Белгородцев приглашают заняться спортом на турниках

Участвовать можно бесплатно в рамках массовой дистанционной образовательно-тренировочной программы «100-дневный воркаут».

Проект не является коммерческим, его цель - привлечь белгородцев, особенно молодёжь, к спорту, укрепить их здоровье, сделать общедоступным теоретические знания по вопросам физической культуры.

Уже открыта регистрация участников на сайте workout.su/100. Она продлится до 23 сентября. Затем начнутся еженедельные занятия, которые включают пять тренировок. Основу самих тренировок составят комплексы по 3-4 упражнения: подтягивания, приседания, отжимания, выпады.

Дополнительно участники каждый день будут получать информацию с ответами на все возникающие вопросы. Особенностью программы является то, что её может пройти любой человек вне зависимости от уровня физической подготовки. Кроме этого, участник может сам выбрать место, где будет заниматься.

Проект«100-дневный воркаут» носит по-настоящему глобальный характер, объединяя тысячи людей из нескольких сотен городов и десятков стран в сообщество, цель которого — изменить себя и стать лучше.

В этом запуске еженедельные сборы участников планируется проводить в 400 городах из 33 стран. Автор программы, один из основателей воркаут-движения в России, Антон Кучумов отметил, что белгородцы не первый раз принимают участие в занятиях, демонстрируя высокие результаты по их итогам.

Для справки:

WorkOut (воркаут) – это любительский вид спорта, часть физической культуры. Включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, рукоходах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Основной акцент делается на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости. 

 
По теме
► Причины происшествий на дороге бывают разные, но самая безрассудная, с тяжелыми последствиями - это управление автомобилем в состоянии опьянения.
16.06.2018 Газета Наш Белгород
►58-летний житель областного центра сообщил в полицию, что стал жертвой обмана.
25.05.2018 Газета Наш Белгород
Открытие передвижного выставочного проекта «Дорогами памяти» в Волоконовском районном краеведческом музее - Управление культуры 15 июня в Волоконовском районном краеведческом музее начала работу выставка-викторина «Дорогами памяти» в рамках проекта «Через творчество к знаниям» , приуроченная к 75-летию Курской битвы .
18.06.2018 Управление культуры
Новый проект под открытым небом стал местом притяжения горожан ► Инициаторы «Арт-суббот» на Белгородском Арбате исходили из того, что не все белгородцы имеют возможность посещать музеи, художественные и фотогалереи.
16.06.2018 Газета Наш Белгород
Филармония завершила 51-й концертный сезон ► Яркую музыкальную точку поставило выступление народного артиста России Даниила Крамера.
16.06.2018 Газета Наш Белгород
Выставка «Булавин» открылась в музее-мастерской Станислава Косенкова ► В экспозиции представлено 12 работ белгородского художника Олега Булавина.
16.06.2018 Газета Наш Белгород
Чем успел отметиться ЧМ 2018 - Vbelgorode.Com Любое крупное спортивное событие мирового масштаба – это не только праздник для спортсменов и их фанатов.
18.06.2018 Vbelgorode.Com
► На мультимедийномму экране, который установлен на берегу Везёлки, будут транслироваться все матчи с участием сборной России по футболу.
16.06.2018 Газета Наш Белгород
Команда УМВД Белгорода в товарищеском матче уступила старооскольцам ►  На   лавном  стадионе   областного  центра   прошел  товарищеский   матч между   полицейскими  Белгорода   и   Старого  Оскола .
15.06.2018 Газета Наш Белгород
Праздник йоги посетили около 300 белгородцев - Belnovosti.Ru Белгородцы отметили Международный день йоги. В преддверии этого праздника любой желающий мог потренироваться под открытым небом с известным тренером по йоге Олесей Поддубной.
18.06.2018 Belnovosti.Ru