Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Купание в водоеме: правила простые, но важные

Купание в водоеме: правила простые, но важные - МЧС Белгородской области
Фото: 31.mchs.gov.ru

В жаркий летний день у большинства людей одно желание — поскорее к водоему, купаться! Купание не только приятная процедура, но еще и очень полезная. Если, конечно, соблюдать чувство меры.

Купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева организма. После длительного пребывания на солнце отойдите в тень, остыньте и только потом входите в воду.

Не ныряйте с разбега, заходите в воду постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур воды и воздуха и избежать спазмов кровеносных сосудов.

Если плохо плаваете, держитесь ближе к берегу, так чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна. Не отплывайте далеко от берега на надувных матрацах и кругах, надувных игрушках.

Не плавайте натощак и сразу после еды, а также во время грозы.

Перед тем как совершать дальние заплывы, научитесь отдыхать на воде, лежа на спине или прижав колени и локти к груди и животу (поплавком).

Во время плавания, как только почувствуйте усталость или озноб, немедленно разворачиваетесь и плывите назад к берегу. Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись.

Не рискуйте купаться в водоемах, на берегу которых стоит табличка «купаться запрещено». Если ее поставили, значит, на то была весомая причина. Например, повышенный уровень загрязнения воды, болезнетворные микроорганизмы, опасные провалы на дне.

Если вы не умеете плавать, не заходите в воду на глубину более метра; если вы только учитесь, то не нужно заплывать дальше глубины человеческого роста. Даже хорошим пловцам лучше купаться парами, не отплывая друг от друга более чем на три метра.

В начале купального сезона лучше все-таки ограничить время пребывания в воде 15-20 минутами. Это поможет избежать излишней усталости и переохлаждения. Усталость, которая не чувствуется в воде, быстро дает знать о себе сразу после купания. А переохлаждение может спровоцировать целый ряд заболеваний. Кроме того, усталость и переохлаждение могут привести к судорогам.

Если судорогой свело ногу :

· Переднюю мышцу бедра – распрямите ногу и оттяните носок от себя;

· Заднюю поверхность бедра или икроножную мышцу – выпрямив ногу, оттяните носок на себя;

· Если судороги сильные, нога не распрямляется, попробуйте распрямить ее руками и для этого сделайте глубокий вдох, погрузитесь на секунду с головой под воду, крепко ухватите рукой большой палец ноги и сильно потяните на себя ступню. Тяните, пока нога не выпрямится полностью;

· Растирайте ногу, пока не станет мягче.

При внезапном падении в воду человек может испытать шок и на время перестать контролировать свои действия – поэтому, находясь у воды, будьте всегда готовы оказать помощь людям.

Единый номер службы спасения – 112 . Напоминаем, что позвонить на него вы можете даже при нулевом балансе.

В Белгороде спасли тонущего ребёнка на Центральном пляже - Belnovosti.RuВ минувший вторник спасатели водно-спасательной станции управления ГОЧС города Белгорода совместно с полицией провели рейд по выявлению нарушений безопасности на городских пляжах.
12.07.2017 Belnovosti.Ru
В Белгороде спасли тонущего ребенка на центральном пляже - Администрация городаВ минувший вторник спасатели водно-спасательной станции управления ГОЧС города Белгорода совместно с полицией провели рейд по выявлению нарушений безопасности на городских пляжах.
12.07.2017 Администрация города
Соблюдение мер предосторожности на водоеме – залог вашей безопасности - МЧС Белгородской областиАнализ гибели людей в воде показывает, что большинство несчастных случаев на водоемах происходит из-за купания в нетрезвом состоянии, ныряния в необследованных и не предназначенных для этих целей местах акваторий,
11.07.2017 МЧС Белгородской области
Безопасность на водных объектах - МЧС Белгородской областиВодные объекты -  очень привлекательное место для отдыха людей в летний период.
09.07.2017 МЧС Белгородской области
Соблюдение мер предосторожности на водоеме – залог вашей безопасности - МЧС Белгородской областиВодоемы – очень привлекательное место для отдыха людей в летний период. Общеизвестны целебно освежающие свойства воды для организма человека, и насколько приятно в жаркую погоду искупаться, поплавать на водоеме.
27.06.2017 МЧС Белгородской области
Спасатели и педколлектив белгородской школы отработали действия в чрезвычайной ситуации - Belnovosti.RuПожар ликвидирован, пострадавших нет: в 27-й школе областного центра сегодня прошли масштабные учения.
19.09.2017 Belnovosti.Ru
Пожарная безопасность в осенний период - МЧС Белгородской областиСентябрь – прекрасное время заняться уборкой садовых участков от накопившегося за лето мусора, опавшей листвы, привести в порядок дачный дом.
19.09.2017 МЧС Белгородской области
Областные правозащитники посетили колонию-поселение п. Чернянка - УФСИН14 сентября представители Общественного совета УФСИН по Белгородской области Александр Гуров, Николай Герасимчук и референт уполномоченного по правам человека в Белгородской области Алексей Шелякин провели встречу с осужденными,
19.09.2017 УФСИН
Дети и дорога - Газета Наш Белгород
Дети и дорога
Профилактика ► В городе появилась детская транспортная площадка - уменьшенная копия настоящей проезжей части .
Газета Наш Белгород
Забота о детстве
Подписано соглашение по обеспечению информационной безопасности несовершеннолетних .
Газета Наш Белгород
Учебная тревога - Газета Наш Белгород
Учебная тревога
Месячник Сотрудники МЧС учат школьников В рамках месячника безопасности сотрудники Главного управления МЧС России по Белгородской области проводят профилактические мероприятия в общеобразовательных учреждениях региона.
Газета Наш Белгород
Полицейские ничего не нашли. В Белгороде спецслужбы проверили все эвакуированные здания из-за анонимных звонков о бомбах.
19.09.2017 Fonar.Tv
В пожаре пострадали четыре автомобиля. В понедельник, 18 сентября, в Шебекине около 3:30 в одном из дворов на улице Железнодорожной загорелось несколько автомобилей.
19.09.2017 Fonar.Tv
Уроки безопасности для пенсионеров - МЧС Белгородской областиАдминистрацией города Белгорода реализуется проект «Организация образовательного процесса для пожилых граждан города Белгорода».
19.09.2017 МЧС Белгородской области
За лето в Белгородской области утонули 27 человек - БелПресса
За лето в Белгородской области утонули 27 человек
Фото Владимира Юрченко Все погибшие купались в необорудованных местах, а 24 были пьяны.
БелПресса
Драма на общей кухне
Бытовуха Пустяк стал причиной ПОНОЖОВЩИНЫ Октябрьский районный суд г . Белгорода вынес решение : за умышленное причинение тяжкого вреда здоровью , совершенное с применением предмета , используемого в качестве оружия ,
Газета Наш Белгород
С букетом преступлений
Следствие У подсудимого была богатая биография Собранные следственным отделом по г .
Газета Наш Белгород
20170912 152606 - Управление соцзащиты12 и 15 сентября 2017 года для граждан пожилого возраста и инвалидов северо-восточной и центральной частей города состоялась экскурсия в Старооскольский художественный музей,
19.09.2017 Управление соцзащиты
«Соприкосновение с природой» доступно в «Технологе» - БГТУ им.В.Г. Шухова19 сентября в Выставочном комплексе БГТУ им. В.Г. Шухова состоялось открытие выставки работ членов Союза художников России Юрия Рязанцева и Александра Иванова «Соприкосновение с природой», посвященной Году экологии в России.
19.09.2017 БГТУ им.В.Г. Шухова
-Турнир по туризму со слабовидящими- - ИА Бел.ру96 участников из 12 районных команд на протяжении двух дней – 14 и 15 сентября  состязались в умение «выживать» в условиях дикой природы.
19.09.2017 ИА Бел.ру
Мост между народами - Газета Наш Белгород
Мост между народами
Пленэр В БГТУ имени Шухова проходит третий международный пленэр скульпторов и архитекторов ► В этот раз в нём участвуют семь мастеров - это представители Египта , Кувейта , Сирии и Марокко .
Газета Наш Белгород
Нет предела совершенству! - Газета Наш Белгород
Нет предела совершенству!
Музыка Рассказываем о детском оркестре , вошедшем в число лучших в стране ► Евгений Николаевич Шляхов без малого 20 лет преподает в «Детской школе искусств № 1 города Белгорода» и руководит здешним детским духовым оркестром .
Газета Наш Белгород
В гармонии с природой - Газета Наш Белгород
В гармонии с природой
Открытие В университетском Ботаническом саду появился концертный зал под открытым небом ► Амфитеатр сможет вместить до 300 зрителей .
Газета Наш Белгород
Белгородцы «всухую» обыграли гостей из Нового Уренгоя — 3:0 (25:23; 25:17; 25:23) и закрепились на втором месте в Суперлиге.
19.09.2017 Fonar.Tv
-Семинар по противопожарной безопасности для руководителей школ Белгорода- - ИА Бел.руДиректорам школ Белгорода напомнили, как нужно организовывать эвакуацию детей при пожаре и задымлении.
19.09.2017 ИА Бел.ру
-V Спартакиада трудовых коллективов прошла в Губкине- - ИА Бел.руВ соревновании приняли участие 16 команд различных отраслей экономики и бюджетной сферы региона.
19.09.2017 ИА Бел.ру
Помогать легко - Газета Наш Белгород
Помогать легко
Благотворительность В Белгороде идет подготовка к ставшей уже традиционной акции «Белый цветок» ► В течение месяца в городе пройдут благотворительные ярмарки и аукционы ,
Газета Наш Белгород
Любовь к скорости - Газета Наш Белгород
Любовь к скорости
Мотоспорт В Белгороде состоялась любительская шоссейно - кольцевая мотогонка « White cup » ► Организованы соревнования школой «Vlasov Boot Camp» при поддержке управления по физической культуре и спорту администраци
Газета Наш Белгород
Начали с победы - Газета Наш Белгород
Начали с победы
Волейбол «Белогорье» успешно стартовало в чемпионате России ► В матче первого тура чемпионата России белгородский клуб одержал победу над командой «Югра-Самотлор» из Нижневартовска со счетом 3:1.
Газета Наш Белгород
Полицейские ничего не нашли. В Белгороде спецслужбы проверили все эвакуированные здания из-за анонимных звонков о бомбах.
19.09.2017 Fonar.Tv
Владыка Иоанн представил широкой публике книгу «Небо нашей жизни» - Belnovosti.RuМитрополит Белгородский и Староосколький рассказал сегодня об авторском сборнике на встрече в рамках ежегодной православной выставки «Ангел Святого Белогорья».
19.09.2017 Belnovosti.Ru
-ТЦ «Славянский» обследуют кинологи с собакой- - ИА Бел.руЗдание оцеплено, людей в нём нет. Как сообщили очевидцы, сообщение о том, что необходимо покинуть здание, поступило приблизительно в 17:30.
19.09.2017 ИА Бел.ру
В пожаре пострадали четыре автомобиля. В понедельник, 18 сентября, в Шебекине около 3:30 в одном из дворов на улице Железнодорожной загорелось несколько автомобилей.
19.09.2017 Fonar.Tv
-«Кросс нации» объединил более 2000 белгородцев во Всероссийский день бега- - ИА Бел.ру16 сентября на велолыжероллерной трассе «Олимпия» прошёл массовый забег «Кросс нации – 2017», собравший более 2000 участников.
19.09.2017 ИА Бел.ру