Праздник йоги посетили около 300 белгородцев

Фото: www.belnovosti.ru

Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.

Первое, с чего начинают свои занятия любители йоги — установление ровного дыхания. Это нужно, чтобы человек успокоился и расслабился перед выполнением пластических упражнений.

Блок упражнений состоит из разных «Асан», что в переводе с древнеиндийского санскрита означает — «поза тела». Некоторые из этих элементов встречаются в фитнесе и гимнастике. Однако в йоге все гораздо сложнее. Здесь привычные упражнения нужно правильно синхронизировать с дыханием и направлением взгляда.

Пока взрослые выполняли сложные упражнения, дети в игровой форме постигали азы йоги. Малыши работали над растяжкой и координацией. В таком раннем возрасте йога особенно полезна.

Занятия для взрослых проводила известный тренер по йоге, сертифицированный преподаватель Олеся Поддубная. Онасказала: «Йога — это объединение нашего тела и разума. Она используется для тренировки тела, для гибкости и улучшения здоровья. Но, кроме того, йога — это ментальный тренинг. Она дает нам возможность найти спокойствие, но не только найти его, но и научиться его добывать».

Международный день йоги Установлен Генеральной Ассамблеей ООН четыре года назад. Он отмечается 21 июня. В этом году праздник йоги посетили около 300 белгородцев.

Илья Лядвин, Дмитрий Ярема

Последние новости Белгородской области по теме:
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев

- Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:11 18.06.2018 Belnovosti.Ru
- Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:10 18.06.2018 Belnovosti.Ru
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Belnovosti.Ru
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Белгород
Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
16:10 18.06.2018 Belnovosti.Ru
 
По теме
Йога для здоровья - МУЗ ГЦМП Йога – довольно древняя философия, возраст ее насчитывает около 5000 лет.
20.06.2018
 
Сети все возрасты покорны - Администрация Белгородского района Специалисты УСЗН администрации Белгородского района совместно со специалистами МБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Белгородского района успешно проводят обучающие занятия для пожилых граждан по при
25.09.2018 Администрация Белгородского района
В округе идет иммунизация населения - Самоуправление Старый Оскол В Старооскольском городском округе продолжается прививочная кампания. Медицинскими организациями в начале сентября получена вакцина против гриппа «Совигрипп» отечественного производства в количестве более 48 тысяч доз,
25.09.2018 Самоуправление Старый Оскол
Нужно ли идти к стоматологу, если ничего не болит ► Чтобы улыбка оставалась красивой, стоматологи советуют регулярно проходить профилактический осмотр, а также правильно ухаживать за полостью рта.
14.09.2018 Газета Наш Белгород
«Ложка   дегтя»   может   испортить   настроение  и   подорвать   здоровье ► Продолжается пора овощей и фруктов.
14.09.2018 Газета Наш Белгород
Регулятор ввел ряд изменений при покупке полиса е-ОСАГО, которые позволят упростить процедуру оформления и помогут в борьбе с мошенничеством.
28.08.2018 ИА Белфинанс
Что показывает вскрытие - Газета Наш Белгород Судмедэксперты восстанавливают события по мельчайшим фрагментам ► Это огнестрельное ранение в лоб, оказавшееся смертельным, а здесь явно видны множественные удары по голове тупым предметом;
25.09.2018 Газета Наш Белгород
Белгородский суд отправил под арест телефонного мошенника - Vbelgorode.Com На счету мужчины, как минимум, три преступных эпизода. Как сообщила пресс-служба УМВД региона, обвиняемый представлялся сотрудником службы безопасности Сбербанка и просил перечислить деньги со счета.
26.09.2018 Vbelgorode.Com
Года - не беда, коль душа - молода - Газета Наш Белгород ► Мы, активисты округа № 16, хотим рассказать, как живем, чем занимаемся, как организовываем свой досуг.
25.09.2018 Газета Наш Белгород
Художники пришли в гости к школьникам ► В Центре образования №6 «Перспектива» открылась постоянная выставка членов Союза художников России.
25.09.2018 Газета Наш Белгород
Письма, адресованные всем - Газета Наш Белгород Новая книга белгородской поэтессы ► Не удивительно, что «Письмами при восходящей луне» Натальи Подлужной, собранными в одноимённую книгу стихотворений, заинтересовались многие.
25.09.2018 Газета Наш Белгород
Организаторы рассказывают о программе мероприятия На территории урочища Большие Кульбаки, возле села Драгунское, Белгородского района проходит фестиваль «Белгородская черта».
25.09.2018 Газета Наш Белгород
Международный фестиваль под таким названием стартует 22 сентября в областном цен­тре.
25.09.2018 Газета Наш Белгород
Зарядиться энергией - Газета Наш Белгород Две тысячи горожан бежали на «Олимпии» В субботу в Белгороде на велолыже- роллерной трассе «Олимпия» прошел Всероссийский день бега «Кросс нации - 2018».
25.09.2018 Газета Наш Белгород
Кубок России-2018. Итоги первого тура - ВК Белогорье «Белогорье» идет на третьем месте, «Нова» и «Зенит» не знают поражений, «Тархан» не выиграл ни одного сета плюс много неожиданных результатов – так прошел первый тур 26-го розыгрыша Кубка России.
25.09.2018 ВК Белогорье
«Булат» показал рекордное время на «Пути силы» ► Четвертый этап чемпионата по военно-спортивному испытанию «Путь силы» прошел на базе отдыха технологического университета в Борисовском районе.
25.09.2018 Газета Наш Белгород
Завершился Кубок губернатора области ► В соревнованиях приняли участие 50 спортсменов и 10 команд профессиональных школ.
25.09.2018 Газета Наш Белгород
«Салют Белгород» выиграл в Калуге ► Очередной матч первенства России футболисты белгородского «Салюта» провели в Калуге.
25.09.2018 Газета Наш Белгород
Василий Потрясаев поздравил машиностроителей региона с профессиональным праздником - Областная Дума Сегодня в Белгороде в ДК «Энергомаш» чествовали тех, кто своим трудом обеспечивает основу экономики нашего региона и страны в целом, –  сотрудников предприятий машиностроения.
25.09.2018 Областная Дума
Белгородских машиностроителей поздравили с профессиональным праздником - Администрация города Торжественное мероприятие, приуроченное ко Дню машиностроителя, состоялось сегодня во дворце культуры «Энергомаш» В зале собрались труженики отрасли: механики и инженеры, слесари и техники, электросварщики и токари.
25.09.2018 Администрация города
В августе 2018 года Управлением Роскомнадзора по Белгородской области было проведено 6 мероприятий систематического наблюдения в отношении печатных средств массовой информации.
25.09.2018 Роскомнадзор
В ходе рейдовых мероприятий, проводимых в регионе с вечера пятницы 21 сентября, выявлено около 1500 нарушений правил дорожного движения, сообщили в пресс-службе УМВД региона.
24.09.2018 Belnovosti.Ru