, думают об урожае огурцов, а не о растущем атмосферном давлении.

« Метеозависимость в большинстве случаев – удел горожан, – поясняет Татьяна Михайлова. – Чем больше город, чем скученнее население, тем активнее жизненный ритм и сильнее психоэмоциональные нагрузки».

Не только хронические заболевания, но и бессонница, стресс, усталость могут вызвать или обострить негативные реакции на изменения погоды. Поэтому, прежде чем решить, есть у вас метеозависимость или нет, проанализируйте своё состояние в течение длительного времени – выясните, действительно ли есть постоянная связь между погодой и вашим самочувствием.

«Зависят от погоды грудные дети , – продолжает Татьяна Владимировна. – Многие родители на себе прочувствовали бессонные ночи, когда в непогоду ребёнок в крике заходится от кишечных колик. Малышу не даёт спать спокойно функционально незрелая нервная система, контролирующая работу внутренних органов. Страдают подростки , у которых и без того гормональные встряски, а тут ещё погодные катаклизмы добавляют неприятностей. В периоды солнечной активности многие метеозависимые люди становятся нервными и вспыльчивыми. Так что обращайте внимание на прогнозы погоды и терпимее относитесь к поведению ближних».

Шире окна!

Для человека комфортным считается давление около 750 мм ртутного столба . Когда оно падает, в атмосфере уменьшается содержание кислорода. Если иммунитет ослаблен, есть лишний вес, проблемы с дыхательными путями или сердечно-сосудистые заболевания, то проявляются признаки кислородного голодания: головная боль, головокружение, слабость, одышка, ощущение нехватки воздуха.

 

Фото с сайта womane.ru

«Но где вы собираетесь взять столь нужный для вас в этот день кислород, сидя в душной квартире? Если самочувствие позволяет, выйдите на улицу, прогуляйтесь. Если вы на работе, откройте широко окна в кабинете, сделайте несколько дыхательных упражнений. Например, поменяйте грудной тип дыхания на брюшной», – предлагает врач.

Намного облегчат реакцию вашего организма на погодные неурядицы растения-адаптогены . Женьшень, элеутерококк, левзея, радиола розовая повышают устойчивость организма к внешним стрессовым раздражениям, но людям с повышенным давлением они не рекомендуются. Им помогут мёд и продукты пчеловодства – они тоже мощные адаптогены.

«В неблагоприятные дни не планируйте важных мероприятий, длительных поездок, не выясняйте отношения и избегайте конфликтов. Снизьте не только эмоциональные, но и физические нагрузки: откажитесь от занятий спортом или проводите их в облегчённом варианте. Спровоцировать обострение может поход в баню и сауну, интенсивный массаж, – говорит Татьяна Михайлова. – И пища должна быть лёгкой, тяжёлые и жирные блюда оставьте на более благоприятные дни».

Не забивайте себе голову

А что же посоветовать моей соседке Ольге Сергеевне , которую так волнуют солнечные бури? Врачи уже не раз подтверждали, что с её организмом всё в порядке, но она постоянно жалуется, что при перепадах погоды чувствует себя ужасно.

Специалисты в таком случае говорят о метеоневрозе – разновидности невротического расстройства, при котором настроение и самочувствие зависят от того, что творится за окном. Развивается он у слишком впечатлительных людей под влиянием геомагнитных прогнозов. Так что выход тут один: возьмите себя в руки и не думайте о неприятностях.

Елена Мирошниченко
 
По теме
В Старом Осколе стартовали три социальные программы для молодежи - Самоуправление Старый Оскол С началом нового учебного года в рамках развития программы корпоративной социальной ответственности холдинг «ПРОМАГРО» совместно с администрацией Старооскольского городского округа запустил три проекта для школьников,
19.09.2018
В администрации Губкинского городского округа состоялось заседание межведомственной комиссии экологического  контроля и охраны окружающей среды в Губкинском городском округе,
19.09.2018
 
В прошедшую субботу Чернянский район принял участие в общероссийской акции «Генеральная уборка страны» - Совет муниципальных образований Скачать фото высокого качества для печати С утра в Чернянском районе прошел масштабный экологический субботник в рамках Всероссийской акции "Генеральная уборка страны".
19.09.2018
Пресс-служба Прокуратуры Белгородской области сообщила, что в Белгородской области по иску прокуратуры суд приостановил деятельность предпринимателя по производству древесного угля.
18.09.2018
Алексеевской межрайонной прокуратурой проведена проверка по коллективному обращению жителей с. Ильинка о загрязнении атмосферного воздуха.
18.09.2018
 
Во Всемирный день чистоты прошли ключевые мероприятия акции «Вода России» - Mediatron.Ru Пресс-центр Федеральной целевой программы «Вода России» сообщил, что завершающий этап Всероссийской акции по уборке берегов «Вода России» проходит в один день со Всемирным днём чистоты, 15 сентября.
18.09.2018
В Старом Осколе стартовали три социальные программы для молодежи - Самоуправление Старый Оскол С началом нового учебного года в рамках развития программы корпоративной социальной ответственности холдинг «ПРОМАГРО» совместно с администрацией Старооскольского городского округа запустил три проекта для школьников,
19.09.2018 Самоуправление Старый Оскол
В прошедшую субботу Чернянский район принял участие в общероссийской акции «Генеральная уборка страны» - Совет муниципальных образований Скачать фото высокого качества для печати С утра в Чернянском районе прошел масштабный экологический субботник в рамках Всероссийской акции "Генеральная уборка страны".
19.09.2018 Совет муниципальных образований
Губернатор Евгений Савченко в ходе рабочей поездки ознакомился с ходом строительства под Белгородом аквапарка и рекреационной зоны «Муромский лес».
13.09.2018 Газета Наш Белгород
К юбилею гидрометеорологической службы Белгородчины ► В этом году исполнилось 180 лет метеорологической службе белгородского края.
12.09.2018 Газета Наш Белгород
► Состоялось заседание городской комиссии по предупреждению и ликвидации чрезвычайных ситуаций и обеспечению пожарной безопасности.
12.09.2018 Газета Наш Белгород
В гостях у спасателей - МЧС Белгородской области В рамках Года культуры безопасности сотрудники МЧС проводят экскурсии в пожарных частях и поисково – спасатетельных службах области,
19.09.2018 МЧС Белгородской области
В опорном университете открылся Международный пленэр по живописи - БГТУ им.В.Г. Шухова 18 сентября на территории опорного вуза региона стартовал международный пленэр по живописи «Золотая осень на Белгородчине» с участием знаменитых художников и преподавателей изобразительного искусства из Египта, Израиля, Марокко,
19.09.2018 БГТУ им.В.Г. Шухова
Культура Белгородчины – ориентир, на который должны равняться - Управление культуры В среду, 19 сентября в концертном зале Дворца культуры «Энергомаш» состоялся I областной форум руководителей культурно-досуговых учреждений области «Культурно-досуговые учреждения: реперные точки и новые старты».
19.09.2018 Управление культуры
Состоялась презентация первой книги прозы Андрея Юдина «Три дня в родном городе» ► Известный журналист, редактор газеты «Наш Белгород» презентовал своё первое печатное издание в выставочном зале «Родина».
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Выставка «Регион 32» открылась в Галерее фотоискусства имени Собровина ► В экспозицию «Регион 32» вошли около 80 работ одиннадцати авторов Брянского отделения творческого союза «Фотоискусство»,
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Поскользнулись на статусе - ВК Белогорье Мужская сборная России на третьем месте в группе завершила первый этап чемпионата мира по волейболу.
19.09.2018 ВК Белогорье
Гонка была зрелищной ► В прошедшие выходные автоспортивный комплекс «Вираж» впервые принял спортсменов в новой для себя дисциплине - «ралли-кроссе».
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Всероссийский день бега отметят «Кроссом нации» ► «Кросс нации - 2018 » стартует на велолыжероллерной трассе «Олимпия» 15 сентября в 11 часов 30 минут , сообщили в региональном управлении физкультуры и спорта .
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Белгородцы стали вторыми на Кубке России ► В Севастополе проходил Кубок России по армрестлингу.
14.09.2018 Газета Наш Белгород
В Белгороде усилят работу по профилактике ландшафтных пожаров - Администрация города Сегодня, 19 сентября, на пресс-конференции в рамках проекта «Городская МедиаСреда» журналистам рассказали, какая работа ведется в областном центре по профилактике осенних ландшафтных пожаров.
19.09.2018 Администрация города
Приглашаем жителей Шебекинского района посетить туристический день Второго образовательного фестиваля исторической реконструкции «Белгородская черта», который состоится 20-22 сентября 2018 года на территории села Драгунское Пушкарского сельского поселения (Белгородский район). - Шебекинский район В программе фестиваля: 20 - 21 сентября - образовательные дни с участием обучающихся школ, колледжей и ВУЗов области; 22 сентября - туристический день фестиваля, в программе которого:
19.09.2018 Шебекинский район
16 сентября 2018 года на территории МУП «Торговый двор Алексеевский» проведены пожарно – тактические учения, в которых приняли участие работники МЧС России, МВД России, Алексеевского РЭС, Газовой службы, МУП «Водоканал»,
19.09.2018 Администрация Алексеевского района
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Орловской области возбуждено уголовное дело по признакам состава преступления, предусмотренного ч. 1 ст.
19.09.2018 Mediatron.Ru
Пресс-служба Прокуратуры Белгородской области сообщила, что в Белгородской области по иску прокуратуры суд приостановил деятельность предпринимателя по производству древесного угля.
18.09.2018 Mediatron.Ru