Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Купание в водоеме: правила простые, но важные

Купание в водоеме: правила простые, но важные - МЧС Белгородской области
Фото: 31.mchs.gov.ru

В жаркий летний день у большинства людей одно желание — поскорее к водоему, купаться! Купание не только приятная процедура, но еще и очень полезная. Если, конечно, соблюдать чувство меры.

Купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева организма. После длительного пребывания на солнце отойдите в тень, остыньте и только потом входите в воду.

Не ныряйте с разбега, заходите в воду постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур воды и воздуха и избежать спазмов кровеносных сосудов.

Если плохо плаваете, держитесь ближе к берегу, так чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна. Не отплывайте далеко от берега на надувных матрацах и кругах, надувных игрушках.

Не плавайте натощак и сразу после еды, а также во время грозы.

Перед тем как совершать дальние заплывы, научитесь отдыхать на воде, лежа на спине или прижав колени и локти к груди и животу (поплавком).

Во время плавания, как только почувствуйте усталость или озноб, немедленно разворачиваетесь и плывите назад к берегу. Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись.

Не рискуйте купаться в водоемах, на берегу которых стоит табличка «купаться запрещено». Если ее поставили, значит, на то была весомая причина. Например, повышенный уровень загрязнения воды, болезнетворные микроорганизмы, опасные провалы на дне.

Если вы не умеете плавать, не заходите в воду на глубину более метра; если вы только учитесь, то не нужно заплывать дальше глубины человеческого роста. Даже хорошим пловцам лучше купаться парами, не отплывая друг от друга более чем на три метра.

В начале купального сезона лучше все-таки ограничить время пребывания в воде 15-20 минутами. Это поможет избежать излишней усталости и переохлаждения. Усталость, которая не чувствуется в воде, быстро дает знать о себе сразу после купания. А переохлаждение может спровоцировать целый ряд заболеваний. Кроме того, усталость и переохлаждение могут привести к судорогам.

Если судорогой свело ногу :

· Переднюю мышцу бедра – распрямите ногу и оттяните носок от себя;

· Заднюю поверхность бедра или икроножную мышцу – выпрямив ногу, оттяните носок на себя;

· Если судороги сильные, нога не распрямляется, попробуйте распрямить ее руками и для этого сделайте глубокий вдох, погрузитесь на секунду с головой под воду, крепко ухватите рукой большой палец ноги и сильно потяните на себя ступню. Тяните, пока нога не выпрямится полностью;

· Растирайте ногу, пока не станет мягче.

При внезапном падении в воду человек может испытать шок и на время перестать контролировать свои действия – поэтому, находясь у воды, будьте всегда готовы оказать помощь людям.

Единый номер службы спасения – 112 . Напоминаем, что позвонить на него вы можете даже при нулевом балансе.

В Белгороде спасли тонущего ребёнка на Центральном пляже - Belnovosti.RuВ минувший вторник спасатели водно-спасательной станции управления ГОЧС города Белгорода совместно с полицией провели рейд по выявлению нарушений безопасности на городских пляжах.
12.07.2017 Belnovosti.Ru
В Белгороде спасли тонущего ребенка на центральном пляже - Администрация городаВ минувший вторник спасатели водно-спасательной станции управления ГОЧС города Белгорода совместно с полицией провели рейд по выявлению нарушений безопасности на городских пляжах.
12.07.2017 Администрация города
Соблюдение мер предосторожности на водоеме – залог вашей безопасности - МЧС Белгородской областиАнализ гибели людей в воде показывает, что большинство несчастных случаев на водоемах происходит из-за купания в нетрезвом состоянии, ныряния в необследованных и не предназначенных для этих целей местах акваторий,
11.07.2017 МЧС Белгородской области
Безопасность на водных объектах - МЧС Белгородской областиВодные объекты -  очень привлекательное место для отдыха людей в летний период.
09.07.2017 МЧС Белгородской области
Соблюдение мер предосторожности на водоеме – залог вашей безопасности - МЧС Белгородской областиВодоемы – очень привлекательное место для отдыха людей в летний период. Общеизвестны целебно освежающие свойства воды для организма человека, и насколько приятно в жаркую погоду искупаться, поплавать на водоеме.
27.06.2017 МЧС Белгородской области
Пожарно-прикладному спорту России - 80 лет! - МЧС Белгородской областиПожарно-прикладному спорту (ППС) России исполнилось 80 лет – это целая эпоха, в которой выросли целые династии спортсменов, множество поколений чемпионов России, ранее Советского Союза.
24.11.2017 МЧС Белгородской области
JPG Файл - УМВД по Белгородской областиМедалью МВД России «За отличие в службе» I степени награждены: заместитель начальника Управления организации деятельности участковых уполномоченных полиции и подразделений по делам несовершеннолетних,
24.11.2017 УМВД по Белгородской области
От  судебных приставов не спрячешься! - УФССП23 ноября 2017 года судебными приставами по обеспечению установленного порядка деятельности судов межрайонного отдела судебных приставов по обеспечению установленного порядка деятельности судов осуществлялся принудительн
24.11.2017 УФССП
Ближе к телу - Газета Наш Белгород
Ближе к телу
Граница Контрабанда не прошла Белгородские таможенники предотвратили ввоз крупной партии сильнодействующих лекарственных средств .
Газета Наш Белгород
Акция во имя жизни - Газета Наш Белгород
Акция во имя жизни
Безопасность 19 ноября - День памяти жертв ДТП ► Белгородские студенты почтили память детей , погибших в дорожно - транспортных происшествиях .
Газета Наш Белгород
Совсем не мирные проповеди
Приговор Подсудимый вину не признал Восемь с половиной лет лишения свободы получил имам из Белгорода за содействие терроризму .
Газета Наш Белгород
Вчера в Белгородской области огнём были повреждены две квартиры, времянка и гараж с находившимся внутри автомобилем. - Mediatron.RuПресс-служба ГУ МЧС России по Белгородской области сообщила, что за минувшие сутки в Белгородской области произошло 4 пожара, спасены 2 человека, огнём повреждены две квартиры, времянка и гараж с находившимся внутри автомобилем.
24.11.2017 Mediatron.Ru
В Старом Осколе соседи спасли мужчину из огня - 4725.руСперва загорелся дом по улице Подгорная, а потом – по улице Октябрьская. В последнем случае жизнь пострадавшему спасли соседи.
24.11.2017 4725.ру
JPG Файл - УМВД по Белгородской областиВ Губкинском городском округе около 12 часов 40 минут, на пересечении автодорог «Лукьяновка – Тим» и «Короча - Губкин – Горшечное» 35-летний водитель, управляя автомобилем «ГАЗ 1»,
24.11.2017 УМВД по Белгородской области
«Соль» в крупном размере
Наркотики Наркодилер работал в городе и области ► В Белгороде патрульные пресекли сбыт крупной партии синтетического наркотика .
Газета Наш Белгород
Порча исчезает вместе с деньгами
Приговор Суд учел все обстоятельства ► Осуждены две мошенницы , совершившие преступление в Белгороде .
Газета Наш Белгород
Вор-карманник осужден к лишению свободы
13 октября 2017 года Шебекинским районным судом Белгородской области рассмотрено уголовное дело в отношении ранее неоднократно судимого за совершение краж чужого имущества 40-летнего жителя города Курск Овсянникова,
Газета Красное знамя
Виктор Василенко: ПРЕСС-ЦЕНТР повесть о Московском кинофестивале - КПРФот редакции сайта belkprf.ru. Журналист Виктор Василенко был участником восьми Московских международных кинофестивалей.
24.11.2017 КПРФ
БГИИК принял участие в литературном флешмобе - БГИИК23 ноября в Белгороде завершился II региональный книжный фестиваль «Белогорье».
24.11.2017 БГИИК
Шуховцы выступили за любовь к русской поэзии - БГТУ им.В.Г. Шухова23 ноября на Пушкинской аллее БГТУ им. В.Г. Шухова прошёл яркий флешмоб «Читаем вместе с поэтом» в поддержку Второго регионального книжного фестиваля «Белогорье».
24.11.2017 БГТУ им.В.Г. Шухова
Сияние талантов - Газета Наш Белгород
Сияние талантов
Творчество Студенты учатся у мэтров В рамках проекта «Класс от маэстро» известные музыканты провели открытые занятия со студентами и учащимися музыкальных школ области .
Газета Наш Белгород
Пою тебе, мой край родной - Газета Наш Белгород
Пою тебе, мой край родной
Чтения Открытие дней литературы состоялось в Пушкинской библиотеке Литературно - музыкальный праздник «Земли родной талант и вдохновение» объединил любителей прозы и поэзии , писателей и читателей , певцов и музыкантов .
Газета Наш Белгород
Путь к душе - Газета Наш Белгород
Путь к душе
Доступная   среда Школьники   путешествуют   в   мир   музыки Дети - инвалиды из   Белгородского инженерного юношеского   лицея - интерната   учатся дистанционно ,  но один   раз   в   четверть собираются   вместе .
Газета Наш Белгород
Нарушили традицию - Газета Наш БелгородХоккей МХК «Белгород» впервые побеждает в Ярославле ► Очередные матчи МХК «Белгород» проводил в Ярославле против фаворита конференции «Запад» - местного коллектива «Локо - юниор» .
24.11.2017 Газета Наш Белгород
Спортсмены «Технолога» привезли из Воронежа награды первенства по настольному теннису - БГТУ им.В.Г. ШуховаНа базе Воронежского государственного архитектурно-строительного университета прошли соревнования по настольному теннису в рамках в фестивале «Молодежь против наркотиков», в котором приняли участие студенты БГТУ им.
24.11.2017 БГТУ им.В.Г. Шухова
img_8252.jpg - Ракитянский район   22 ноября 2017 года в Центре культурного развития Краснояружского района прошла первая игра 1/4 финала областной    "Школьный Лиги КВН 2017-18", в которой приняла участие сборная команда Ракитянского района "Ковчег".
23.11.2017 Ракитянский район
Сибирская победа - Газета Наш Белгород
Сибирская победа
Волейбол «Белогорье» в гостях разгромило красноярский «Енисей» ► Игра в Красноярске завершала двухматчевую выездную программу «Белогорья» .
Газета Наш Белгород
Начали с питерцев - Газета Наш Белгород
Начали с питерцев
Кикбоксинг Стартовал XVIII Всероссийский турнир на призы «Города первого Салюта» Его посвятили памяти белгородских спортсменов , погибших при исполнении служебного долга .
Газета Наш Белгород
Разделенная победа
Молодежь КВН в ЦМИ установил зрительский рекорд ► В финале третьего сезона межрегиональной Слобожанской лиги КВН в этом году соревновалось шесть команд из Санкт - Петербурга , Москвы , Курска и Белгорода .
Газета Наш Белгород
В администрации Белгорода чествовали мам - Belnovosti.RuПраздник посвятили предстоящему Дню матери. Женщин, воспитывающих троих и более детей, отметили почётными знаками «Материнская слава».
24.11.2017 Belnovosti.Ru
Обучение организаторов выборов продолжается - Администрация города23 ноября 2017 года организаторы выборов города Белгорода приняли участие в очередном семинаре с избирательными комиссиями муниципальных районов и городских округов, руководителями,
24.11.2017 Администрация города
Вчера в Белгородской области огнём были повреждены две квартиры, времянка и гараж с находившимся внутри автомобилем. - Mediatron.RuПресс-служба ГУ МЧС России по Белгородской области сообщила, что за минувшие сутки в Белгородской области произошло 4 пожара, спасены 2 человека, огнём повреждены две квартиры, времянка и гараж с находившимся внутри автомобилем.
24.11.2017 Mediatron.Ru
В рамках образовательного проекта «Академия ВОИР» Всероссийское общество изобретателей и рационализаторов (ВОИР), Ассоциация кластеров и технопарков,
24.11.2017 Департамент экономического развития
Россельхозбанк и Правительство Белгородской области заключили  соглашение о сотрудничестве - Губернатор и правительствоВ регионе с визитом находится Председатель Правления Россельхозбанка Дмитрий Патрушев 1 из 6 2 из 6 3 из 6 4 из 6 5 из 6 6 из 6 Сегодня состоялась встреча Дмитрия Патрушева с Губернатором области Евг
24.11.2017 Губернатор и правительство