Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Купание в водоеме: правила простые, но важные

Купание в водоеме: правила простые, но важные - МЧС Белгородской области
Фото: 31.mchs.gov.ru

В жаркий летний день у большинства людей одно желание — поскорее к водоему, купаться! Купание не только приятная процедура, но еще и очень полезная. Если, конечно, соблюдать чувство меры.

Купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева организма. После длительного пребывания на солнце отойдите в тень, остыньте и только потом входите в воду.

Не ныряйте с разбега, заходите в воду постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур воды и воздуха и избежать спазмов кровеносных сосудов.

Если плохо плаваете, держитесь ближе к берегу, так чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна. Не отплывайте далеко от берега на надувных матрацах и кругах, надувных игрушках.

Не плавайте натощак и сразу после еды, а также во время грозы.

Перед тем как совершать дальние заплывы, научитесь отдыхать на воде, лежа на спине или прижав колени и локти к груди и животу (поплавком).

Во время плавания, как только почувствуйте усталость или озноб, немедленно разворачиваетесь и плывите назад к берегу. Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись.

Не рискуйте купаться в водоемах, на берегу которых стоит табличка «купаться запрещено». Если ее поставили, значит, на то была весомая причина. Например, повышенный уровень загрязнения воды, болезнетворные микроорганизмы, опасные провалы на дне.

Если вы не умеете плавать, не заходите в воду на глубину более метра; если вы только учитесь, то не нужно заплывать дальше глубины человеческого роста. Даже хорошим пловцам лучше купаться парами, не отплывая друг от друга более чем на три метра.

В начале купального сезона лучше все-таки ограничить время пребывания в воде 15-20 минутами. Это поможет избежать излишней усталости и переохлаждения. Усталость, которая не чувствуется в воде, быстро дает знать о себе сразу после купания. А переохлаждение может спровоцировать целый ряд заболеваний. Кроме того, усталость и переохлаждение могут привести к судорогам.

Если судорогой свело ногу :

· Переднюю мышцу бедра – распрямите ногу и оттяните носок от себя;

· Заднюю поверхность бедра или икроножную мышцу – выпрямив ногу, оттяните носок на себя;

· Если судороги сильные, нога не распрямляется, попробуйте распрямить ее руками и для этого сделайте глубокий вдох, погрузитесь на секунду с головой под воду, крепко ухватите рукой большой палец ноги и сильно потяните на себя ступню. Тяните, пока нога не выпрямится полностью;

· Растирайте ногу, пока не станет мягче.

При внезапном падении в воду человек может испытать шок и на время перестать контролировать свои действия – поэтому, находясь у воды, будьте всегда готовы оказать помощь людям.

Единый номер службы спасения – 112 . Напоминаем, что позвонить на него вы можете даже при нулевом балансе.

В Белгороде спасли тонущего ребёнка на Центральном пляже - Belnovosti.RuВ минувший вторник спасатели водно-спасательной станции управления ГОЧС города Белгорода совместно с полицией провели рейд по выявлению нарушений безопасности на городских пляжах.
12.07.2017 Belnovosti.Ru
В Белгороде спасли тонущего ребенка на центральном пляже - Администрация городаВ минувший вторник спасатели водно-спасательной станции управления ГОЧС города Белгорода совместно с полицией провели рейд по выявлению нарушений безопасности на городских пляжах.
12.07.2017 Администрация города
Соблюдение мер предосторожности на водоеме – залог вашей безопасности - МЧС Белгородской областиАнализ гибели людей в воде показывает, что большинство несчастных случаев на водоемах происходит из-за купания в нетрезвом состоянии, ныряния в необследованных и не предназначенных для этих целей местах акваторий,
11.07.2017 МЧС Белгородской области
Безопасность на водных объектах - МЧС Белгородской областиВодные объекты -  очень привлекательное место для отдыха людей в летний период.
09.07.2017 МЧС Белгородской области
Соблюдение мер предосторожности на водоеме – залог вашей безопасности - МЧС Белгородской областиВодоемы – очень привлекательное место для отдыха людей в летний период. Общеизвестны целебно освежающие свойства воды для организма человека, и насколько приятно в жаркую погоду искупаться, поплавать на водоеме.
27.06.2017 МЧС Белгородской области
«Спасатели – детям»: кадетам МЧС рассказали о работе поисково-спасательной службы области и учебно-методического центра - МЧС Белгородской области2018 год в системе МЧС России объявлен Годом культуры безопасности. В его рамках во всех пожарно-спасательных подразделениях Белгородской области проходят дни открытых дверей.
22.01.2018 МЧС Белгородской области
Нажмите для предварительного просмотра изображения - ФГБУ Белгородская МВЛОтделом радиологического контроля ФГБУ «Белгородская МВЛ» проводятся ежедневные замеры мощности дозы гамма-излучения на территории города Белгорода.
22.01.2018 ФГБУ Белгородская МВЛ
Об итогах работы Тамбовского обособленного подразделения отдела карантина растений - ФГБУ Белгородская МВЛЗа 2017 год в Тамбовском обособленном подразделении отдела карантина растений ФГБУ «Белгородская МВЛ» было проанализировано 30542 образца,
22.01.2018 ФГБУ Белгородская МВЛ
Раскрываемость - сто процентов - Газета Наш Белгород
Раскрываемость - сто процентов
Итоги ► Подведены итоги оперативно - служебной деятельности городского управления внутренних дел за 2017 год .
Газета Наш Белгород
Большинство тестов - на отлично - Газета Наш Белгород
Большинство тестов - на отлично
Акция ► В рамках профилактического мероприятия «Я за трезвое вождение !
Газета Наш Белгород
Окунуться в купель
МЧС Правила безопасности при Крещенских купаниях В преддверии праздника Главное управление МЧС России по Белгородской области даёт советы желающим окунуться в Крещенскую купель .
Газета Наш Белгород
На минувшей неделе белгородские огнеборцы ликвидировали 22 пожара - МЧС Белгородской областиНа минувшей неделе в регионе произошло 22 пожара, из них 13 – в жилых помещениях.
22.01.2018 МЧС Белгородской области
В Белгородском районе водитель наехал на столб - Belnovosti.RuАвария произошла на восьмом километре автодороги «Северо-Восточный обход г. Белгорода» 21 января около 22 часов, сообщили в областном УГИБДД.
22.01.2018 Belnovosti.Ru
Староосколец угнал «Волгу» и не справился с управлением - 4725.руПричём владелец машины узнал о случившемся от стражей порядка - до последнего он был уверен в том, что его авто припарковано возле домовладения.
22.01.2018 4725.ру
Разрушенные планы
Сообщает прокуратура Суд вынес приговор Как не стать жертвой преступника ?
Газета Наш Белгород
фестиваль технического творчества и 3D-моделирования - Мир БелогорьяВ Новом Осколе провели II межрайонный фестиваль технического творчества и 3D-моделирования Фото:
22.01.2018 Мир Белогорья
Концерт, посвященный Дню освобождения города Алексеевки и Алексеевского района от немецко-фашистских захватчиков - МО Алексеевка19 января – в честь знаменательного события  – Дня освобождения города Алексеевки и Алексеевского района от немецко-фашистских захватчиков,
22.01.2018 МО Алексеевка
Спектакль с участием детей с аутизмом покажут в Белгороде - Belnovosti.RuПоказ первого спектакля инклюзивной театральной студии «Синяя Птица» пройдёт в детском центре на ул.
22.01.2018 Belnovosti.Ru
Мы вареник прославляем! - Газета Наш Белгород
Мы вареник прославляем!
Фестиваль ► Первый белгородский фестиваль вареников получился вкусным и весёлым.
Газета Наш Белгород
Жизнь как танго - Газета Наш Белгород
Жизнь как танго
Встреча для вас О том , как танец помог бел городке узнать мир и встретить любовь ► В полумраке танцпола под полное любовной тоски танго Освальдо Пульезе кружится в тесном объятии пара .
Газета Наш Белгород
«Не смей становиться поэтом» - Газета Наш Белгород
«Не смей становиться поэтом»
Творчество Стихотворение нашей землячки попало  в шорт - лист «Кубка мира по русской поэзии» ► Сегодня мы рассказываем о молодом поэте -  Анастасии Кинаш .
Газета Наш Белгород
Глобальная очевидность в «Атланте» - ВК Белогорье«Белогорье» в гостях уверенно обыграло «Ярославич» в последнем матче 20-го тура российской волейбольной Суперлиги.
22.01.2018 ВК Белогорье
«Белогорье» разгромило «Ярославич» на выезде - Belnovosti.RuВ матче 20-го тура белгородцы в трёх партиях одолели ярославский клуб. Визит титулованного клуба в Ярославль стал настоящим спортивным праздником для местных любителей волейбола.
22.01.2018 Belnovosti.Ru
Сергей Тетюхин: «Стоит чем-то жертвовать ради людей» - ВК БелогорьеПо окончании поединка в Ярославле мнением поделились наставники и легендарный доигровщик и капитан «Белогорья».
22.01.2018 ВК Белогорье
Лёд не тает круглый год - Газета Наш Белгород
Лёд не тает круглый год
Рассказываем о необычной профессии День ледовара , отмечаемый 16 января , дата - необычная и интересная .
Газета Наш Белгород
Курс на Курск - Газета Наш Белгород
Курс на Курск
Дзюдо Право выступить в первенстве ЦФО завоевали лучшие ► В соревнованиях участвовали более ста спортсменов - юношей и девушек города и области до 23 лет .
Газета Наш Белгород
Вышли в плей-офф - Газета Наш Белгород
Вышли в плей-офф
Хоккей МХК «Белгород» обменялся победами с «Липецком» Матчи Национальной молодёжной хоккейной лиги ( НМХЛ ) прошли в Белгороде в минувшие выходные .
Газета Наш Белгород
Более 4 тысяч кубометров снега вывезено с улиц Белгорода за выходные - Администрация городаУлично-дорожная сеть областного центра убиралась в круглосуточном режиме.
22.01.2018 Администрация города
75-ую годовщину со Дня освобождения от немецко-фашистских захватчиков отметили в Валуйках - Губернатор и правительствоСо словами приветствия к присутствующим обратился глава администрации района Алексей Дыбов 1 из 4 2 из 4 3 из 4 4 из 4 На центральной площади города ветераны войны и труда, руководители города и района,
22.01.2018 Губернатор и правительство
фестиваль технического творчества и 3D-моделирования - Мир БелогорьяВ Новом Осколе провели II межрайонный фестиваль технического творчества и 3D-моделирования Фото:
22.01.2018 Мир Белогорья
В Белгородской области появится еще один музей, посвященный Великой Победе - Губернатор и правительствоЕго рабочее название "Битва за оружие Великой Победы" 1 из 2 2 из 2 Объект войдет в состав военно-исторического музея-заповедника "Прохоровское поле".
22.01.2018 Губернатор и правительство
Сообщает профильный департамент Специалисты управления доходов департамента финансов и бюджетной политики разъясняют, что до конца 2017 года от налога на движимое имущество были освобождены организации,
22.01.2018 Губернатор и правительство