Новости города БезФормата.Ru
Белгород
Главные новости
 
Задать вопрос?

Купание в водоеме: правила простые, но важные

Купание в водоеме: правила простые, но важные - МЧС Белгородской области
Фото: 31.mchs.gov.ru

В жаркий летний день у большинства людей одно желание — поскорее к водоему, купаться! Купание не только приятная процедура, но еще и очень полезная. Если, конечно, соблюдать чувство меры.

Купаться лучше утром или вечером, когда нет опасности перегрева организма. После длительного пребывания на солнце отойдите в тень, остыньте и только потом входите в воду.

Не ныряйте с разбега, заходите в воду постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур воды и воздуха и избежать спазмов кровеносных сосудов.

Если плохо плаваете, держитесь ближе к берегу, так чтобы в любой момент можно было коснуться ногами дна. Не отплывайте далеко от берега на надувных матрацах и кругах, надувных игрушках.

Не плавайте натощак и сразу после еды, а также во время грозы.

Перед тем как совершать дальние заплывы, научитесь отдыхать на воде, лежа на спине или прижав колени и локти к груди и животу (поплавком).

Во время плавания, как только почувствуйте усталость или озноб, немедленно разворачиваетесь и плывите назад к берегу. Экономно расходуйте свои силы, время от времени отдыхайте, перевернувшись на спину и расслабившись.

Не рискуйте купаться в водоемах, на берегу которых стоит табличка «купаться запрещено». Если ее поставили, значит, на то была весомая причина. Например, повышенный уровень загрязнения воды, болезнетворные микроорганизмы, опасные провалы на дне.

Если вы не умеете плавать, не заходите в воду на глубину более метра; если вы только учитесь, то не нужно заплывать дальше глубины человеческого роста. Даже хорошим пловцам лучше купаться парами, не отплывая друг от друга более чем на три метра.

В начале купального сезона лучше все-таки ограничить время пребывания в воде 15-20 минутами. Это поможет избежать излишней усталости и переохлаждения. Усталость, которая не чувствуется в воде, быстро дает знать о себе сразу после купания. А переохлаждение может спровоцировать целый ряд заболеваний. Кроме того, усталость и переохлаждение могут привести к судорогам.

Если судорогой свело ногу :

· Переднюю мышцу бедра – распрямите ногу и оттяните носок от себя;

· Заднюю поверхность бедра или икроножную мышцу – выпрямив ногу, оттяните носок на себя;

· Если судороги сильные, нога не распрямляется, попробуйте распрямить ее руками и для этого сделайте глубокий вдох, погрузитесь на секунду с головой под воду, крепко ухватите рукой большой палец ноги и сильно потяните на себя ступню. Тяните, пока нога не выпрямится полностью;

· Растирайте ногу, пока не станет мягче.

При внезапном падении в воду человек может испытать шок и на время перестать контролировать свои действия – поэтому, находясь у воды, будьте всегда готовы оказать помощь людям.

Единый номер службы спасения – 112 . Напоминаем, что позвонить на него вы можете даже при нулевом балансе.

В Белгороде спасли тонущего ребёнка на Центральном пляже - Belnovosti.RuВ минувший вторник спасатели водно-спасательной станции управления ГОЧС города Белгорода совместно с полицией провели рейд по выявлению нарушений безопасности на городских пляжах.
12.07.2017 Belnovosti.Ru
В Белгороде спасли тонущего ребенка на центральном пляже - Администрация городаВ минувший вторник спасатели водно-спасательной станции управления ГОЧС города Белгорода совместно с полицией провели рейд по выявлению нарушений безопасности на городских пляжах.
12.07.2017 Администрация города
Соблюдение мер предосторожности на водоеме – залог вашей безопасности - МЧС Белгородской областиАнализ гибели людей в воде показывает, что большинство несчастных случаев на водоемах происходит из-за купания в нетрезвом состоянии, ныряния в необследованных и не предназначенных для этих целей местах акваторий,
11.07.2017 МЧС Белгородской области
Безопасность на водных объектах - МЧС Белгородской областиВодные объекты -  очень привлекательное место для отдыха людей в летний период.
09.07.2017 МЧС Белгородской области
Соблюдение мер предосторожности на водоеме – залог вашей безопасности - МЧС Белгородской областиВодоемы – очень привлекательное место для отдыха людей в летний период. Общеизвестны целебно освежающие свойства воды для организма человека, и насколько приятно в жаркую погоду искупаться, поплавать на водоеме.
27.06.2017 МЧС Белгородской области
Как обеспечить пожарную безопасность в бане? - МЧС Белгородской областиБани с давних времен пользуются большой популярностью, так как это отличный способ восстановить свое здоровье, расслабиться и успокоиться.
18.08.2017 МЧС Белгородской области
«МЧС – за безопасное детство»: в детских оздоровительных лагерях сотрудники МЧС рассказывают о правилах безопасности - МЧС Белгородской областиПродолжительные летние каникулы – время, когда родители стараются найти лучшее место для отдыха своего ребенка.
18.08.2017 МЧС Белгородской области
JPG Файл - УМВД по Белгородской областиПравоохранители и общественники провели в городе Короча акцию по популяризации электронных госуслуг.
18.08.2017 УМВД по Белгородской области
Не попадись на удочку!
Случаи обмана старооскольцев, желающих сделать ремонт в квартирах с помощью строителей, не единичны По смыслу уголовного законодательства преступлением признается совершенное общественно опасное деяние,
Новости Оскола
Проверки не проводят
Число людей, употребляющих наркотики, растет с каждым днем Потребление наркотических средств — проблема, которая затронула не только Старый Оскол, но и окутала государство в целом.
Новости Оскола
Внимание, фальшивка!
                                                                                     Внимание, фальшивка!
Газета Заря
Полицейские задержали подозреваемого в областном центре, сообщили в городском УМВД.
18.08.2017 Belnovosti.Ru
Теперь ему грозит до восьми лет тюрьмы. По версии следствия,  в июле и августе этого года мужчина через Интернет переписывался с восьмилетней девочкой.
18.08.2017 ИА Бел.ру
Белгородские спасатели вчера вечером за 12 минут потушили пожар в квартире в доме по улице Чапаева в Белгороде - Mediatron.RuГУ МЧС России по Белгородской области сообщило, что вчера вечером спасатели осуществили полную ликвидацию пожара в городе Белгород по улице Чапаева.
17.08.2017 Mediatron.Ru
За совершение кражи
За совершение кражи Прокуратура Красненского района поддержала государственное обвинение по уголовному делу по п. «в» ч. 2 ст.
Газета Заря
793 преступления за полгода раскрыли старооскольские полицейские - БелПресса
793 преступления за полгода раскрыли старооскольские полицейские
Фото Наталии Козловой Об этом сообщил и. о. начальника Старооскольского УМВД Роман Емельянов на пресс-конференции 27 июля.
БелПресса
Как не стать жертвой мобильных мошенников
Как не стать жертвой мобильных мошенников      В связи с участившимися случаями мошенничества с банковскими картами, сотрудники ОМВД России предупреждают вас о совершении данных фактов!
Газета Заря
Например, сходить на ночные бои ММА, освятить яблоки или посмотреть православную выставку минского монастыря.
18.08.2017 ИА Бел.ру
В. ВАСИЛЕНКО. Один из широко задействованных мифов демпропаганды: в Советском Союзе была свирепая политическая цензура, которая в сфере художественной культуры не пропускала никаких произведений,
18.08.2017 КПРФ
Лучшего игрока в «Мафию» назвали в Белгороде - Belnovosti.RuФинал городского турнира по ролевой игре с детективным сюжетом «Мафия» прошёл 16 августа.
17.08.2017 Belnovosti.Ru
Салют родному городу! - Газета Наш Белгород
Салют родному городу!
ПРАЗДНИК Белгород отметил 74-ю годовщину со дня освобождения города от немецко-фашистских захватчиков Низкий поклон фронтовикам ► Праздничные мероприятия, посвященные Дню города, начались с Волны памяти.
Газета Наш Белгород
Программа мероприятий, посвященных Дню района и города 20 августа 2017 года
Программа мероприятий, посвященных Дню района и города 20 августа 2017 года Алексеевский краеведческий музей 10.00-15.
Газета Заря
Дружим городами - Газета Наш Белгород
Дружим городами
Выставка ► В Выставочном зале «Родина» открыт совместный проект художников из трёх регионов.
Газета Наш Белгород
Мячи Белогорья. Чем играли и играют в волейбол - ВК БелогорьеЗа всё время существования волейбола – с 1895 года – было изобретено несколько сотен вариантов игрового снаряда.
18.08.2017 ВК Белогорье
День второй. Суровость одних и волнение других - ВК БелогорьеСосновоборцы вырывают победу у «Строителя», «Белогорье» без Мусэрского обыгрывает «Зенит» — второй день дарит эмоции.
18.08.2017 ВК Белогорье
Легионеры отдыхают, болельщик молчит. «Зенит» идет навстречу дебютному сезону - ВК БелогорьеПервые наблюдения за волейбольным «Зенитом», который проводит дебютные матчи в своей истории на предсезонном Мемориале Платонова.
18.08.2017 ВК Белогорье
Первое поражение - Газета Наш Белгород
Первое поражение
  Футбол ► В подмосковном Раменском в минувшую пятницу прошёл матч четвертого тура первенства ПФЛ среди команд группы «Центр» .
Газета Наш Белгород
Историческая победа - Газета Наш Белгород
Историческая победа
Гандбол Белгородские студенты стали чемпионами России по пляжному гандболу Чемпионат России по пляжному гандболу финишировал на базе спорткомплекса БГТУ им .
Газета Наш Белгород
Точно в цель! - Газета Наш Белгород
Точно в цель!
Пулевая стрельба Стрелок из Белгорода привез медали из Татарстана ► Первенство России по стрельбе из малокалиберного оружия и Всероссийские соревнования по стрельбе из пневматического оружия проходили в посёлке Мир
Газета Наш Белгород
Шуховский лицей Белгорода встретит новый учебный год с новым стадионом - Администрация городаСегодня в рамках рабочей поездки по городу глава администрации Константин Полежаев побывал на бульваре Первого Салюта.
17.08.2017 Администрация города
На центральном пляже Белгорода снят запрет на купание - ФГУП ГТРК БелгородНа центральном пляже Белгорода снимут таблички о запрете купания. Такое решение сегодня принято специалистами регионального управления Роспотребнадзора.
17.08.2017 ФГУП ГТРК Белгород
Участниками спортивного состязания, посвящённого 72-й годовщине Великой Победы и Дню Военно-Морского Флота России, станут команды военно-патриотических клубов.
17.08.2017 ИА Бел.ру
Белгородцы всё чаще жалуются в прокуратуру на проблемы в здравоохранении - БелПрессаОб этом сегодня сообщил главный прокурор области Николай Саврун. «Мы делали срез обращений в прокуратуру.
17.08.2017 БелПресса
18 августа на территории Белгорода пройдут профилактические мероприятия, направленные на пресечение правонарушений в области перевозки несовершеннолетних,
17.08.2017 УМВД по Белгородской области